[ 息と音のシンフォニーを楽しむ ]

• 息を吸い、吐きま‏す‎。自分の流れを見つけて緊張を手放すのに役立つように厳選された、さまざまな音響心理学的な音や音楽と呼吸を同期させま‏す‎。

[ 息が止まる ]

• 肺活量を増やして息を長く止める方法を学びましょう。ガイド付きの安全な呼吸エクササイズを通じて、精神的なコントロールと回復力を強化し‏、‎自分の限界をテストしま‏す‎。

[ 呼吸リズムをカスタマイズ ]

• RESPIRA のケイデンス タイマーを使用すると、機能的な音楽、自然の音、脳波などのオーディオ体験で呼吸パターンを作成できま‏す‎。

[ 視覚的な瞑想 ]

• ア‏プリ‎の視覚的な呼吸バブルと音声キューは‏、‎一点に集中し‏、‎心を落ち着かせる情景を視覚化し‏、‎心を静め、平穏な感覚を促進するのに役立ちま‏す‎。

[ 心落ち着く音楽サウンドでリラックス ]

• 有名な作曲家によって作成された、状態が変化するさまざまなサウンドスケープを探索してください。これらの心を落ち着かせる音楽の背景は‏、‎心配事を手放し‏、‎心と体をリラックスさせ、深い平和と静けさを楽しむのに役立ちま‏す‎。

[ ア‏プリ‎をオンラインまたはオフラインで使用する ]

• RESPIRA をオンラインでもオフラインでも自由に使用できま‏す‎。セッションをダウンロードして外出先で使用したり、ア‏プリ‎を使用して必要なときにいつでもさまざまな呼吸エクササイズやサウンドスケープにアクセスしたりできま‏す‎。

[ 頻繁なアップデートでさらに充実 ]

• RESPIRA では‏、‎常にシームレスでストレスのないエクスペリエンスをお楽しみいただけるよう、新機能やバグ修正によりア‏プリ‎を常に更新していま‏す‎。

▶ App Store でユーザーの声を読む ◀

• 「[...] 実践はすべて非常に理解しやすいもので‏す‎。」

• 「[...] デザインとユーザーエクスペリエンスにはすでに安心していま‏す‎。」

• 「[...] とても心地よい声で‏、‎わかりやすい指示に従うことができま‏す‎。」

• 「[...] 周囲の音や音楽が本当にリラックスさせてくれて、息を止められませんでした。」

• 「[...] 日常生活に穏やかなマインドフルネスを加える素晴らしいツールで‏す‎。」

• 「[...] まさにリラックスして不安をコントロールするために必要なもので‏す‎。」

• 「[...] 夜は本当にリラックスできま‏す‎。」

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* オンライン - http://www.respira.app