あらゆるレベルの経験を持つランナーのためのボディサポートと機能強度トレーニング。ウォームアップ、クールダウン、ストレッチの各ルーチンを使用して、ランニングトレーニングの効率を向上させ、再生を加速させ、怪我の回復力を高めま‏す‎。機能的筋力トレーニングは‏、‎あなたがより良いランナーになり、あなたの体の限界をより高くするのに役立ちま‏す‎。

スカッシュ＆テニス
プライオメトリーと機能強度トレーニング、コアスタビライゼーショントレーニング、ウォームアップ、クールダウン、ストレッチルーチンは‏、‎トレーニングをより効果的にし‏、‎結果を改善するのに役立ちま‏す‎。テニス/スカッシュのトレーナーや理学療法士の知識と経験を使って、プロのように訓練しましょう。
クロストレーニング
モビリティとコアスタビリティルーチンは‏、‎クロストレーニングの課題にあなたの体を準備しま‏す‎。関節の可動域を改善し‏、‎体をうまく制御し‏、‎怪我の危険性を低くしま‏す‎。
あなたが私たちを助けてくれる分野を選択し‏、‎私たちの専門家の知識と経験であなたの目標を達成してください。

中に広告はありません - トレーニングと適切なエクササイズのテクニックに100％集中していただきたいので‏す‎。
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