CBT Anxiety & Wellness Journal (総合 27358位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 1,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/03/19
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「CBT Anxiety & Wellness Journal」の概要
概要
思考を変え、人生を変える 私たちのアプリで考え方を変え、精神的な健康を改善しましょう。デビッド D. バーンズの『Feeling Good: The New Mood Therapy』にインスピレーションを得た認知行動療法 (CBT) テクニックを使用して、ネガティブな思考を管理し、再構築することで、不安やうつ病を克服します。
主な機能: •
ミニマリスト デザイン: シンプルで直感的に効果的にセルフケアできます。
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プライバシー重視: サインアップは必要ありません。すべてのデータはデバイス上に残ります。
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自己ガイド型プロセス: AI やチャット ボットは使用しません。本物の内なる対話に参加してください。
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無制限のエントリ: いつでも自分の考えを記録して反映できます。
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CBT ツール: 認知の歪みを特定し、対処する方法を学びます。
• 進捗状況の追跡: 過去のエントリを確認して、成長を確認します。今後の機能: • 気分チェックインのリマインダー通知。 • カスタマイズ可能なカラーテーマとダークモード。 • 安全なアプリロックとデータバックアップオプション。 • 毎日のアファメーションとカスタムリマインダー。 • 進捗状況を視覚化するムードトラッカー。ユーザーが当社のアプリを好む理由: • 使いやすさのためにログインは必要ありません。 • 不安やうつ病を軽減するための効果的な CBT テクニック。 • セラピーチャットとメンタルヘルスジャーナルを組み合わせます。 • 精神的健康のための、手頃な価格でアクセス可能な自助サービス。フィードバックとサポート: 皆様からのフィードバックを大切にしています。ご提案やサポートが必要な場合は、appscapes@gmail.com までご連絡ください。Appscape Studio について: Appscape Studios では、不安やうつ病の管理に役立つ高品質のアプリを作成しています。あなたの精神的健康が私たちの最優先事項です。
「CBT Anxiety & Wellness Journal」のレビュー
レビュー
★★★★☆ ストーリーがとてもよかった。ただストーリーの都合上他のエンディングを見るためには最初からやり直さねばならず、そうすると丁寧なストーリーを1から作業目線で何度も追わなければならなくなり、かえって冷めてしまう。あとはヒントは常に欲しいところのヒントではなく最初から順番にみていかないと行けなくて面倒なことに。そして12のやつ、メモの手がかり例だと暦の古い呼び方と勘違いしちゃうんですよね。なんでそんなややこしいことするんでしょう。投稿者:moon blue
★★★★★ ホラーと聞いて心霊ものを想像してドキドキしていましたが、そういうわけではなく怖いものが苦手な人でも大丈夫だと思いました!難易度も適度で、たまに「ん?」と止まることもあったのですが、よいテンポで進めることができました。ヒントもあり、自分で最後までたどり着けると思います。強いて言うならば、ヒントが物語を進める順でもらえるので正解したヒントも跨がないとダメなので、引っ掛かる場所によっては、広告も視聴しての欲しいヒントまで待つのが焦れったいかもしれません(笑)それでも、広告で息抜きしながら次を待つ時間も良いのかもしれません!とても楽しめまして、謎解きだけでなく時間制限や信頼度の選択しなども入って、物語の登場人物の心境の演出も含めて謎解きに入って面白かったです。ステージの長さや数も適度で、暇のある時にサクッと出来ます。怖いもの苦手な方でもプレイできるので、是非遊ばれて下さい!投稿者:小林千紗
★★★★★ サクッと出来る脱出ゲームって感じ。ストーリーも作り込まれていて結構おもしろい。この密室シリーズの謎解きは、大体はサクッと解けるけど難しい謎も有るので詰まるとこは詰まる。ヒントや攻略サイト等を見て進めるとか人それぞれだと思うけど、ゲーム性自体は各フロアを注意を払って探せば脱出ゲームに慣れてない自分でも手軽に楽しめるので、プレイしやすい良いゲームに思えます。今回もENDが7つ!もあってストーリーに意外性が有りTRUE ENDも良かったです☺️投稿者:紅鳥改38
★★★★☆ アクション死にゲーとしてテンポがよく、またちょっとしたギミックや謎解き要素もあって面白い。操作性は、癖があるが基本的に誤操作は起きにくいのでいいと思う。ただ左右の移動が要求されるところやゲーム内ゲームの内容によっては悪いものもある。ストーリーもメタ的な要素とホラーがあって良く、長さも手軽で丁度いい。ホラーはexe系なのでビックリ注意。ただ全編英語なので話が半分くらいしか分からなかった。理解できるととても面白そうな感じがしたのでそこが残念。日本語訳が欲しい。投稿者:Googleユーザー
★★★★★ とても面白かったです。 英語表記なのでストーリーはあまり分からなかったですがなんとなくの雰囲気は英語がわからなくても伝わりました。 初見殺しに近いギミックもありますが死んでもすぐに再挑戦できるのであまりストレスもたまりません。 少し難しいところも何度かやればクリアできるくらいでステージも短めなのでサクサク進めて楽しかったです。投稿者:Googleユーザー
★★★★★ ストーリーも世界観も好みで没頭してしまい、何時間もかけて1日でクリアしました。 バグで動かないと言ってる人がいるけど、A.I.D.Eがプログラムを破壊されはじめていて主人公に意図しない動作をさせているとの発言があった。稀にボタンが効かなくなることは確かに何度もあって、バグかどうか判別不能。実際クリア出来てるし操作不能時は理由があって効かなくなってることが多いので演出だとは思ってる。投稿者:やまだい
★☆☆☆☆ グーグルフィットの仕様変更に伴うモノか知らないがAndroidで連携できず歩数が記録されない事態が続いている。こういう修正は速やかに行うか、期限を切って予定通りやらないとユーザーが離れて行くだけだと思う。そもそも、グーグルフィットの仕様変更、突然行われたのでなく、事前連絡あったはずだからアプリの管理者の対応不足に思える。投稿者:NORI TUTTU
★★★☆☆ ゲーム性はシンプルで楽しいのですが、登録サポーター数によるハンデの割り当てが到底逆転できないような設定だったり、改善されたはずの歩数反映がまたうまくいかなくなったり(10/15朝7時現在)、付け足しの改善ではもう厳しい感じを受けています。 来シーズンに向けてアプリの根本からの見直し、再作成を希望します。投稿者:M Homma
★★☆☆☆ 昨シーズンは正常に動作してましたが今年の1月で歩数カウントしなくなり最近再インストールしたのですがヘルスコネクトの連携画面でフリーズして次に進めなくなりました。 その後設定→アプリの方からヘルスコネクトを連携してその後Googlefitを単独で立ち上げたら歩数がカウントされました。 改善して下さい。投稿者:M N
★★★★★ 思しろい。投稿者:志賀淳司
★★★★★ Good投稿者:Toshi Yashu
★★★★☆ 私にとって、望んでたイメージに1番近くて愛用しています。ただ、日本語での故人の日を「死ぬ」ではなく「命日」に表示を変更してもらえたら、★5に出来るのですが。家族の命日を登録していて、「死ぬ」と書かれると亡くなった時のことを思い出してやはり辛いです。表記を「命日」にしていただけないか、ご検討頂きたいです。 現時点で、私のように思い出してしまう人にはお勧めできませんが、普通に誕生日を入れるだけならウィジェットも見やすく全力でお勧めできるアプリです。投稿者:らぐす
★★★★★ 誕生日は。記念日美知子さまと。おなじ!はじめまして・どうもありがとう。投稿者:さいとうちえみ
★★★★★ ひろしがけだし卓郎誕生日投稿者:忍たま乱太郎冬り土井半助先生の
★★★★★ 楽しいです。エイリアンは手に入りにくいのがイラつきますが。あと、CMをみて、広告報酬を得ようとすると、キャッシュじゃなくてアプリに直接負担がかかるので、ストレージの増えかたが半端なく多い。楽しかったからまたいつかインストールしようと思うので、改善しておいて貰えると助かります。投稿者:異世界からの住民
★★★★☆ かなり頭を使います。地道にやっていれば新しいエイリアンも手に入ります。コインが足りないのは適度に動画をみれば大丈夫だと思います。投稿者:Family Mizuno
★★★☆☆ 結構頭使いますね。投稿者:Googleユーザー
★★☆☆☆ 自機やパートナーに色々パラメーターや能力があるが、説明不足で具体的に何がどうなるのかわからない。とりあえずプレイを重ねるか課金してキャラを育成すれば良いのだろうが、全体像が掴めないので課金するほどの魅力を感じない。 広告で表示されるゲームのBGMが本編に戻っても鳴りっぱなしになる事があり、雰囲気ぶち壊し。投稿者:Googleユーザー
★★☆☆☆ なんだっけなぁ、色々STGが収録されてるソフトに入ってた一本! 残念ながらゲーセンではプレイしたこと無いけど、てか置いてるとこも無いけど。スマホには浅い簡易STGが多いのでこれは貴重、楽しませていただいとります! 久々に起動したら広告多すぎ…。☆マイナスで。投稿者:Googleユーザー
★★★★★ 【内容】ガンバード2のシステムアレンジ系派生【良い点】パートナーとして疑似2Pプレイが可能。ステージ間のキャラ同士の掛け合いを楽しめる/ぬるくなった難易度。アーケードで挫折したぬるシューターの自分でも5面越え安定。逆にぬるいの嫌なら他で出ている方をお勧め。PROでも弾速が遅いでお察しかと【コツ?】Goldを貯めてレベルアップシステムですが、最初にもらえるGemをGoldに変える→1000Goldでガチャを引く→運良く最初にGold×2以上が出れば、6面ボスのレーザーで消される頃(←自分)には1000Gold稼げているので結果的に2000Gold、外れても1ゲームごとに繰り返し引くと割引され、3回目までには最低でもGold×2出て最悪でもガチャで2000Goldの消費でトントン。また、タビアが好きなら、頑張ってレベル10まで上げれば常時Gold×2になりより稼ぎやすい。良いシステムだと思います【要望】ロビーに戻るだけで広告は酷い、道中だけにするか広告解除の課金を設けて/キャラの音声をまともに聞かせて/条件付でいいので同キャラコンティニューさせて/以上のアップデートを、強く期待しています。投稿者:風ふら風
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