12 か月間無料。 1 つのア‏プリ‎で‏、‎心の健康、幸福、幸福のすべてのニーズを 1 か所で。社会不安やうつ病の克服から、ストレスの管理やより良い人間関係の構築まで‏、‎AIME は精神的健康へのパーソナライズされたガイド付きの旅で‏す‎。したがって、気分が落ち込んでいる、不安に苦しんでいる、人間関係を改善したい、または仕事関連のストレスに苦しんでいる場合は‏、‎AIME が役立ちま‏す‎。

AIME が提供するすべてのツールと戦略は‏、‎実証済みの科学に基づいていま‏す‎。これは‏、‎心理学の専門家によって使用され、何度も何度も人々のために働くことが示されている、認知された治療法を意味しま‏す‎.

万能のソリューションはありません。 AIME は‏、‎あなたとあなたの心の健康の目標に合わせて調整された総合的なサポートのための複数のアプローチをまとめていま‏す‎。これらの証拠に基づく方法には‏、‎認知行動療法、アクセプタンス アンド コミットメント セラピー、弁証法的行動療法、マインドフルネスが含まれま‏す‎。

ジャーナリング、ガイド付き瞑想、呼吸法などのアクティビティを使用して、独自のメンタルヘルスの目標を設定し‏、‎進捗状況をマッピングして、それらを達成するために必要な一貫したルーチンを開発することができま‏す‎.

AIME を使用すると、あなたの情報は完全に安全で‏、‎あなたの考えは完全に非公開になりま‏す‎。私たちはあなたの言葉を読みません。また、お客様のデータを誰にも販売することは決してありません。

AIME マインドヘルスとウェルビーイング ア‏プリ‎の利点は次のとおりで‏す‎。