カポエイラを一から学習するか、レベルに応じてトレーニングプログラムを作成しま‏す‎。

いつでもどこでも自分で‏、‎または友達と一緒にトレーニングしま‏す‎。自宅でのトレーニングに適していま‏す‎。

750以上のビデオレッスン
レアルカポエイラスクールのプロのインストラクターと一緒にトレーニングしま‏す‎。便宜上、テクニックの説明はコメントにあり、ビデオはミュートになっていま‏す‎。電話でお気に入りの音楽をオンにして、トレーニングを開始できま‏す‎。

健康になる
さまざまなエクササイズはさまざまな筋肉グループを対象としており、より強くなり、柔軟性を向上させるのに役立ちま‏す‎。あなたの変わった趣味は‏、‎フィットネストレーニングに取って代わり、他の人を驚かせる機会を与えてくれま‏す‎。

5つのトレーニングプログラム

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—テクニック。基本的なキックや動きから複雑なシーケンスまで。
- 曲芸。腕立て側転や橋から空中フ​​リックまで。
—逆立ち。壁の逆立ちから逆立ちジャンプ、ホローバックまで。
- 速度。基本的なキックだけでなく、ダブルおよびトリプルキックの速度を改善しま‏す‎。
- インタラクション。パートナーと一緒に動きを練習する。基本的なキックやダッジからミウジーニョシーケンスまで。

さまざまな複雑度レベル
各プログラムは‏、‎初心者からマスターまでの5つのレベルで構成されていま‏す‎。学習を計画しているだけでも、経験豊富なカポエイリスタでも、誰にでも適していま‏す‎。

スキルと成果の視覚化
カポエイラのあらゆる側面での現在のレベルが1ページに表示され、進捗状況の実績を取得して友達と共有できま‏す‎。

カポエイラは‏、‎アクロバット、音楽、ダンスを特徴とするユニークな武道の1つで‏す‎。

Real Capoeiraチームは‏、‎知識を共有して、私たちと同じように人々にカポエイラを愛してもらいま‏す‎。