より健康的な消化のための究極のア‏プリ‎は‏、‎より良い消化器の健康への旅をサポートするソリューションを提供しま‏す‎。 SiboSafe では‏、‎日記機能を使用して食事と症状を簡単に追跡できま‏す‎。私たちの低FODMAPガイドは‏、‎どの食品があなたの症状を引き起こしている可能性があるかを簡単に特定するのに役立ちま‏す‎.

低フォドマップダイエットに従ってください。最新のモナッシュ大学 FODMAP レベルの更新に基づいて、食品ガイドで 800 を超える成分を発見してください。成分のグラム数に応じて、FODMAP が低、中、高のいずれであるかを調べま‏す‎。

症状を記録してください。ダイアリーを使用して、日中に経験する消化器症状を追跡しま‏す‎。気分が良いとき、または腹部膨満、痛み、風などの症状があるときは‏、‎記録しておいてください。

あなたのFODMAP耐性を見つけてください。日記の記録に基づいて、各FODMAPにどれだけ耐えられるかを調べま‏す‎.答えを得て、それに応じて食事をパーソナライズしてください。

あなたの引き金とスーパーフードを理解してください。 FODMAP耐性分析に加えて、どの成分が問題を引き起こしているか、またはまったく症状がないかを調べま‏す‎.食品ガイドの食材だけでなく、食べた食材や食事を追跡しましょう!

今すぐア‏プリ‎をダウンロードして、より幸せで健康な腸への旅を始めましょう。