Aura: 瞑想&睡眠, CBT (総合 52463位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.2 (評価数 : 14,900)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 3.18.153
マーケット更新日 : 2025/11/10
開発者 : Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations
動作条件 : 7.0 以上
情報取得日 : 2025/12/14
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(評価数)
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「Aura: 瞑想&睡眠, CBT 」の概要
概要
Aura: 瞑想&睡眠, CBTは、より良い眠りやストレス解消、自己改善に役立つ瞑想とセルフヘルプのためのベストアプリ。パーソナライズされたガイド付き瞑想、マインドフルネス・ライフコーチング、CBT (認知行動療法)、ブレスワーク、癒しのスリープサウンド、睡眠ストーリーなどを提供します。
Aura は、より良い睡眠、ストレス、不安、うつ病、不眠症、モチベーションなど、あらゆる状況に対応するトピックのために、毎日の瞑想、CBT、催眠を提供するオールインワンアプリ。マインドフルネスを学んだり、ガイド付き瞑想を選択したり、トップコーチによる呼吸法を受講することができます。
** ニューヨークタイムズやフォーブス 、オプラマガジンやウィメンズ&メンズヘルスなどで紹介 **
700万人のユーザーを抱えるグローバルコミュニティ、98%のユーザー満足度、高度なパーソナライゼーションを備えた Aura モバイルアプリは、毎日のメンタルヘルス、モチベーション、セルフヘルプ、セルフケアに役立つ信頼できる選択肢です。すべて1日たった3分で達成できます。
Aura をダウンロードするメリット 豊富なコンテンツライブラリ:
世界最大のプレミアム ウェルネスライブラリにアクセスできます。コンテンツは、瞑想、睡眠、不安、ブレスワーク、ASMR、アファメーション、幸福などのカテゴリーに分かれています。
雨の音、癒しのスリープサウンド、ネイチャーサウンド、ホワイトノイズ、心が落ち着く海の音など、セルフケアのためにリラックス効果のあるサウンドが豊富に揃っています。
専門家のガイダンス:
モチベーション、マインドフルネス、不眠症の世界一流のコーチやセラピスト、ストーリーテラーによるコンテンツ。毎日の瞑想から認知行動療法 (CBT) まで、効果的なセルフヘルプ&モチベーションアップのガイダンスを受けることができます。ライブセッションを楽しんだり、お好きな時間にアクティビティをスケジュールすることができます。
より良い眠り:
睡眠のための瞑想、スリープサウンド&ストーリー、不眠症のための認知行動療法 (CBT-I)、安らかでより良い眠りを促すリラックスサウンド。
ブレスワーク:
ガイド付きセッションでコーチと一緒に呼吸法を学んだり、オフラインのブレスワークコースを受講することができます。
プログラム:
以下のプログラムで、トピックを深く効果的に探究することができます:
- 睡眠瞑想、
- 不安の緩和、
- ストレス解消、
- 眠りのための催眠、
- 認知行動療法 (CBT) 入門。
- 不眠症のための認知行動療法 (CBT-I) など。
感謝ジャーナル:
セルフヘルプ、リフレクション、感謝のためのツールで、メンタルヘルスに良い影響を与えます。人生のポジティブな側面とセルフケアに焦点を当てて、ストレス、不安、うつを管理します。
気分を追跡:
自分の気分や感情をよりよく認識するのに役立つ機能で、時間の経過とともに進捗状況を視覚化することができます。
何百万人もの人々が AURA を愛用する理由
毎日のウェルネス習慣: Aura 睡眠&瞑想, CBTを使えば、1日たった3分の簡単なセルフヘルプのルーティンで、リラックスして、マインドフルになり、モチベーションを高め、メンタルヘルスを向上させることができます。
ストレスと不安の解消: ガイド付き瞑想、リラックスサウンド、ポジティブさと安らぎを見つけるライフコーチングを提供し、ストレスや不安を軽減できるオンデマンドリソースです。
パーソナライゼーション: Aura には、機械学習の最新研究を活用した世界最先端のパーソナライゼーションエンジンが搭載されています。高度にパーソナライズされたコンテンツとユーザーの特定のニーズや好みに合わせたお薦めを提供する、メンタルヘルスの改善に役立つ貴重で適切なリソースです。
常に更新されるコンテンツ: ガイド付き瞑想、ライフコーチング、CBTなどが揃った膨大なコンテンツライブラリが利用できます。
協力的なコミュニティ: Aura を愛用し、そのサービスの恩恵を受けている世界700万人のユーザーからなる情熱的なコミュニティに参加できます。
Aura: 瞑想&睡眠, CBTをダウンロードして、ガイド付き瞑想、ライフコーチング、CBTなど、パーソナライズされたメンタルウェルネスのリソースの世界にアクセスしましょう。
プライバシーポリシー: http://www.aurahealth.io/privacy-policy
「Aura: 瞑想&睡眠, CBT 」のレビュー
レビュー
- ★★★☆☆ Xperia1で使用しています。 2019年12月のアップデートで、 ・動作が凄く不安定になりました。オフラインデータを削除すると50%程度の確率で起動しますが、毎回ファイルを読み込むため、時間も通信料も掛かります。とにかく起動しないのでイライラします。 ・表示がレンダリングしたような表示になりましたが、屋外では陰影がつきすぎて見えづらいです。 早く元に戻して下さるよう、対応を希望します。 2021年7月追記 アップデートでスマホ側の動作はかなり改善されました。 以前出来たように、タブレットでも使用できるようになれば 更に有用性が上がると思います。
投稿者:ちんまさ
- ★★☆☆☆ 以前から「サインインを保持する」にチェックしても保持できない またワンタイムパスコードは「今後 30 日間、このデバイスではコードを再度要求しない」にチェックしても毎回求められる データ、編集履歴ともに一部しか表示されない 非常に使い辛い
投稿者:Taira Michiya
- ★☆☆☆☆ アプリを開くたびにサインインしないといけないバグがある、アカウント情報を保存してもログアウトされるし、他のアプリを開いた時点でログアウトされて、デザインが全然見れない。
投稿者:Tenkai Sato
- ★★★★☆ とても面白いゲームです。 外装だけでなく内装もリアルで、スピードメーターや回転計が実際に動くところが感動しました。 同じようなことしかできないので、長くやってると飽きるかも。 また、画像にあるほど"景色は"きれいじゃないです。 気軽にできるため、暇潰しにおすすめします。 長々と失礼しました。
投稿者:Mr.エリンギ(エリンギさん)
- ★★★★☆ 昔よりかなりUIが進化しており、エンジンの載せ替え等で馬力を上げることが出来るようになっております。 昨今は重たくオンライン必須なゲームが多い中、こちらのゲームはとても軽くオフライン対応なので気楽に遊べるのが良い点です。広告が少し多いのが悪い点ですが、広告無しのPro版は70円とリーズナブルなのでおすすめです。
投稿者:Theottro
- ★☆☆☆☆ バグが酷い! 再スタートすると、「アプリを評価」と「データのプライバシー」っていうボタンが出てきて、しかもアクセルの辺りと方向の矢印の辺りに出てくるから操作しづらい。 前までこんなこと無かったのに。 残念。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ アプリは軽快でスキャンも高速であり、 UIもシンプルでごちゃごちゃしていない。 ただ他の方も指摘されている通り、 常駐アイコンやステータスバーは端末再起動時などにいちいちアプリを起動しないと表示されないし、 たまにアプリを起動してもアイコンとバーが現れず、 本当に監視してくれているのか不安になる。 2025/11/7 アプリ更新により常駐されない問題が解決されていた。 今まで報告を上げてもフィードバックされないアプリに接する事が多かった為、 こういった修正をきちんとしてくれるのは大変嬉しい。
投稿者:TKUC (GV)
- ★☆☆☆☆ アップデートしてから充電中に変な広告がでるようになった。広告はかまわないが充電中に出すのはやりすぎ! ずっと画面点灯して電気の無駄だしバッテリーに悪い。 まさかアンチソフトが迷惑な動作をしているとは思わず探すのに苦労した。 長い間使ってきたが二度といれないと思う。役にたったことが一度もないし。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ スマートスキャン実行後のID保護(電子メールのスキャン)でエラーがでる。「他のスキャンを実行する前にしばらくお待ちください」というメッセージが表示される。何度もやり直したり、アプリを入れ直しても改善しないので対処法を教えてほしい。バグであれば早急に直してほしい。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 広告を入れるタイミングと入れ方に問題があると思う。 ちょっとした計測に使ったところ、計測後リセットをタップした瞬間、突如音声付きの広告動画が開始され、周囲から白い目で見られてしまいました。 再生前にワンクッション置くなど配慮が必要でしょう。
投稿者:So Okubo
- ★★★★★ ついている時計アプリのストップウォッチは、1分過ぎると秒数が小さくなって使いづらかった。 これは、数字が変わらないので見やすい。 トレーニングに使いやすい。
投稿者:jun kaba
- ★★★★☆ 文字、ボタンが大きく操作しやすい。知らない間にリセットされている時がある。バグでなく操作ミスたまと思うが、リセット時は確認があった方が良い。
投稿者:暁
- ★☆☆☆☆ 聞きにくいです
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ やる気が出ます。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ ですが、発音とスペルがずれていたり、ちがうことがありますよ。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 購入済みの車を操作するのは決して簡単ではありません。難しいコースがあってなかなかクリアできないですがこのゲームに関してははまっちゃいます!ただ長距離走行中に前方の車にぶつかる時もあります。それでも何度でも挑戦できるので良いと思いますね。あと長文になりますが広告閲覧で報酬獲得できるほか無料コンテナを開いて貴重な資源を購入できるのはありがたいです。更新される追加レースでもお金を稼ぎまくっています。CarXさん、面白いゲームを企画していただき感謝です!
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ グラフィックの割に容量食わないのはいいところ。キャンペーンも意外と進め易いと思う。 改善して欲しいところを上げるとすれば, たまにフリーズして動かなくなるときがあること。報酬が2倍になるシステムはいいが それを押しても広告がなかなか再生されない。ガレージとかでも,たまにフリーズして モード選択(ホーム画面)に戻れない事があるので,不具合であれば直して欲しい。 それがあれば星5だった
投稿者:塩テっちゃん
- ★★★★★ とても良いゲームだと思います。 ざっとまとめると 残念なポイント 1.余裕を持ってチューニングしておかないと、初心者には無理ゲーと化する。 2.和訳があまりにもガバガバすぎてこのゲームの世界観に浸りにくい 3.ゲームの進行に必須な車の入手条件が余程の暇人か、課金できる人に限られてくる 4.GT6みたいに最後まで初期車でクリアすることがゲームシステム上不可能である 褒めるべきポイント 1.割とやりごたえがある。 2.グラフィックの割に容量を食わない 3.ホントにグラフィックが良い (流石にごく最近にリリースされたゲームには劣るが) 4.フリーライドモードはただひたすら車をブッ飛ばしてたい人にはかなり向いてる(注意点としてキャンペーンモードをある程度進めておく必要があるが) 5.操作性が比較的良い(コントローラーに対応してる上、コントローラーの有無関わらず扱いやすい挙動である) そんなところです。
投稿者:スズキ
- ★☆☆☆☆ pointless app. only have it because I'm forced to.
投稿者:Peter Fiee
- ★☆☆☆☆ 垃圾惠康
投稿者:DSE IES
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