Juliana Beladera が作成した Bela Method ア‏プリ‎は‏、‎ライブ ストリーミングとオンデマンドのリズムベースのワークアウトで構成されており、自分の体とつながり、バランスを保ち、活力を感じ、長寿を確保し‏、‎正しい生活を送れるように設計されていま‏す‎。

ピラティス、ヨガ、バール、コンディショニング、瞑想のクラス体験で体と心を強化しましょう。
妊娠中やその後も役立つ、さまざまな妊娠期間特有のワークアウトや産後エクササイズからお選びください。
ワークアウトを月経周期と結びつけることで‏、‎同期を保ちま‏す‎。
時間に追われている場合は‏、‎30 分以内に全身および体に特化したワークアウトを行うクイック ワークアウト シリーズで自分の体と再びつながりましょう。

バランス、エネルギー、長寿、調整。体を動きに結び付けま‏す‎。毎日フロー状態にありま‏す‎。