[息と音のシンフォニーを楽しむ]

• 息を吐き出す吸い込む。呼吸をさまざまな音響心理学の音と音楽に同期させ、自分の流れを見つけて緊張を解放するのに役立つように慎重に厳選されていま‏す‎

[息が止まる]

• 息を長く止めるために肺活量を増やす方法を学びま‏す‎。安全にガイド付きの呼吸法で自分の限界をテストするために、メンタル コントロールとレジリエンスを強化しま‏す‎。

[ 呼吸リズムをカスタマイズ ]

• RESPIRA のケイデンス タイマーを使用すると、機能的な音楽、自然音、脳波などの音声体験で呼吸パターンを作成できま‏す‎。

【視覚瞑想】

• ア‏プリ‎のビジュアル ブレス バブルとオーディオ キューは‏、‎一点に集中し‏、‎心を落ち着かせるシーンを視覚化して心を静め、静けさを促進するのに役立ちま‏す‎。

[落ち着いた音楽のサウンドスケープにリラックス]

• 有名な作曲家によって作成された、状態を変化させるさまざまなサウンドスケープを探索しま‏す‎。これらの落ち着いた音楽の背景は‏、‎心配事を手放し‏、‎心と体をリラックスさせ、深い平和と静けさを楽しむのに役立ちま‏す‎。

[ア‏プリ‎をオンラインまたはオフラインで使用]

• RESPIRA をオンラインまたはオフラインで自由に使用できま‏す‎。セッションをダウンロードして外出先で使用したり、ア‏プリ‎を使用して、必要なときにいつでもさまざまな呼吸法やサウンドスケープにアクセスしたりできま‏す‎。

[頻繁なアップデートでさらに入手]

• RESPIRA では‏、‎常にシームレスでストレスのない体験をお楽しみいただけるように、新機能とバグ修正でア‏プリ‎を常に更新していま‏す‎。

▶ ア‏プリ‎ ストアでユーザーの声を読む ◀

• 「[...] プラクティスはすべて非常に消化しやすいもので‏す‎。」

• 「[...] デザインとユーザー エクスペリエンスにすでに満足していま‏す‎。」

• 「[...] とても心地よい声で簡単に指示に従いま‏す‎。」

• 「[...] 周囲の音/音楽は本当にリラックスでき、息を止めませんでした。」

• 「[...] 心を落ち着かせるマインドフルネスを日常生活に加える素晴らしいツールで‏す‎。」

• 「[...] リラックスして不安をコントロールするためにまさに必要なもの。」

• 「[...] 夕方にリラックスするのに本当に役立っていま‏す‎。」

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