科学：
研究によると、1日20分のデュアルnバックトレーニングは‏、‎流動性知能（IQ）とワーキングメモリを大幅に向上させることができま‏す‎。「デュアルnバック」は‏、‎人々が絶えず更新される視覚的および聴覚的刺激のシーケンスを覚えておく必要がある記憶シーケンステストで‏す‎。

遊び方：
デュアルNバックタスクは‏、‎1つずつ表示される一連の信号で構成されていま‏す‎。デュアルNバックには2種類の信号がありま‏す‎（デュアルNバックの名前に「デュアル」があるのはそのためで‏す‎）。

音声信号 — これらはアルファベットの音で‏す‎
視覚信号 — これらはトレーニングフィールドに表示される正方形で‏す‎

トレーニングの過程で‏、‎今表示されている信号を以前に表示された信号と一致させる必要がありま‏す‎。これはN-Backが指すもので‏す‎。
デュアル1バックの場合は‏、‎現在の信号を前のステップ（ワンバック）に表示された信号と一致させる必要がありま‏す‎。デュアル2バックの場合は‏、‎前の信号（2バック）と一致させる必要がありま‏す‎。