Stresscoach: Reduce Anxiety （総合 31155位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.2 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 50,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 3.6.4
マーケット更新日 ： 2024/02/04
開発者 ： Stresscoach
動作条件 ： 6.0 以上
情報取得日 ： 2024/05/16
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「Stresscoach: Reduce Anxiety」の概要
概要
CBT、マインドフルネス、ACT（アクセプタンス＆コミットメントセラピー）に基づく
不安、ストレス、パニックの自助。
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👋Stresscoachについて👋
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○不安に対する注意
○セルフコンパッション
○不快な思いや悩みに対処する
○社交不安への対応
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