Aura: 瞑想&睡眠, CBT (総合 55076位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.2 (評価数 : 14,900)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 3.18.153
マーケット更新日 : 2025/11/10
開発者 : Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations
動作条件 : 7.0 以上
情報取得日 : 2025/12/21
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「Aura: 瞑想&睡眠, CBT 」の概要
概要
Aura: 瞑想&睡眠, CBTは、より良い眠りやストレス解消、自己改善に役立つ瞑想とセルフヘルプのためのベストアプリ。パーソナライズされたガイド付き瞑想、マインドフルネス・ライフコーチング、CBT (認知行動療法)、ブレスワーク、癒しのスリープサウンド、睡眠ストーリーなどを提供します。
Aura は、より良い睡眠、ストレス、不安、うつ病、不眠症、モチベーションなど、あらゆる状況に対応するトピックのために、毎日の瞑想、CBT、催眠を提供するオールインワンアプリ。マインドフルネスを学んだり、ガイド付き瞑想を選択したり、トップコーチによる呼吸法を受講することができます。
** ニューヨークタイムズやフォーブス 、オプラマガジンやウィメンズ&メンズヘルスなどで紹介 **
700万人のユーザーを抱えるグローバルコミュニティ、98%のユーザー満足度、高度なパーソナライゼーションを備えた Aura モバイルアプリは、毎日のメンタルヘルス、モチベーション、セルフヘルプ、セルフケアに役立つ信頼できる選択肢です。すべて1日たった3分で達成できます。
Aura をダウンロードするメリット 豊富なコンテンツライブラリ:
世界最大のプレミアム ウェルネスライブラリにアクセスできます。コンテンツは、瞑想、睡眠、不安、ブレスワーク、ASMR、アファメーション、幸福などのカテゴリーに分かれています。
雨の音、癒しのスリープサウンド、ネイチャーサウンド、ホワイトノイズ、心が落ち着く海の音など、セルフケアのためにリラックス効果のあるサウンドが豊富に揃っています。
専門家のガイダンス:
モチベーション、マインドフルネス、不眠症の世界一流のコーチやセラピスト、ストーリーテラーによるコンテンツ。毎日の瞑想から認知行動療法 (CBT) まで、効果的なセルフヘルプ&モチベーションアップのガイダンスを受けることができます。ライブセッションを楽しんだり、お好きな時間にアクティビティをスケジュールすることができます。
より良い眠り:
睡眠のための瞑想、スリープサウンド&ストーリー、不眠症のための認知行動療法 (CBT-I)、安らかでより良い眠りを促すリラックスサウンド。
ブレスワーク:
ガイド付きセッションでコーチと一緒に呼吸法を学んだり、オフラインのブレスワークコースを受講することができます。
プログラム:
以下のプログラムで、トピックを深く効果的に探究することができます:
- 睡眠瞑想、
- 不安の緩和、
- ストレス解消、
- 眠りのための催眠、
- 認知行動療法 (CBT) 入門。
- 不眠症のための認知行動療法 (CBT-I) など。
感謝ジャーナル:
セルフヘルプ、リフレクション、感謝のためのツールで、メンタルヘルスに良い影響を与えます。人生のポジティブな側面とセルフケアに焦点を当てて、ストレス、不安、うつを管理します。
気分を追跡:
自分の気分や感情をよりよく認識するのに役立つ機能で、時間の経過とともに進捗状況を視覚化することができます。
何百万人もの人々が AURA を愛用する理由
毎日のウェルネス習慣: Aura 睡眠&瞑想, CBTを使えば、1日たった3分の簡単なセルフヘルプのルーティンで、リラックスして、マインドフルになり、モチベーションを高め、メンタルヘルスを向上させることができます。
ストレスと不安の解消: ガイド付き瞑想、リラックスサウンド、ポジティブさと安らぎを見つけるライフコーチングを提供し、ストレスや不安を軽減できるオンデマンドリソースです。
パーソナライゼーション: Aura には、機械学習の最新研究を活用した世界最先端のパーソナライゼーションエンジンが搭載されています。高度にパーソナライズされたコンテンツとユーザーの特定のニーズや好みに合わせたお薦めを提供する、メンタルヘルスの改善に役立つ貴重で適切なリソースです。
常に更新されるコンテンツ: ガイド付き瞑想、ライフコーチング、CBTなどが揃った膨大なコンテンツライブラリが利用できます。
協力的なコミュニティ: Aura を愛用し、そのサービスの恩恵を受けている世界700万人のユーザーからなる情熱的なコミュニティに参加できます。
Aura: 瞑想&睡眠, CBTをダウンロードして、ガイド付き瞑想、ライフコーチング、CBTなど、パーソナライズされたメンタルウェルネスのリソースの世界にアクセスしましょう。
プライバシーポリシー: http://www.aurahealth.io/privacy-policy
「Aura: 瞑想&睡眠, CBT 」のレビュー
レビュー
- ★★★☆☆ 確かに、視点の多さ、警察の強度や混み具合、霧の有無、時間帯、ポイントによる車やエリアの選択が可能なところ、スピードメーターの表示や、各ステージで何キロ走ったかが確認できる。後、交通違反理由などが表示され、現実的なところはとても面白くて感激したが、まずサーキットモードだとめっちゃめっちゃ重い、それから少し左右に傾けただけでめっちゃ曲がる。画質が悪い。そういった店は改善してほしい。あとマップがあったらもっと面白い
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ ゲーム内容はシンプルで良いが、ボタンの大きさ変更&位置変更が無い、ボタン外を押すと視点移動になってしまう(誤操作多発)など、基本的な事が欠けている。 夜間はもっと暗くしてヘッドライトのロービーム/ハイビームを切り替えられるようにしたほうが楽しめるかも
投稿者:ω
- ★☆☆☆☆ バグの報告 レーストラックに進みレースを開始して左カーブを曲がろうとしたら曲がりきれず ガードにあたり、高く飛び、そのまま飛んでしまいました。 そこには青空と雲が広がっていました。 そして速度計が異常な光景になりました 1ギアで632km/hとなり、2ギアにはならなくなりました。 さらに、アクセル・ブレーキもおかしくなりました アクセルを押すと速度が落ち、 ブレーキを押すと速度が上がり メーターもアクセルを押すと7~8を示すが速度が落ちている。 ブレーキを押すと0を示すが速度が上がりました。 画面も黒いものが画面上に表示されました カメラの視点を変え、内部を見るとハンドルなどが歪んでいました。 左・右の操作もきかず、車が小さくなっていって続行不可能なので、メニューに戻りました。 尚、速度が0km/hでも落ちず空を飛んでいました。 改善をよろしくお願いします🙇
投稿者:BOAABボア
- ★★★☆☆ 声が変です。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 👍
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 透明度とスキンカラーの変更が効かないのは少々不便だが、摂氏/メートル法での表示に対応済なのは嬉しい。※Xperiaではガジェットが潰れて表示され天気が確認できません
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 毎日使ってます。課金しないとちょっと使いにくいですが最低金額でも課金すると格段に使いやすくなります。スケジュールを自分で作れるのは最高です!ただスケジュールの入れ替えやコピーが出来ないのでその機能が欲しいかな…それともう一点各トレーニング項目の種類が少なすぎるのでもっと増やしてくれたら最高です!筋トレスケジュール悩んでる方にお勧めです!
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ とても使いやすくて続けられる。ただ、種目が少ないので増やして欲しい。トレーニングメニューを自分で作れるのでありがたいが、 装置がダンベルしか選べないのと、×2×1しか選択できないので、改善して欲しいです。 追加で「左」の音声がおかしい
投稿者:hiro nada
- ★★★★★ GoogleFitと連携しているので、大変ありがたいです。 この手のアプリは色々ありますが、ホームトレーニーでダンベル中心にトレーニングしている私としては、1番のお気に入りのアプリです。 日本語対応でとても使いやすい。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ Capítulos muito caros
投稿者:Sakamoto Gianne
- ★★★★★ Contract Marriage what will happen to the 2yrs.of contract marriage between Richard & Amy ? I wish Richard will not divorce Amy.
投稿者:酒井ラレーン アコスタ
- ★★★★★ Truyện nhiều và hay
投稿者:Nguyen Ngoc
- ★★★☆☆ 恐竜がの種類が豊富で、さまざまなスキルがあってゲーム性は優れていると思う。だが、ラグでなにもかも分からないまま死んだり、一番近くの敵をロックオンしたいのに変なところに焦点が合わさり、もたもたしてる間に大ダメージを受けたりするのでそこを改善してほしい。 とりあえずロックオン機能は一番近くの敵からロックオンするようにしてほしい。
投稿者:H S
- ★★★★☆ 「課金ゲーだ」というレビューは、ほんの少ししかプレイしていない人のものですね。課金アイテムであるクリスタルは、戦闘後の報酬でも得られますし、広告を見ることでも得られます(一日にもらえる上限はありますが)。無課金でも最高額のモンスターは買えます。 僕は一月ちょっとの間で2万クリスタルは貯めました。無課金です。 時間帯によって広告見放題なので、それを知らない人が課金ゲーだと騒いでいるのでしょう。調べればわかりますよ。必ずしも最高級のモンスターでないと勝てないわけではなく、実際、最高額のステゴサウルスはあまり驚異に感じません。追記 何の不正も行っていないのに、アカウントが突然禁止されました。まさか、弾切れせずに弾が出続けているっていうバグを不正とみなしたのでしょうか?だとしたら完全に責任転嫁です。追記 運営から、アカウントの禁止についてのメールの返信が来ました。誤ってブロックされたとのこと。焦りました。弾が出続けるバグと、報酬のセルが少ないのを直してほしいです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 暇つぶしに使わせていただいています。 課金勢じゃなくても何時間かに数回30秒の広告を見ることを1週間続けるだけで序盤の恐竜が手に入れらるところがとても良いと思います。 根気良く続けていればいつかは凄く強い恐竜だって、手に入れられるところがやり込めると思います。 一つお願いします。10個しか武器がないのであと5個位増やしてほしいです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 沢山の壁紙が在るのは間違いないが、ただズラズラと並んでいるだけで、ジャンル分けされている訳でもなし、検索できる訳でもなし、「探す」機能に弱い。趣味に合うのが一覧の先頭の方に在れば良いが、そうでない場合はただひたすらにスクロールを繰り返すことになる(そして、その先に自分の趣向に合う物が在るかどうかも分からない)。
投稿者:手嶌裕之
- ★★★★★ 無料で使えてシンプルでおしゃれな壁紙がたくさんある
投稿者:El Cisco
- ★★★★★ 高品質な壁紙がいっぱいあって素晴らしいです。課金すればAMOLED向けの壁紙もあるのでよりいい
投稿者:xaver
- ★★★★★ 使い始めでまだわからないことがあるけど、使ってみてこれは確かにいいアプリだと思います、だんだん操作が出来ようになっらとても嬉しいです。よろしくお願いいたします。
投稿者:123 y-katu
- ★★★★★ めっちゃ綺麗にできたので良かった。また使わせて頂きます。
投稿者:藤本順子
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