CBT Anxiety & Wellness Journal (総合 28931位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 1,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2025/12/18
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「CBT Anxiety & Wellness Journal」の概要
概要
思考を変え、人生を変える 私たちのアプリで考え方を変え、精神的な健康を改善しましょう。デビッド D. バーンズの『Feeling Good: The New Mood Therapy』にインスピレーションを得た認知行動療法 (CBT) テクニックを使用して、ネガティブな思考を管理し、再構築することで、不安やうつ病を克服します。
主な機能: •
ミニマリスト デザイン: シンプルで直感的に効果的にセルフケアできます。
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プライバシー重視: サインアップは必要ありません。すべてのデータはデバイス上に残ります。
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自己ガイド型プロセス: AI やチャット ボットは使用しません。本物の内なる対話に参加してください。
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無制限のエントリ: いつでも自分の考えを記録して反映できます。
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CBT ツール: 認知の歪みを特定し、対処する方法を学びます。
• 進捗状況の追跡: 過去のエントリを確認して、成長を確認します。今後の機能: • 気分チェックインのリマインダー通知。 • カスタマイズ可能なカラーテーマとダークモード。 • 安全なアプリロックとデータバックアップオプション。 • 毎日のアファメーションとカスタムリマインダー。 • 進捗状況を視覚化するムードトラッカー。ユーザーが当社のアプリを好む理由: • 使いやすさのためにログインは必要ありません。 • 不安やうつ病を軽減するための効果的な CBT テクニック。 • セラピーチャットとメンタルヘルスジャーナルを組み合わせます。 • 精神的健康のための、手頃な価格でアクセス可能な自助サービス。フィードバックとサポート: 皆様からのフィードバックを大切にしています。ご提案やサポートが必要な場合は、appscapes@gmail.com までご連絡ください。Appscape Studio について: Appscape Studios では、不安やうつ病の管理に役立つ高品質のアプリを作成しています。あなたの精神的健康が私たちの最優先事項です。
「CBT Anxiety & Wellness Journal」のレビュー
レビュー
★★★★☆ ストーリーがとてもよかった。ただストーリーの都合上他のエンディングを見るためには最初からやり直さねばならず、そうすると丁寧なストーリーを1から作業目線で何度も追わなければならなくなり、かえって冷めてしまう。あとはヒントは常に欲しいところのヒントではなく最初から順番にみていかないと行けなくて面倒なことに。そして12のやつ、メモの手がかり例だと暦の古い呼び方と勘違いしちゃうんですよね。なんでそんなややこしいことするんでしょう。投稿者:moon blue
★★★★★ ホラーと聞いて心霊ものを想像してドキドキしていましたが、そういうわけではなく怖いものが苦手な人でも大丈夫だと思いました!難易度も適度で、たまに「ん?」と止まることもあったのですが、よいテンポで進めることができました。ヒントもあり、自分で最後までたどり着けると思います。強いて言うならば、ヒントが物語を進める順でもらえるので正解したヒントも跨がないとダメなので、引っ掛かる場所によっては、広告も視聴しての欲しいヒントまで待つのが焦れったいかもしれません(笑)それでも、広告で息抜きしながら次を待つ時間も良いのかもしれません!とても楽しめまして、謎解きだけでなく時間制限や信頼度の選択しなども入って、物語の登場人物の心境の演出も含めて謎解きに入って面白かったです。ステージの長さや数も適度で、暇のある時にサクッと出来ます。怖いもの苦手な方でもプレイできるので、是非遊ばれて下さい!投稿者:小林千紗
★★★★★ サクッと出来る脱出ゲームって感じ。ストーリーも作り込まれていて結構おもしろい。この密室シリーズの謎解きは、大体はサクッと解けるけど難しい謎も有るので詰まるとこは詰まる。ヒントや攻略サイト等を見て進めるとか人それぞれだと思うけど、ゲーム性自体は各フロアを注意を払って探せば脱出ゲームに慣れてない自分でも手軽に楽しめるので、プレイしやすい良いゲームに思えます。今回もENDが7つ!もあってストーリーに意外性が有りTRUE ENDも良かったです☺️投稿者:紅鳥改38
★★☆☆☆ パズルゲームのようであるが、取り方次第で確実にクリア出来る…というようになっておらず、ひとつふたつ取ったところで手詰まりということが多々ある。そのたびに再配置を使って取ってまた詰まって再配置…の繰り返しの作業ゲー。取ったあとに動く法則もわかりづらい。時間潰し程度にはいいがハマるようなものではない。タップ反応が悪い、アプリアップデートで保存データが消える等、その他の所も良くない。投稿者:777 masara
★★★★★ 簡単なルールだが、奥が深い。気がつかない間に引き込まれた。投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ 簡単か、と思いきや結構難しいかも… そして目が疲れる(--)//~投稿者:Googleユーザー
★★★★★ i was play photo effects!投稿者:ゆきみうら
★★★★★ いつも活用させてもらってます!お気に入りのアプリです。投稿者:Googleユーザー
★★★☆☆ 良いと思います投稿者:Googleユーザー
★★☆☆☆ タイマーアプリでレシピ開始に合わせて広告を流すのはどうかと思う… 使う気が失せてしまったので、このままアンインストールします投稿者:TA SI
★★★★★ Very good .Thank you.投稿者:勝秀福永
★★★★★ 元々、カニとかエイリアンとか個人的に好きなアプリを提供して下さるデベロッパーさんですが、 二年位前に落とした体験版より遥かに操作性が良くなっていて驚いた。また、知らぬ間に色々と新要素もとり入れてくれていたみたいで、ヘビロテしそうです。投稿者:LIAR (Liar)
★★☆☆☆ 同社のかに戦争が面白かったのでダウンロードしてみましたが凄いですね このゲームは赤クラゲというお邪魔キャラに当たらない様に、魚に体当たりして魚を退治していくゲームですが ターゲットの魚が画面外に消えるなんてのは序の口で 避けた赤クラゲが超スピードで自機を追い越して再び妨害してくる 小クラゲ、極小クラゲにいたっては魚と重なり見えなくなるなど ありとあらゆる妨害を受けることができます 人間の悪意を堪能したい方にはお薦めですね投稿者:Googleユーザー
★★★★★ 楽しくあそばせていただいてます。スタミナがたまればすぐやってしまいます。もう少しアイテムが安くなれば、、、投稿者:Googleユーザー
★☆☆☆☆ そもそもチュートリアルが鬱陶しいというか、わけ分かんないというか…。チュートリアル後もわけ分かんなくて、ゲームが始められない。5の倍数でない盤面は分かりづらい。投稿者:如月久美子
★★★★★ 15x15が豊富で目が疲れなくていい投稿者:Tamae Aoki Cipriani
★★★★★ 藤井貴美子さん投稿者:ふじいきみこ
★☆☆☆☆ 最近始めましたがヒントが出過ぎる事とクエスト開始直後からアイテム使わないとろくに合う牌がなくて回数オーバー。 アイテムを使わないとクリア出来ない場合が増えてきて、クリア出来ない場合はYouTube見てくださいと記載。 答えが1つじゃないから悩めて面白い筈なのに、ゲームに操られている様な馬鹿にされている感じがする。 猫が可愛いから始めたが悪意があるゲームに感じるのでうんざりした。 ただ、ゴミ拾いをして海を綺麗にするコンセプトはとても良いと思います。投稿者:ヒルダ
★★★★☆ キャラもグラフィックも可愛いです。 でもゲームはHARD 、3回に1回は詰みが決定されているクリア不可能な配置が訪れる、公式Youtubeのお手本は幸運であることを隠す詐欺師です。クリア不可能配置が出たらアイテムの2個や3個使ったところで無意味ですから。難しい表記のないステージ94で12個ハートを使いましたがスタミナの回復を待たなければならずクリアするのに2日使いました。その後も一日に何度か挑戦してクリアすることになりました、やることがシンプルだからこそ他のアプリのようにやれることがなく、重い挫折が重なります。 パズルでありながらパズル要素は薄く、理不尽に厳しい事をされるのが好きな人向けの内容だと思いました。投稿者:Hon Ri
★☆☆☆☆ パズルを始めた瞬間にある程度マッチしているものが無いと摘んでしまうという絶望的ゲームです。加えて強制広告と強制切断が多すぎて全くゲームが進みません。普段あまりゲームのレビューはしないのですが、あまりにもゲームの質がひどかったので投稿しました。システムやゲームバランスなど致命的な部分が多すぎます。投稿者:みやなお
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