Ascent: screen time & offtime (総合 39576位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.5 (評価数 : 4,820)
ダウンロード数 : 100,000以上
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カテゴリー : 仕事効率化 (アプリケーション)
バージョン : 4.6.0
マーケット更新日 : 2026/01/20
開発者 : Screen Time & Focus apps developers — AscentTeam
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2026/01/31
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「Ascent: screen time & offtime」の概要
概要
Ascentの主な目標は、長期的に健全なスマートフォンの使用習慣を身につけることです。Ascentは、集中力を妨げるアプリを一時停止することで、先延ばしのループを最初から回避します。ニュースフィードや短い動画の不要なスクロールを防止し、代わりにマインドフルな作業や創作活動に時間を費やせるようにします。
Ascentは、集中力を維持し、先延ばしを防ぐのに役立つ、強力で直感的なアプリブロッカーです。高度なブロック機能と追跡機能により、Ascentは時間を管理し、目標達成を容易にします。
一時停止エクササイズAscentは、集中力を妨げるアプリを開く前に一時停止するように促します。本当にそのアプリを開きたいのか、じっくり考えてみましょう。アプリを閉じるか、使い続けるかを選択できます。この機能は、アプリを強迫的に開くことを回避し、スマートフォンをより意識的かつ合理的に使用できるようにします。
フォーカスセッションフォーカスセッションは、集中力の妨げとなるものを最小限に抑えた専用のスペースを作成することで、生産性を向上させます。特定のアプリへのアクセスを一時的に制限することで、目の前のタスクに集中できます。この機能は、集中力を維持し、フロー状態を促進し、効率を最大限に高めるのに役立ちます。
アプリ制限
アプリやウェブサイトに1日あたりの使用制限を設定すると、自動的にブロックされ、過度の使用を防止できます。
リマインダー
リマインダーは、時間のかかるアプリの使用を控えるように促し、デジタル習慣をコントロールするのに役立ちます。一時停止画面を起動するリマインダーを設定すると、一歩下がって不健康なスクリーンタイムパターンから抜け出すよう促され、デジタル環境とよりバランスの取れた関係を築くことができます。
リールとショート動画のブロック
InstagramリールやYouTubeショート動画などの設定済みアプリ内の特定の場所を完全にブロックすることで、使用中の集中力の妨げを防ぎます。この機能を使用すると、リールとショート動画のセクションを除き、InstagramアプリとYouTubeアプリには引き続きアクセスできます。
ウェブサイトのブロック
モバイルブラウザで特定のリンクをブロックすることで、ウェブサイトの使用を制限できます。
インテンション
インテンションは、潜在的に有害なアプリを使用する前に一時停止し、目的を明確にするよう促すことで、デジタルの邪魔者との関わり方を変革します。この機能は、衝動的なスクリーンタイムを意図的な選択に変え、デジタル習慣とのより意識的で意図的な関係を築くのに役立ちます。
ショートカット
ショートカットは、少ないタップ回数でより多くのことを達成し、ワークフローを合理化し、中断を最小限に抑えることで、デジタル習慣を変革します。必要なアプリやリンクをすぐにアクセスできるように配置しておけば、必要なときにすぐに取り出すことができます。集中力を維持し、邪魔を避けることで、ショートカットは生産性と意図的な作業を維持するのに役立ちます。
ブックマーク
ブックマークは、アルゴリズム的なコンテンツから本当に重要なものへと焦点を移すことで、スクリーン習慣を変革します。Ascentは、ブックマークを貴重なリソースとして保存し、混沌としたフィードに代わる意識的な代替手段を提供し、質の高い知識を日々の習慣に取り入れることで、より有意義で意図的なデジタル体験を実現します。
Ascentを使えば、カスタムブロックスケジュールを簡単に設定し、管理できます。特定の時間帯や特定の時間帯にアプリをブロックするよう設定でき、ブロックスケジュールの終了が近づいた時や、1日の制限に近づいたり超えたりした時に通知を受け取ることができます。これにより、自分の習慣を把握し、日々のルーティンに良い変化をもたらすことができます。
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アクセシビリティサービスAPI
このアプリは、アクセシビリティサービスAPIを使用して、ユーザーが選択したアプリケーションを検出し、ブロックします。個人情報を収集することはありません。すべてのデータはスマートフォンに保存されます。
「Ascent: screen time & offtime」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ シンプルですが、かなり効果があります! 無料プランでできる事少ないけど広告が出ないのでデザインが好き
投稿者:HARUKI
- ★☆☆☆☆ 本からクーポンコードで電子書籍をダウンロードしたが開かない。アプリも見づらい。他の方も投稿があるが直感的に操作出来ないのはアプリとして終わっている。コメントの返信も他のサイトを見てくださいとなっているがアプリで操作説明をわざわざ見る人はいないという事を理解していないメーカーが駄目。
投稿者:bebe minomino
- ★☆☆☆☆ 久しぶりにるるぶの旅行雑誌を購入したのでこちらも久しぶりにダウンロード。 電子書籍をこちらで当然見ることができると思っていたら、電子書籍は各自で用意してくれとのことで、おすすめなんかは自分で雑誌から探すのでアプリの意味がない。 やっばりまっぷる買っとけばよかったと大後悔しています。 雑誌は無駄になりますがまっぷる買い直します。
投稿者:mo-musu sayumin
- ★☆☆☆☆ 主にホテルの予約に使っています。以前のアプリは使いやすかったのに、今のアプリは最低です。宿泊日を決めてプランを選択したら、また新たにプランの選択を迫られる。禁煙を選択していても喫煙のプランも出てくる。開発者は何を考えてこんなアプリを作ったのか理解に苦しみます。以前のアプリに戻してもらいたいです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 普通にシンプルやし操作も簡単! けど広告めっちゃ多い。 あと全部英語やから翻訳しながら使いました。これ私だけ?
投稿者:oreoreo oreoreo
- ★★★☆☆ 出来た時にアイコンが小さくなるのがすごく惜しい。
投稿者:wakame kaz
- ★★★★★ x○という定番のアイコンチェンジャーより広告が比較的に少な目でオススメできます。
投稿者:PF L
- ★★★★☆ 単純たけどなかなか難しいです。 シンプルなので絵もカワイイし好ましいです。 ただ順番記憶直ぐにアウトしてしまう私としては 好みの数からスタートさせてほしいです。 何度も3ばかりやっているとそれで疲れてしまって3も間違えたり⋯⋯ そうなると面白く無くて辞めてしまって というパターンを繰り返す感じが残念です。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 単純だけど小難しく面白い。 しかし、始めるしかしレベルを選べない。 ゲームを終了してホームに戻ろうにも、戻るボタンの上に広告が被さって、広告をタップした後じゃないとゲームを終了出来ない。 5分でアンインストールしました。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 少し記憶が曖昧な人にお薦めです。瞬間記憶が無いと物忘れがちに落ち込んでストレスに感じる。このゲームは、楽しんでやれる。
投稿者:take UEKI (タケちゃんマン)
- ★★☆☆☆ 良いサウンドも多く、いくつもの音を合わせて好きなものを作れるところが良かったのですが、つなぎ目の『ブツッ』という音が大きすぎて気になって眠れないし、リラックスもできないので、とても残念です。例えば3つの音を合わせると3つ分の『ブツッ』が次々やってきます。一般的な音楽アプリにはフェードイン/アウトの機能が昔からあるのだから、なぜここにも実用できないのか、不思議です。→追記:久しぶりに更新して使ってみたらブツッ音が目立たない変わりに一瞬の『無音』にかわりました。結局気になります…。さらにループが切り替わるタイミングでボリュームが変化するようになりました。ある時は大きくなり、ある時は小さくなります。睡眠導入時に大きくなるのは驚いてしまいます。残念です。
投稿者:ma maga
- ★★★★☆ 毎日お世話になっています。様々な環境音があり、最大10個までを組み合わせて音量など細かくカスタム出来るのはとてもありがたいです。瞑想音や楽器音などもいくつかあり、基本的に広告でもロック解除出来るのが嬉しいですね。個人手には使いやすくてお気に入りです。本を捲る音などがあったらもっと嬉しいなあといった感じです。水関連の音が好きな方には特におすすめかも。動物の鳴き声などもあるので、色々と楽しめます。
投稿者:黒狐
- ★★★★★ これまではYouTubeで睡眠用のBGMを探し、再生しながら眠りについていました。けれど、画面が眩しいことや充電の減りがめちゃくちゃ早いことなどが気になり…こちらはバックグラウンドでの再生が可能なため、40分ほど流しっぱなしにしていても充電が2~3%しか減りません。また画面をオフにしても再生は続くため、暗い部屋でも快適です。カスタムが自由にでき、気分によって環境音を使い分けできるのも嬉しいです!これからもお世話になります!
投稿者:るきぴ
- ★★★★★ シンプルイズベスト!!
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ なのに、AIが5目並べたら負けって…一気にやる気なくしました。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 禁じ手ないの?
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ Xperia 1 (Android11)でCPU温度とGPU温度が表示されません。改善希望です。 回答ありがとうございます。CPUやGPUの温度を図るAPIに私のXperia1が対応していないのは残念です。他のアプリならCPUの温度は表示されるのでどうにかできないか藁にもすがる思いでコメントします。
投稿者:ZC32S使い
- ★☆☆☆☆ ・Galaxy S22 Ultra (One UI 7.0) ・Xiaomi 13T Pro (Hyper OS 2) 有料版を購入しAndroid15にアップデートしたら使えなくなりました。返金にも応じてくれなかったので不満です。
投稿者:Caprice
- ★☆☆☆☆ POCO F6Proで使用 温度とかすべてが表示されず使えませんでした (アンドロイド15) ちゃんと動けば購入も考えてたのに残念です
投稿者:藤本俊
- ★☆☆☆☆ 25年10/30。 何年か使わせてもらいました。使い心地とても良かったです。元は評価星5でした。 個人的に使い方も簡単で、アプリも軽く邪魔にならないのもあり、是非これからも愛用したい気持ちは有るのですが、残念ながらAndroidの更新に追い付いていないようでアイコンの形が全て四角く元に戻されてしまっている状況です。 少しの間、様子を見て、もしもう元に戻らないのであれば残念ですがアプリを変えようかと思います。治ることを祈っております。(GALAXY最新型にて利用) 26年1/9。 Android ver.最新にて、新しくアプリをホームに置けなくなっておりました。過去に作ったものはそのままですが、新しくは使用不可能です。
投稿者:魔宮ゼロ
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