Boostcamp: Workout Programs (総合 22106位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.3 (評価数 : 11,700)
ダウンロード数 : 100,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 251
マーケット更新日 : 2026/03/15
動作条件 : 8.0 以上
情報取得日 : 2026/03/18
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「Boostcamp: Workout Programs」の概要
概要
100万人以上のリフターに信頼されています。3億回以上のワークアウトを記録。4.8つ星。 Boostcampは、nSuns、GZCLP、5/3/1、Reddit PPL、PHUL、PHATなど、世界で最も人気のある筋力トレーニングプログラムを内蔵した唯一のアプリです。実績のあるプログラムを選び、参加して、実践するだけです。スプレッドシートを使う必要も、推測する必要もありません。
「BoostcampはStrongやHevyのすべての機能を備えていますが、Boostcampが断然ナンバーワンである理由は、フィットネス界の著名人によるプログラムライブラリを備えていることです。」 – Alex Bromley、プロストロングマン
「Boostcampは、Redditで人気の無料ワークアウトをすべて1つの洗練されたアプリにまとめています。ぜひBoostcampをお試しください。」 – Lifehacker
特典 ▶
130種類以上のエキスパートプログラム – ランダムワークアウトではありません。プログレッション、ピリオダイゼーション、デロードウィークが組み込まれた、完全に構造化されたプログラムです。競技やアスリートの指導に携わる現役コーチによって作成されています。
▶ 10,000種類以上のコミュニティプログラム – リフターが作成・共有したルーチン。PPLスプリット、ブロスプリット、フルボディ、上半身/下半身など、誰かが実践しているルーチンは、おそらくここにあります。 ▶ フルワークアウトトラッカー – セット数、レップ数、重量を記録し、RPEと1RMをトラッキングします。自動プログレッション機能により重量が自動的に入力されます。パフォーマンスチャートも表示。オフラインでも動作します。 ▶ カスタムプログラムビルダー – 複数週のピリオダイゼーション、エクササイズの入れ替え、カスタムプログレッションを使って、独自のプログラムを作成できます。 ▶ 筋肉量トラッキング – どの筋肉群を鍛えているのか、どの筋肉群を鍛えていないのかを確認できます。人気プログラム ▶ 筋力トレーニングとパワーリフティング: nSuns 5/3/1、GZCLP、Candito 6 Week Strength、5/3/1 Boring But Big、5/3/1 for Beginners、5/3/1 Building the Monolith、TSA 9 Week、70s Powerlifter、Bullmastiff、Phrak's Greyskull LP ▶ 筋肥大とボディビルディング: PHUL、PHAT、Reddit PPL、KONG、MASS IMPACT、RAVAGE、Jacked and Tan 2.0、Strong Curves、Alberto Nuñez Upper Lower、Bodybuilding by Eric Helms、Silver Era Aesthetics、Fullbodymaxxing ▶ 自重トレーニングとホームトレーニング: Redditの自重トレーニング推奨ルーチン、ダンベルPPL、Frankoman'sダンベルのみのスプリット、M&S 5日間ダンベル、ファンクショナルストレングス101 ▶ パワービルディング&アスレチック: PPLUL、フルボディパワービルディングスプリット、ビーストスレイヤー、ガッツトレーニングプログラム、グレッグ・ナッコルズ初心者向け、r/Fitness ベーシック初心者向けルーチンなど、数百種類。コーチ 実践的なコーチ陣によるプログラム: ▶ エリック・ヘルムズ博士(博士号、WNBFプロボディビルダー) ▶ コーディ・レフィーバー(GZCLメソッド考案者) ▶ ジェフリー・ヴァリティ・スコフィールド(YouTube登録者15万人以上) ▶ アルベルト・ヌニェス(WNBFミスター・ユニバース) ▶ ブライス・ルイス(パワーリフティングチャンピオン、ザ・ストレングス・アスリート) ▶ ジョニー・キャンディート(パワーリフティング競技選手) ▶ ボールド・オムニマン(筋力と筋肥大) ▶ ナチュラル・ハイパートロフィー(エビデンスに基づいたボディビルディング) ▶ ブランドン・キャンベル(フィットネス指導者) ▶ マット・ヴェナ(パワーリフティング競技選手) ▶ メノ・ヘンセルマンス(フィジークコーチ兼研究者) ▶ ジャスティーナ・エルコレ(機能的筋力) ▶ ティファニー・マー(女性の筋力とスカルプティング) ▶ レベッカ・ラウス (ケトルベルとダンベル) ▶ その他対象者 ジムをうろうろする代わりに、体系的なプログラムを求める初心者。スプレッドシートに飽き飽きしている、nSunsやGZCLPを実践している中級リフター。信頼できるコーチによる周期的なプログラムを求める上級リフター。 男性にも女性にも。フルジム、ガレージジム、またはダンベルを使って自宅でトレーニング。週2~6日のプログラム。BOOSTCAMPについて Boostcampは、Redditで最も人気のあるワークアウトプログラムをスプレッドシートから取り出し、実際に機能するアプリとしてスタートしました。5年後、私たちは50人以上の専門コーチと提携し、世界最大級の体系的トレーニングプログラムライブラリを構築しました。広告は一切ありません。お問い合わせ ご質問やご意見はsupport@boostcamp.appまで。私たちはすべて拝見しています。コミュニティに参加しよう ▶ Instagram: https://www.instagram.com/trainwithboostcamp ▶ Reddit: https://www.reddit.com/r/Boostcamp ▶ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/trainwithboostcamp/ 利用規約とプライバシー https://www.boostcamp.app/terms-conditions https://www.boostcamp.app/privacy-policy
「Boostcamp: Workout Programs」のレビュー
レビュー
★★★★☆ 日本語表記になればかなり良いです。投稿者:トシ
★★★★★ 잘 쓰고 있습니다. 혹시 일본어 추가 계획도 있나요?投稿者:Hikarischa#Hirayukiꕥ
★★★☆☆ 라인테마도 있었으면 좋겠어요投稿者:Googleユーザー
★★★★★ Twitterのきせかえをしたのですが、どうしても画像保存できないです。投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ 配信当初から楽しくやらせてもらっています。 無課金でもゲーム内通貨も強い船も十分手に入るので良いゲームだと思います。 ただ最近はマッチングに偏りがあるように感じています。 プレイヤーレベルで分けているようですが、そうではなく使う船の強さでバランスよく振り分けていただきたいです。 あとは無敵や高速連射のチートが目立っていますので、対応お願いします。 いつもありがとうございます。投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ wowsbやモダンのようなリアルなゲームではありません。 艦のどの位置に着弾しても同じダメージだったり、全て射程が同じだったりなど。ですが、操作感がいいです。また、オフラインでもAIと戦えます。 船の強化も比較的簡単です。 ゴールドという通貨は動画を見ればすぐ貯まります。投稿者:あいうえお
★★★★★ プレイし始めて約2週間経ちました。(現在レベル14) 無課金でも十分渡り合えるので気長に遊べます。 レベル5まではbotとの対戦(訓練)となり、レベル6からようやく人との対戦になります。 それにしても史実でもそうなのですが、巡洋艦って正面切って戦艦と戦うための艦船ではないので、どうにもこうにも中途半端な立ち位置です。アドミラル・ヒッパーなら魚雷も搭載しているのでオールラウンダーに戦えますが…。 駆逐艦については大砲が豆鉄砲なので撃つ意味があまりなく、魚雷が全てです。 一度に7発×2射=計14発とか撃てるので、距離さえ近ければかなりの数を命中させることができて戦艦も余裕で沈没させることが可能。 ただ再装填に約60秒もかかるため、逃げてる間に死にますw 本当は一撃離脱で何度も前線に復帰したいのですが...。 一度に撃てる発射数を少なくして、再装填を短くしたほうがバランスが良いと思います。 最後に、戦艦も巡洋艦も駆逐艦も主砲の射程距離が一緒ってだめじゃね? なんのための巨砲なのか。 色々書きましたが、他の海戦ゲームより楽しく遊べたので星は5つです。投稿者:Masatoshi
★★★★★ that's phenomenon to hear the good pronunciation and a terrific tool for practice Japanese投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ ポルトガル語の方と友達になれました。投稿者:Googleユーザー
★★★☆☆ 韓国語の翻訳が少し違う...。投稿者:Googleユーザー
★★★★★ 使わない単語も覚えないと次へ進めないのが大変だけど、このアプリのおかげで色々覚えて勉強が楽しくなりました。投稿者:Anne
★★★★★ ポルトガル語が覚えやすいし、やる気が入る🇵🇹投稿者:eri
★★★★★ これはブラジル版のポルトガル語ですか?投稿者:アチャモ
★★★☆☆ 例年通り使おうと思ったら、プリンタと繋がらない。他のアプリからの印刷では繋がるのに… レビューを見たら、IPアドレスが間違って登録されている、というレビューを発見。確認してみると、やはり、このアプリに登録されているWIFIのIPアドレスが間違っていた。手動で入力し直すと使えるようになった。 これレビューを見なければ(自力では)原因不明で、今年の年賀状、印刷できないところだった。 なぜこのような現象が起こるのか…不具合の訂正を求めます!投稿者:sun jinxun
★☆☆☆☆ 年明けから本体と通信できなくなりました。この前まで普通に印刷もできていたのに……。 去年か一昨年か忘れましたが、その時も同じようなことになったような記憶が…。色々接続方法を変えて試してみても駄目ですね。インストールし直せば使えるというレビューもありましたが、私は使えませんでした。投稿者:多摩
★☆☆☆☆ え?この間までスマホから印刷できていたのに、本体との通信ができない、って表示!どういうこと!?この年末のこの時期に!私だけではなさそうだしすぐに改善してほしい! みなさんのコメントを読んで確認したところこのアプリに登録されているプリンターのIPアドレスが変わってました!変更したらスムーズに印刷できました。投稿者:Juna K
★★★☆☆ ゲーム自体は良いが、エネルギー的な要素や段階的に武器のアンロックではなく、ルーレット方式という点が非常に残念なところ。投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ 急に起動出来なくなったいままでは普通にプレイできていた。ただゲーム自体は良いので☆4投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ ルーレット方式なのは、残念だけどシンプルで、とても面白いと思います。投稿者:Googleユーザー
★★★★★ 日本語対応 マリオメーカーのように2dのプラットフォームゲームのマップ作成・アップロードが出来ます 他のユーザーの作った人気マップも遊べるのでコスパはとてもいいです投稿者:M H
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