CBT Anxiety & Wellness Journal (総合 21017位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 1,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/03/18
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「CBT Anxiety & Wellness Journal」の概要
概要
思考を変え、人生を変える 私たちのアプリで考え方を変え、精神的な健康を改善しましょう。デビッド D. バーンズの『Feeling Good: The New Mood Therapy』にインスピレーションを得た認知行動療法 (CBT) テクニックを使用して、ネガティブな思考を管理し、再構築することで、不安やうつ病を克服します。
主な機能: •
ミニマリスト デザイン: シンプルで直感的に効果的にセルフケアできます。
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プライバシー重視: サインアップは必要ありません。すべてのデータはデバイス上に残ります。
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自己ガイド型プロセス: AI やチャット ボットは使用しません。本物の内なる対話に参加してください。
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無制限のエントリ: いつでも自分の考えを記録して反映できます。
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CBT ツール: 認知の歪みを特定し、対処する方法を学びます。
• 進捗状況の追跡: 過去のエントリを確認して、成長を確認します。今後の機能: • 気分チェックインのリマインダー通知。 • カスタマイズ可能なカラーテーマとダークモード。 • 安全なアプリロックとデータバックアップオプション。 • 毎日のアファメーションとカスタムリマインダー。 • 進捗状況を視覚化するムードトラッカー。ユーザーが当社のアプリを好む理由: • 使いやすさのためにログインは必要ありません。 • 不安やうつ病を軽減するための効果的な CBT テクニック。 • セラピーチャットとメンタルヘルスジャーナルを組み合わせます。 • 精神的健康のための、手頃な価格でアクセス可能な自助サービス。フィードバックとサポート: 皆様からのフィードバックを大切にしています。ご提案やサポートが必要な場合は、appscapes@gmail.com までご連絡ください。Appscape Studio について: Appscape Studios では、不安やうつ病の管理に役立つ高品質のアプリを作成しています。あなたの精神的健康が私たちの最優先事項です。
「CBT Anxiety & Wellness Journal」のレビュー
レビュー
★★★★☆ 〜結論〜 ポイント︰3.8/5 良点 ①広告が少ない ②良問 有り ③自分の知識混じりの 問題が出てくるので感じが出てて良き。 悪点 ①たまにゴリ押しの内容がある。 ②考えられるのは何個もあるのに、 そこは考えられてないところ。 感想 正直無料だし広告ほとんどないので、 なかなか良い考察ゲームだと思います。 悪点で厳しい判定を言ってしまったのですが、私はゲームも何も作れないし、 考えられないので、文句なんか言えるはずがないし、感謝しています。 良問では、なかなか解説を聞いて 【あぁ〜】ってなるので、 楽しい感じもあります。 これで学んだことは【常識学ぶ】ですね。 私は変わった人なので 考えることが人より少し違います。 (悪い意味で) なのでふつうをよく学び 考えれば割と問題の答えに辿り着けるとわかりました。作者テンキュゥ投稿者:伊原木“ととうとい”登一
★★★★★ 面白いと思う。 2択を迫られるゲーム系でも、広告は普通に少ないと思うし、ストーリー中の広告は5秒とかの短いものだけだから、不快じゃない。 全てのチャプターを終えるまでにそんなに長い時間はかからないし、サクサク進めば短い方だと思う。 やってみて損は無いゲームだと思った。 久々に良心的なゲームに出会った気がする。 ヒントもあるから動画広告見てヒントを得るのは全然ありだと思った。 二、三日前にインストールして、1時間とかずつやっててさっき終わった。 割と満足。投稿者:はにかもん
★★☆☆☆ 推理ゲームが好きな方にはオススメできません。「誰がやったか」を当てるゲームですが、あからさまに答えが出てるので何の驚きもありません。トリックは語られますが、ツッコミ所も多く主人公の想像だけで片をつけていくので、無理矢理解決してる感があります。テンポ重視という事でしょうか。作る側がタロット絡みのラストの展開がやりたくて、過程はオマケ程度になったのかなぁという印象を受けました。投稿者:kurugi
★★★★☆ ラインアプリが消えてしまい、日頃からラインは、生活の一部で、欠かす事が出来ません もっと、上手に使用させて頂き、コミニケーションを取り合い、日々の生活を楽しみたい!投稿者:大山松子
★☆☆☆☆ バックアップしたあと、本体にインストール出来ない。 この手のアプリは皆、使えたことがない。投稿者:maybeama therewould
★★★☆☆ 便利ですね😲投稿者:東利樹
★★★★★ Rev 2.71, Version 2.1 13T, Zultra, GL07S , HW201 U9201L 通信が発生するが広告遮断の機能があります。list check after GP access ♥ Permission ok投稿者:S List
★★★☆☆ 日本語の表示設定をお願いします。投稿者:Googleユーザー
★☆☆☆☆ 削除すると楽になる。投稿者:Googleユーザー
★☆☆☆☆ 開始早々…車の操作性が駄目でバックは出来ないし降りられないし…建物にぶつかると身動きすら出来なくて、もがいてるとCMがすぐに流れる… 全然進まない…画面の広告も消せないので邪魔…更にMOVIEとゲームが違うものが多すぎて、うんざり…投稿者:taka seki
★★★★★ 面白いアプリ早くやるぞ投稿者:中島浩貴
★★★★☆ これ、都営地下鉄の路線図そのままですよね?ならば、デザイン云々はどうしようもないのでは?投稿者:えちぜんや
★★★★★ ちょっと移動したいときに便利投稿者:看板娘
★★★★★ シンプルで使いやすい投稿者:林ニセアカシア
★★★★★ 問題数がとにかく多い。難易度は2つだが充分満足。投稿者:Rie Kondou
★★★★★ 上流会社みたいですね⁉️投稿者:Googleユーザー
★★★★★ 難易度に2つの系統があって、大人も子供も楽しめる。回転させるだけなのに複雑で、解きごたえ充分。投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ 動画観てればコンティニューしやすいのでクリアは楽でした。 その場復活なので初心者でもゴリ押し可能です。 広告も少なくプレイ自体に支障は感じませんでした。 弾が速くて密度が高めなので、無理無理無理となりますが、抜けた時はその分気持ちいいです。 覚えゲーらしく、繰り返しプレイして弾道を予測して避けたりボムの使いどころが理解出来てくるとノーコンティニュー狙いも楽しめるかもしれません。 機体がロックなのは、少し残念かなという印象です。投稿者:小谷ナオ
★★★☆☆ 追記です…1945Ⅲや1945Ⅱが良かったからコレをプレイってなると、イージーでも難度が高めというか…敵機や弾の量や速さとか…勝手が違う感じでしたね。デバイスのRAM改善をしたところ…スムーズな動きでプレイできました…って、同社のシリーズではRAM対策要らなかったのに…何かフシギです。リワードキャッシュ(?)でフルパワーアップでのスタートも可です。アンロックに関してはボーナスリワードのルビーで1機獲得できたし「何とかデキそうなレベル」です。2社からリリースされていると比較したくなりますが…一長一短で同位な感じでしたね。投稿者:スーパーサブ
★★★★☆ アーケードで人気の彩京の名作 ストライカーズがスマホで遊べるという点に関しては大いに嬉しい! ただ、ボムとチャージボタンが同じ位置に設置、難易度調節、本家AC版みたいに序盤でのランダムスタートも再現してくれたら助かったかなと思います。投稿者:Googleユーザー
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