Ascent: screen time & offtime (総合 51193位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.5 (評価数 : 5,250)
ダウンロード数 : 100,000以上
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カテゴリー : 仕事効率化 (アプリケーション)
バージョン : 4.6.2
マーケット更新日 : 2026/03/04
開発者 : Screen Time & Focus apps developers — AscentTeam
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2026/03/05
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(評価数)
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「Ascent: screen time & offtime」の概要
概要
Ascentの主な目標は、長期的に健全なスマートフォンの使用習慣を身につけることです。Ascentは、集中力を妨げるアプリを一時停止することで、先延ばしのループを最初から回避します。ニュースフィードや短い動画の不要なスクロールを防止し、代わりにマインドフルな作業や創作活動に時間を費やせるようにします。
Ascentは、集中力を維持し、先延ばしを防ぐのに役立つ、強力で直感的なアプリブロッカーです。高度なブロック機能と追跡機能により、Ascentは時間を管理し、目標達成を容易にします。
一時停止エクササイズAscentは、集中力を妨げるアプリを開く前に一時停止するように促します。本当にそのアプリを開きたいのか、じっくり考えてみましょう。アプリを閉じるか、使い続けるかを選択できます。この機能は、アプリを強迫的に開くことを回避し、スマートフォンをより意識的かつ合理的に使用できるようにします。
フォーカスセッションフォーカスセッションは、集中力の妨げとなるものを最小限に抑えた専用のスペースを作成することで、生産性を向上させます。特定のアプリへのアクセスを一時的に制限することで、目の前のタスクに集中できます。この機能は、集中力を維持し、フロー状態を促進し、効率を最大限に高めるのに役立ちます。
アプリ制限
アプリやウェブサイトに1日あたりの使用制限を設定すると、自動的にブロックされ、過度の使用を防止できます。
リマインダー
リマインダーは、時間のかかるアプリの使用を控えるように促し、デジタル習慣をコントロールするのに役立ちます。一時停止画面を起動するリマインダーを設定すると、一歩下がって不健康なスクリーンタイムパターンから抜け出すよう促され、デジタル環境とよりバランスの取れた関係を築くことができます。
リールとショート動画のブロック
InstagramリールやYouTubeショート動画などの設定済みアプリ内の特定の場所を完全にブロックすることで、使用中の集中力の妨げを防ぎます。この機能を使用すると、リールとショート動画のセクションを除き、InstagramアプリとYouTubeアプリには引き続きアクセスできます。
ウェブサイトのブロック
モバイルブラウザで特定のリンクをブロックすることで、ウェブサイトの使用を制限できます。
インテンション
インテンションは、潜在的に有害なアプリを使用する前に一時停止し、目的を明確にするよう促すことで、デジタルの邪魔者との関わり方を変革します。この機能は、衝動的なスクリーンタイムを意図的な選択に変え、デジタル習慣とのより意識的で意図的な関係を築くのに役立ちます。
ショートカット
ショートカットは、少ないタップ回数でより多くのことを達成し、ワークフローを合理化し、中断を最小限に抑えることで、デジタル習慣を変革します。必要なアプリやリンクをすぐにアクセスできるように配置しておけば、必要なときにすぐに取り出すことができます。集中力を維持し、邪魔を避けることで、ショートカットは生産性と意図的な作業を維持するのに役立ちます。
ブックマーク
ブックマークは、アルゴリズム的なコンテンツから本当に重要なものへと焦点を移すことで、スクリーン習慣を変革します。Ascentは、ブックマークを貴重なリソースとして保存し、混沌としたフィードに代わる意識的な代替手段を提供し、質の高い知識を日々の習慣に取り入れることで、より有意義で意図的なデジタル体験を実現します。
Ascentを使えば、カスタムブロックスケジュールを簡単に設定し、管理できます。特定の時間帯や特定の時間帯にアプリをブロックするよう設定でき、ブロックスケジュールの終了が近づいた時や、1日の制限に近づいたり超えたりした時に通知を受け取ることができます。これにより、自分の習慣を把握し、日々のルーティンに良い変化をもたらすことができます。
キーワード:スクリーンタイム、スクリーンタイムコントロール、スクリーンタイムトラッカー、オフタイム、アプリブロック、アプリブロッカー、邪魔をブロック、ウェブサイトブロッカー、アプリ/サイトをブロック、enso、ソーシャルメディアブロッカー、アプリリミッター、セルフコントロール、集中力、集中力維持、フォーカスタイマー、1秒、生産性、オパール、先延ばし、スクロール停止、フォレスト、ポモドーロタイマー、コールドターキー、コールドターキーブロッカー
アクセシビリティサービスAPI
このアプリは、アクセシビリティサービスAPIを使用して、ユーザーが選択したアプリケーションを検出し、ブロックします。個人情報を収集することはありません。すべてのデータはスマートフォンに保存されます。
「Ascent: screen time & offtime」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ シンプルですが、かなり効果があります! 無料プランでできる事少ないけど広告が出ないのでデザインが好き
投稿者:HARUKI
- ★★★★★ シンプルでとっても良いです! 縦に長い端末だとスクショのたび余白が入ってしまうのが気になるので、スクショの範囲を指定できるアプリを探していました。 このアプリは撮った後に軽く範囲指定(トリミング)して保存するタイプなのですが、保存を押さずに戻ればスクショが消えるところもすごくいいです。 基本的にトリミングが不要な方は毎回保存ボタンを押さないと保存されないというのは手間かもしれないですが、私はタイミング失敗したり間違えて撮ったスクショをいちいち画像フォルダから消す作業が非常に面倒だと思っていたので助かっています! あと余計なアイコンが画面上に表示されたりせず、ホームボタン押すだけなところも有難いですね。 最初は英語でセットアップ説明が出たのでちょっと焦りましたが、選択したらすぐ使えました~。使い始めたばかりですが、今ところ問題もないので星5です。
投稿者:もちかしわ
- ★☆☆☆☆ スクショ時にトリミングができ、保存せず戻れば消える仕様が便利で愛用していましたが、最近はスクショする度に全面動画広告が5秒出る様になり、広告削除も買い切りではないので、他のアプリを探します。 買い切りになれば戻って来るかもしれません。
投稿者:REN HOSHIKAWA
- ★☆☆☆☆ 画面に邪魔なアイコンも出ず、ホームボタンの長押しですぐ撮れて、その場でトリミングも出来てスゴくベストなアプリだったのに、広告が音付きで頻繁に出るようになって、音出したくないから無音のを入れてたのに、意味が全くなくなったのでアンインストールしました。 広告が出るのがダメと言う訳じゃないけど、音はダメ…
投稿者:TVXQうめ(うめ)
- ★★★★★ 広告を見る機会は多くてひとつひとつが長めですが、ぐでたまが可愛いので楽しく遊ぶことができます。 新しいぐでたまを発見する楽しさだけではなく、ミニゲームもあったりして久しぶりにスマホゲームを飽きることなく継続して遊ぶことができています。ぐでたまの声が聞きたくて頑張って新種を集めています!
投稿者:*いぶし
- ★★★★☆ 広告があるのは構わないのですが広告のサイズが大きすぎて、アイテムを使ったあとなどのスコア画面がちゃんと見られません。「閉じる」ボタンにも広告が被っているので押しにくいです。なんとかしていただきたいです。 ゲームに関してはとても満足です。ぐでたまのボイスがとても多いので聞いてるだけでも楽しめて飽きないです。
投稿者:翠
- ★★☆☆☆ ぐでたまでのくっつけゲームは可愛くて良いです。放置ボーナス2倍にする広告がどんな状況下でも見れなくなったのが気になります。始めて間もないですが最初の何回かは見れました。他の広告は見れるのでそこだけバグってるんでしょうか。 不具合や質問等があった時に運営に聞く項目がそもそも無く、引き継ぎの仕方も明記がない。 レビューの質問にも答えていないようですし… デバイス間で勝手にやって下さい形式なんでしょうが、それだと引き継ぎ失敗しやすいのでIDやコードで継げるようにしてほしいです。引き継ぎ失敗した時にすぐに相談出来る安心感や明確さがないので星下げます。
投稿者:M
- ★☆☆☆☆ 消せない広告で常に画面半分覆われてるの草
投稿者:Masamune Izumi
- ★☆☆☆☆ 表示される楽曲を再生しようとしても「Track not found!」と表示され、アプリ閉じても待ち受けにしても表示消えないゴミアプリ。 ソッコーアンインストール推奨。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 色々なエフェクト機能が付いていて、それを使うと使わないとでは、全く聴こえかたが変わる!
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ Skypeから移行しましたが、ログイン後に組織の選択でエラーが起こり、使用できません。WEB版なら見られるのではと思いましたがそっちもできず(ChromeでPCブラウザにしても無理)……モバイルアプリをダウンロードしろと出てきますが、使えもしないのにダウンロードして何の意味があるのでしょうか。。。組織版はともかく、個人用のは使い勝手が悪い上に変な動きばかりで困ります。
投稿者:zzz
- ★☆☆☆☆ きちんと下書き保存を行なってもしばらくすると下書きが消滅する。これでは業務利用が主なアプリの動作として高い評価をつけることはできない。Androidはバックグラウンドのアプリを頻繁にキルする設計なのだから、揮発しない箇所に保存するなりキルされないよう権限を取得するなり、きちんと対処してもらいたい。 また、アプリ更新でナビゲーションの配置がリセットされるのは意味が分からない。ユーザー設定が正しく保持されているか不安になる。
投稿者:S K
- ★★☆☆☆ スマホでは、編集したメッセージの元ネタが残る不具合あり。都度削除せざるを得ない。 時々、過去メッセージの表示が消えるものの、削除されてはいないようで、どのタイミングかは不明だが、再度表示されることがある。 送信マークや既読マークの違いがあるようだが、全く機能していない。既読していないのに既読マークになる。 メッセージ入力時、まともに入力できなくなることがある。使っているキーボードを一端畳まないと入力が継続できないことがある。 とにかく、まともに総合テストで耐久テストをしていれば明らかに気付く現象。 メッセージアプリとしてまともに使えるようにすべきであるが、一向に改善されない。余計な機能を追加する以前の問題。まともに仕事をするように。
投稿者:おー
- ★★★☆☆ 使いやすいです。 改善要望です。 昨今の証券口座取引などで利用されるパスキー認証が本ブラウザでは対応していないようです。 そのためChromeを使わざるを得ないタイミングがあります。 こちらのブラウザを使い続けたいため、要望を挙げさせていただきます。 ご確認よろしくお願いいたします
投稿者:naoki takahashi
- ★★★★☆ アマゾンアプリが重く、電池消費も激しく、アプリ容量も大きいため、代替としてアマゾンの閲覧専用にこの軽量ブラウザを導入。私の知る限りこれが最適と思える。念のため、支払いだけはメジャーなブラウザを使用。ブラウザだと商品検索結果のページをスクロールしながら物色している時、見たい商品のページに飛んでまた戻ると、検索結果が再読み込みされてページの中ほどまで戻ってしまう現象が起こるが、このブラウザなら設定内の「リロードせずに戻る」を有効にする事でそれを防げる。同じ機能があってデータ収集などが少ない軽量ブラウザを複数試した中でこれが最速と感じ、特に怪しい噂も見当たらないのでひとまず採用。このブラウザは終了時に閲覧データを自動消去させる事もできるが、クッキーは残して履歴は消去したりと細かく設定できるので、ログイン状態を保持しつつ容量の節約も可能。閲覧中の電池消費もおだやか。なお、強制ズームインを有効にするとページに異常が出る。また、どのブラウザでもアマゾンに強制ダークモードを適用すると一部の画像が正常に表示されないため、暗くするのは断念。と言ってもアマゾンアプリにもダークモードはないので同じではある。
投稿者:上田ヒロ
- ★★★★★ 気が付いたら、全く新しいアプリとしてリリースされてたんですね(前のアプリを、普通に使ってた)動きも読み込みも早くなりましたね。設定も増えて格段に、良くなりましたね。我儘言うなら、オプションで、ダブルタップした付近をズーム出来るようになったら、嬉しい。 あと表示される文字を画面に合わせて、自動改行出来る選択が、あったら良いなぁと、思います。基本的には満足ですが、アプリを落とした後の再開時に、最後のページを表示出来るのは嬉しいのですが、その前までの回覧が消去されるので(多分重くなるからだろうと思うから一長一短になりますが)それを選択により消去されないオプションがあると嬉しい。自分の意思でアプリを終了した場合は、納得出来ても何らかの原因でアプリが、落ちた場合だと、表示されてるページの前までのページに遡れないのは、正直疲れる時があります。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 進度や自分の行動のばらつきがよく見えて、とても素敵だと思います。 ただ、本日午後からアプリが開かなくなってしまったので修正して頂けると助かります。 ロゴマークの画面から動かないので何も確認できません…早くランクアップしたいです…(ランクアップ中毒) キャッシュのクリア、再起動は試しております(ダメでした)追記:直りました。Wi-Fi環境が不安定だったようです。ありがとうございます。
投稿者:恭瑚
- ★★★★☆ 良いと思います。日々記録を可視化できるのは外発的動機ではなく、内発的動機づけにつながるためにとても有益だと思います。月々プラン、年プランにしてもとても優しい値段になっています。やはり月々500円、1000円はされど〜円です。無料プランだとやれる事に限界があります。また何かしらのアカウントに紐づいたりしていないと、携帯に不具合等あった時にデーターが全て消えてしまう経験もしました。大変勉強になりました。有料プランなり、アカウントに紐付けたりするのが一番安心です。どうしても記録して起きたいことは特にそうだとつくづく痛感しました。
投稿者:ずんだまん
- ★★★★★ 行動記録でRPGのような成長が出来る、まさにこんなアプリを探していました!!! 素敵なアプリを本当にありがとうございます!!! 欲を言うなら元々あるカテゴリの削除や編集、カテゴリの並び替え、カテゴリマークの種類を豊富に追加してもらえたら嬉しいです! また、前日とかの記録を出来るように日付変更も出来ると嬉しいです!!! これからのアップデートに期待しています!!!
投稿者:しづ
- ★☆☆☆☆ ZTE BLADE E01が対応したら再インストします
投稿者:Googleユーザー
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