スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash) (総合 55618位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.0 (評価数 : 68,700)
ダウンロード数 : 5,000,000以上
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カテゴリー : 仕事効率化 (アプリケーション)
バージョン : 10.4.3
マーケット更新日 : 2025/10/14
開発者 : ST Pulse
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2025/12/15
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(評価数)
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「スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash)」の概要
概要
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スマホ依存解消で世界のユーザー100万人以上が信頼✔️
GoogleがPlay Storeで「必須アプリ」にフィーチャー✔️
英語、ドイツ語、スペイン語、フランス語など17か国語で提供ActionDashは、
Digital Wellbeingアプリを出発点に、すべてのAndroidユーザーが利用できるようになりましたが、それだけではありません。ActionDash は、スマホ使用と生活を両立するバランスを模索し、
スマホ依存を克服するためのお手伝いをします。また、お気に入りのアプリに費やす時間を表示したり、アプリの使用制限を設定したり、「集中モード」を活用したりすることで、
自己管理を応援し、
生産性を高めます。
ActionDashでできること
📱 スマホ使用時間を削減
🔋 集中力アップ
🛡 気が散る要素を減らす
🔔 うるさいアプリを検知
💯 効率と生産性をアップ
🤳 インターネットを使わない時間を増やす
⌚ ファビングをストップ
📈 健全なデジタルライフ
📵 スマホ依存を克服し、スマホ使用時間を管理
👪 家族や自分のために質の高い時間を過ごすお手伝い
💪 デジタルダイエットで時間の無駄を削減
✦ 主な機能:
あなたのデジタル習慣を毎日表示
★ スマホ使用時間:個々のアプリの使用時間と合計
★ アプリ起動履歴:各アプリの使用頻度
★ 通知履歴:通知を受ける回数
★ ロック解除履歴:スマホのチェックやロック解除の頻度
★ 睡眠モード:睡眠時間を設定してアプリを無効にします。
集中力と自己管理を維持
★集中モード:シングルタップで気が散るアプリを一時停止できるので、集中力が高まります。また、スケジュールを設定して自動的に集中モードをオンにし、仕事中、学校、家にいる間に気が散らないようにできます。
★アプリの使用制限:使いすぎのアプリを一時的にブロックして、集中力を維持します。
強化された洞察力で、より深い体験を
📊 使用時間の内訳
📊 あなたの使用時間平均
📊 世界の使用時間平均
📊 アプリのセッションの長さの内訳
● 重要なのはあなた
アプリをご利用いただきありがとうございます。Google Playでぜひ星5つでご評価ください。評価は、ユーザーとの信頼関係を確立する上で非常に重要です。ご不明な点や提案がございましたら、お知らせください。
●お問い合わせ
ユーザーの皆様からのご意見、ご感想をお待ちしております。何か問題が発生したり、アプリを改善するための提案がある場合は、 actiondashapp@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。
このアプリはSensor Towerが管理しています。
「スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash)」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 個別アプリのタブを開いたときのUIカラーが、そのアイコンの色を取り入れたものに変わるようになっていて、凝ってるなと思いました。 使用状況、通知数など、いろんなデータが表示されます。ただ、曜日ごとの同じ時間帯の使用時間等を、並べて比べることができるようにすれば、もっと使いやすいと思いました。 グラフ表示が分かりやすいです。 使用時間の制限は使いやすいなと思います。
投稿者:Kazuhiro Tate
- ★★★★☆ 長時間をスマホに費やしていることに気がついて、ただただボケーっとスマホに触っている時間が減りました。 時間にカウントしたくないアプリ(例えば勉強アプリとか)は合計時間から排除できるのもいいです。 欲を言えば、時間制限がかかった時に簡単に制限が解除できてしまうのでその辺を強化してもらえたらなんて思います。自分の意思の問題でもありますが…
投稿者:yoko
- ★★★★☆ インターフェイスが似ている某類似アプリより、ちゃんと時間経過したらロックかけてくれるので重宝してます。一点勝手に設定解除とかされないように設定変更の際にパスワードかける機能ほしいです。 集中モードもアプリ毎にオンオフを個別に細かく指定でき便利です。
投稿者:o.マ
- ★☆☆☆☆ 更新が催促されたので実行したら、アプリが開かなくなり使えなくなりました👎️何度再起動しても開かない為そのままにしてます❓️アンドロイドのバージョンが古いからでしょうか?解決方を教えて下さい、これ以降何度か微小のバージョンアップしましたが問題は全く解決されません、そのせいで店には行ってません。
投稿者:masashi fab4
- ★☆☆☆☆ 機種の相性なのか電子スタンプが反応したことがありません。 そもそも電子スタンプをわざわざ使う意義が見当たらない。 他の方法でポイントを加算させて欲しい。 ポイントに有効期限を設けたのも改悪だと思います。このまま電子スタンプが改善されないとポイントが失効してしまうので。 最近はポイントを貯めることが出来ないので店に食べに行かなくなりました。 客を遠ざける最低のアプリだと思います。
投稿者:DaDa T
- ★☆☆☆☆ 最新スマホを買い替えたら一切スタンプが反応しない。毎度毎度、スタンプ何度も試して〜結局端末から付与して、の繰り返し。アプリ導入当初からある問題なので、改善しないのはなぜか。試用したのだろうか。コチラが店員さんに申し訳ない気持ちになるのが、とても解せない。メッセージを一括で既読にする昨日も欲しいです。これだったらLINEと不便だけど紙のスタンプカードでよかったですけどね。
投稿者:SHUNZUKE M
- ★★☆☆☆ 顔文字が可愛くて 機種変をするたびにこのキーボードを使っていたのですが、最近 別のユーザーが登録したと思われる不要な変換が上の方を占めて表示されて、必要な文字を探すのに時間がかかって使いにくい。 文字を長押しして 順序を後ろに回しても、不要なものが大きすぎて意味が無いので予測変換が消せる機能が欲しい。
投稿者:魅月
- ★★★★☆ 予測変換もいいですし、顔文字も可愛いし、キーボードのデザインが変更できるのも良くて、機種変する度に必ずインストールしてずっと使い続けてます。 ところが少し前から、途中でキーボードが突然小さくなってしまい打ちにくくなります。 最初はどこか押してしまったのかと思い、その都度設定を開きサイズを直してたのですが、あまりにも面倒でそのまま使い続けてると少しして勝手に直ったりします。 アプリは最新Verですが、何か直す方法はないでしょうか?
投稿者:おじょおじょじょ
- ★★☆☆☆ 予測変換が賢かったのと、細かくカスタマイズできるので長年愛用していました。 が、予測変換に広告リンク入るようになってから使い勝手が悪化しました(ドコモと入れたらドコモ公式のリンクが出てくるとか)。訳わからん変換もやたら出てくるようになったので、超変換を切って使ってます。 あと、入力時のバイブの強さを変更だきるようにしてもらえませんか? もっと軽くしたい。ブーブーうるさいし強すぎる。 かといってないと物足りない気がする。 Gboardやiphoneの入力感が心地いいので、それに近づけたいです。
投稿者:Hisa LesPaul
- ★★★★☆ まだ、何も検出されない。良いのか悪いのかはっきりしない。他のアプリと併用して利用したほうが良いでしょう。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ このアプリだけに頼ったら間違えなく不正アプリだらけになりますね。トレンドマイクロ社のウイルスバスターが脅威として検出したアプリ情報教えてあげるから頑張ってください。 脅威 AndroidOS_Gone60.HAT アプリ名 SPYアプリケーション検出
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 放置ゲーの一種。延々と自動戦闘を眺め、入手したアイテムやお金を使ってキャラクターを強化していく。雑で長々と続くチュートリアルと中途半端な日本語の翻訳にあっという間にやる気を削がれて、チュートリアルの途中でアンスト。ゲームをやるというよりやらされている感覚が強く、全く楽しくない。自動戦闘中にプレイヤーが関与するのはスキルの発動くらいで、正直これもオートでいいんじゃないかと思えた。チャット機能もあるが何のために存在しているのか不明。ゲームの性質上不必要なはずなのに。キャラクターやモンスターのグラフィックなどは個人的には好きな感じだったが、内容は好みではなかった。放置ゲー好きでない限り継続してプレイしようというモチベーションが保てないと思う。
投稿者:マイアミ
- ★☆☆☆☆ バグ多めです。素材やお金などで強化するがバグで素材やお金が減らなくなり、運営に報告。返事待ちの間に再ログインしようとしたらアカウント停止措置。 日本製でないので、課金アイテムも円に対応しておらず出来ない仕様。そのあたりきっちりしてからリリースしてほしいです。
投稿者:脇山剣心
- ★☆☆☆☆ 途中から無課金だと強さに急ブレーキが入るゲーム、課金効率が良いと言う見方もあるがゲームの内容は質の低い放置ゲーなので虚無感が半端ない。ご丁寧にVIP制度もあるが課金方面だけでなく肝心なゲーム性は高められなかったのだろうか。
投稿者:たい焼き腹黒い
- ★★★★☆ 歪な形の台はいらないかな。あっても少なくていい。それ以外は良いと思います。
投稿者:no name
- ★★★☆☆ 今まで更新できていたものが今日になって突然アプリ更新できない アンインストールした後に再度インストールしてもできない 最悪です
投稿者:木村祥
- ★★★★☆ グラフィックが綺麗な事にアグラをかく事無く、余計な演出に固執しないゲームの姿勢が素敵だと感じます。
投稿者:松山武彦
- ★★★☆☆ 英語 しかも出来ない
投稿者:マル秘
- ★★★★☆ ピンクなのでできるのでやるよ。
投稿者:mojya39 ke
- ★☆☆☆☆ 著作権的に色々アウトなクソゲーです…
投稿者:竜輝
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