Aura: 瞑想&睡眠, CBT (総合 15701位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.2 (評価数 : 14,900)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 3.18.153
マーケット更新日 : 2025/11/10
開発者 : Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations
動作条件 : 7.0 以上
情報取得日 : 2025/12/06
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「Aura: 瞑想&睡眠, CBT 」の概要
概要
Aura: 瞑想&睡眠, CBTは、より良い眠りやストレス解消、自己改善に役立つ瞑想とセルフヘルプのためのベストアプリ。パーソナライズされたガイド付き瞑想、マインドフルネス・ライフコーチング、CBT (認知行動療法)、ブレスワーク、癒しのスリープサウンド、睡眠ストーリーなどを提供します。
Aura は、より良い睡眠、ストレス、不安、うつ病、不眠症、モチベーションなど、あらゆる状況に対応するトピックのために、毎日の瞑想、CBT、催眠を提供するオールインワンアプリ。マインドフルネスを学んだり、ガイド付き瞑想を選択したり、トップコーチによる呼吸法を受講することができます。
** ニューヨークタイムズやフォーブス 、オプラマガジンやウィメンズ&メンズヘルスなどで紹介 **
700万人のユーザーを抱えるグローバルコミュニティ、98%のユーザー満足度、高度なパーソナライゼーションを備えた Aura モバイルアプリは、毎日のメンタルヘルス、モチベーション、セルフヘルプ、セルフケアに役立つ信頼できる選択肢です。すべて1日たった3分で達成できます。
Aura をダウンロードするメリット 豊富なコンテンツライブラリ:
世界最大のプレミアム ウェルネスライブラリにアクセスできます。コンテンツは、瞑想、睡眠、不安、ブレスワーク、ASMR、アファメーション、幸福などのカテゴリーに分かれています。
雨の音、癒しのスリープサウンド、ネイチャーサウンド、ホワイトノイズ、心が落ち着く海の音など、セルフケアのためにリラックス効果のあるサウンドが豊富に揃っています。
専門家のガイダンス:
モチベーション、マインドフルネス、不眠症の世界一流のコーチやセラピスト、ストーリーテラーによるコンテンツ。毎日の瞑想から認知行動療法 (CBT) まで、効果的なセルフヘルプ&モチベーションアップのガイダンスを受けることができます。ライブセッションを楽しんだり、お好きな時間にアクティビティをスケジュールすることができます。
より良い眠り:
睡眠のための瞑想、スリープサウンド&ストーリー、不眠症のための認知行動療法 (CBT-I)、安らかでより良い眠りを促すリラックスサウンド。
ブレスワーク:
ガイド付きセッションでコーチと一緒に呼吸法を学んだり、オフラインのブレスワークコースを受講することができます。
プログラム:
以下のプログラムで、トピックを深く効果的に探究することができます:
- 睡眠瞑想、
- 不安の緩和、
- ストレス解消、
- 眠りのための催眠、
- 認知行動療法 (CBT) 入門。
- 不眠症のための認知行動療法 (CBT-I) など。
感謝ジャーナル:
セルフヘルプ、リフレクション、感謝のためのツールで、メンタルヘルスに良い影響を与えます。人生のポジティブな側面とセルフケアに焦点を当てて、ストレス、不安、うつを管理します。
気分を追跡:
自分の気分や感情をよりよく認識するのに役立つ機能で、時間の経過とともに進捗状況を視覚化することができます。
何百万人もの人々が AURA を愛用する理由
毎日のウェルネス習慣: Aura 睡眠&瞑想, CBTを使えば、1日たった3分の簡単なセルフヘルプのルーティンで、リラックスして、マインドフルになり、モチベーションを高め、メンタルヘルスを向上させることができます。
ストレスと不安の解消: ガイド付き瞑想、リラックスサウンド、ポジティブさと安らぎを見つけるライフコーチングを提供し、ストレスや不安を軽減できるオンデマンドリソースです。
パーソナライゼーション: Aura には、機械学習の最新研究を活用した世界最先端のパーソナライゼーションエンジンが搭載されています。高度にパーソナライズされたコンテンツとユーザーの特定のニーズや好みに合わせたお薦めを提供する、メンタルヘルスの改善に役立つ貴重で適切なリソースです。
常に更新されるコンテンツ: ガイド付き瞑想、ライフコーチング、CBTなどが揃った膨大なコンテンツライブラリが利用できます。
協力的なコミュニティ: Aura を愛用し、そのサービスの恩恵を受けている世界700万人のユーザーからなる情熱的なコミュニティに参加できます。
Aura: 瞑想&睡眠, CBTをダウンロードして、ガイド付き瞑想、ライフコーチング、CBTなど、パーソナライズされたメンタルウェルネスのリソースの世界にアクセスしましょう。
プライバシーポリシー: http://www.aurahealth.io/privacy-policy
「Aura: 瞑想&睡眠, CBT 」のレビュー
レビュー
- ★★★☆☆ Xperia1で使用しています。 2019年12月のアップデートで、 ・動作が凄く不安定になりました。オフラインデータを削除すると50%程度の確率で起動しますが、毎回ファイルを読み込むため、時間も通信料も掛かります。とにかく起動しないのでイライラします。 ・表示がレンダリングしたような表示になりましたが、屋外では陰影がつきすぎて見えづらいです。 早く元に戻して下さるよう、対応を希望します。 2021年7月追記 アップデートでスマホ側の動作はかなり改善されました。 以前出来たように、タブレットでも使用できるようになれば 更に有用性が上がると思います。
投稿者:ちんまさ
- ★★☆☆☆ 以前から「サインインを保持する」にチェックしても保持できない またワンタイムパスコードは「今後 30 日間、このデバイスではコードを再度要求しない」にチェックしても毎回求められる データ、編集履歴ともに一部しか表示されない 非常に使い辛い
投稿者:Taira Michiya
- ★☆☆☆☆ アプリを開くたびにサインインしないといけないバグがある、アカウント情報を保存してもログアウトされるし、他のアプリを開いた時点でログアウトされて、デザインが全然見れない。
投稿者:Tenkai Sato
- ★★★☆☆ 道が分かりづらいのでガタガタでも道らしい道で繋いで欲しいのと車種増やして欲しいですね。 あとアップグレードにブレーキも欲しいですかなり滑る。レースゲームとちがいのんびりやれるのはとても楽しい。 ガソリンの概念とかも楽しいです。
投稿者:兎屋
- ★★★★☆ 目的地まで宅配するゲーム。安かったから購入してみたけど、普通に楽しい。アプリ内課金はあるけど、課金無視しとけば普通に楽しめると思う。
投稿者:藍ちゃん
- ★★★★★ 有料なのに広告を入れさせられて、マジで!?って思ったそこの貴方(*・・)σ このゲームのなんたるかをわかってないようだな。この神ゲーがどんだけ神ゲーなのかしっかり1年ぐらいやって見てみぃや!
投稿者:COバトル行動BGナイトガイズマン
- ★★★★★ 使いやすいです
投稿者:takeai1973
- ★★★★★ 31の効果音。 ランダム再生、組み合わせ自由に再生、個別の音量の調整、お気に入りの保存、タイマーなど基本的な機能は揃ってます。 Mind Melody Proとの違いは効果音の種類が多いこと。 ノイズは3つありますが他の音は1つずつ。 一部White Noise Proにしか無い音があります。 色々な音を楽しみたいなら、こちらがおすすめ。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 良いです。 ただ、タッチ操作が上手く働かないときがあります。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ クリアできた。 なかなかの難易度だったが、極端に難しくないので、見越しの練習に使えるかな。
投稿者:らじえいと【Primary】
- ★★★★☆ 楽しい。しかし他の方も言っているように、自分には難しすぎた。
投稿者:たっきー
- ★★★★★ とりあえずクリアしました。 続きが出るのであればやりたい。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ とても使いやすいのでスマホの機種変更をした時にそれまでに翻訳した内容をそのまま引き継ぎたいのだが、何か方法はないだろうか?新しいスマホでこのアプリを入れると当然初めからのスタートなので。問い合わせのメールを何回か送ったが返信がない。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 中国語の独習のために使っています。LINEのようなインターフェースに親しみが持てますね。日中ともに文字入力も音声入力も出来てとても良いと思います。再生速度を好きなように調整出来るのは本当に良いと思います。欲を言うと中国語にピンイン表示があればなお嬉しいです。あと文字の大きさの調整も出来るようになったら嬉しいです
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 市販の高い翻訳機を買うより役に立ちます。自分の発音のチェックにも使えますし英語で話してみてたまに自分が間抜けな発音をしてるのが面白い。昔に海外によく行ったがその頃にこんな便利なアプリがあったらなと思う。広告も見たいときに見てね方式やから助かる。頑張って良いアプリ作って下さいね。
投稿者:さくら
- ★★★★★ 万歩計には最適、アンドロイド
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 全部英語?意味わかんないのでアンインストールさせて貰います。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ iosから asus zenfone3の android apに変更したが,まったくまったくだめ。ステップ数を全くカウントしない。5000歩ありいても7としかとしかでなかった。 ステップを全くカウントしない。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 最近流行りの広告ゲーと言ったところか…操作も単純でステージもほぼどれも同じような感じ、ここまではセオリー。だが毎度思うが作業ゲーすぎて面白みがないのでこういうゲームはすぐにアンストしてしまいがち、それくらい面白みがない、彫刻刀の種類も少ない、やり込み要素がないんだよね、暇つぶしにはなったがその程度。
投稿者:ドンジャラ
- ★☆☆☆☆ よくこのゲームは広告が入って来るのですが、 課金をすれば広告が消えるのを聞いたので 思い切って課金をしましたが 広告が出てくるのは何故でしょうか? 後は画質が非常に悪いですスマホ設定で高画質に設定してもダメ┓(゚~゚)┏w 画質を直して欲しいです だけれど課金をしているのに広告が出るのは何故でしょうか?教えて頂きたいです
投稿者:Googleユーザー
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