ルーナ：就寝時の落ち着きと睡眠 （総合 3842位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.8 （評価数 ： 36,900）
ダウンロード数 ： 1,000,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 2.38.0
マーケット更新日 ： 2024/04/03
動作条件 ： 8.0 以上
情報取得日 ： 2024/09/24
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「ルーナ：就寝時の落ち着きと睡眠」の概要
概要
ルーナとは何ですか？
ルーナは、インタラクティブなカラーリングセッション、呼吸法、ポジティブなアファメーション、就寝時のストーリーなどを通じて、心と体の健康をケアするための最初のアプリです。そして、あなたを良い睡眠へと導くための適切なムードを作り出します。
つまり、また別の睡眠アプリなんですね？
正確には違います。ルーナは、直接的な「寝るための」テクニックのリストではなく、ムードを変えるアプリです。オーシャンウェーブや風の音を聴くことで、日中も落ち着いて過ごし、ストーリーテリングやカラーリングのお手伝いで夜に簡単に寝つけることができます。
就寝時のムードが重要なのはなぜですか？
私たちが1日中蓄積するネガティブな感情は、睡眠中に処理され、固定化され、将来再び直面したときに取り除くのがより難しくなります。さらに、怒っていたり、不安だったり、沈んでいたり、逆に興奮していたり、高揚しているといった感情は、睡眠開始時間やREM睡眠に影響を与える可能性があります。人々はこれを睡眠障害の症状だと勘違いしますが、実際には、睡眠に適したムードになっていない可能性があります。
ルーナはどのように機能しますか？
ルーナは、起床から忙しい1日の間、プレイリストや没入型ストーリーであなたの感情をサポートします。毎晩、おすすめのエスケープが用意されています。エスケープとは、CBT、活動に基づくリラクゼーション、ストーリーテリング、そして睡眠音をユニークに組み合わせたガイド付きセッションです。それを完了して、フラッとした世界をシャットアウトし、不安を和らげ、マインドをリセットし、睡眠に最適なムードを作り出します。落ち着くアクティビティに焦点を当てて、思考を静めます。
「ルーナ：就寝時の落ち着きと睡眠」のレビュー
レビュー
★★★☆☆ 色彩と音楽が綺麗です！日本語も対応してくださると嬉しいです！投稿者：mingo 35
★★★☆☆ 内容は素晴らしいが、動作が遅すぎる!軽快な動作にして欲しい! The content of this application is amazing!!but.it's running too very slowly!! I whish...Please improve it‼投稿者：noodle crowd
★★★★★ As a chronic sufferer of insomnia, this app is incredible. It helps my mind quiet down enough to actually be able to sleep within a reasonable amount of time at night, and I feel more rested when I wake up. My only complaint is quite a silly one--I wish we could change narrators for stories. There's only one specific narrator who I genuinely love listening to and at this point I'll only do Escapes that he narrates--I just don't find the others as relaxing. Other than that, loona is perfect!投稿者：Marley Powers
★★★★★ 最初は、難しいけど、 それが慣れてくると、 もっと難しいのがでてきて面白い 電車も1つのエリアで、電車、獲得できるから、楽しいいろんな電車があって 面白いです。 電車の走る線路の切り替えとか、どこに繋がっているか分からないトンネルとかあって、 色々と頭を使わないと、クリアできないから、脳トレになるかも。!!投稿者：山下ひでこ
★★★★★ グラフィックが綺麗な鉄道アクションゲーム。分岐器の切り替えと、タッチで停車、走行を切り替えて、一定時間内に無事故で所定数のお客を運ぶとクリアですが、進路以外は制御出来ない列車が走ってきたり、無茶な平面交差があったり、見えない線路だったり、過密運行だったりと、レベル毎に制約が変わるので、何度も失敗しつつ攻略法を考えます。 失敗しても広告を見せられる以外のペナルティは無いので、根気が続く限り何度でもやり直し出来ます。無料部分だけで61ステージありました。 課金するとサブスクリプションで、解約するまで毎月課金が続くようなので要注意です投稿者：Tsuyoshi N
★★★☆☆ 一度に複数のルートを見切り、入力(？)するゲームです。「覚え」と「瞬発力」の両方が必要です。センスの良いグラフィックで面白いと思うのですが、個人的には忙しく感じ…向いていなかった様です。 関係ないですが…このグラフィックを活かした、小さなジオラマ感覚の「乗り物系ゆる〜い箱庭ゲー」がしたいと思いました。投稿者：スーパーサブ
★★☆☆☆ やり込み要素はあるだろうけど 相手に通知行くのとやってもない友達を やってるかのように表示して攻撃させるのと 課金への誘い表示多すぎてウザイです。 あと攻撃するところがありません！って ある筈なのに攻撃できない時があります。 課金への誘う表示多すぎても表示対効果 少ないでしょうからしなくていいと思いますよ。投稿者：たかしチャッピー
★★★★☆ 自分はあまりスマホでゲームをしないのですが、知り合いに誘われ試しにこのアプリをやってみたのですが、面白いしハマりますね。休憩時間や暇つぶしにちょうどいいです。 ですが、LINE通知が恐ろしい程に来るし(設定で「メッセージを受信」をオフにすればいいと聞いて、試したけどそれでも何故か通知が来る)、しつこく課金や他の友達に招待させようとメッセージが表示されるので、そこの所を改善して欲しいですね…(汗投稿者：NORI
★★☆☆☆ ゲーム性はとても良いと思う。 だが、エネルギーが溜まりにくいので最初の数分が終わったらかなり退屈。 エネルギーをかなり頻繁に増やす代わりにアップグレードにもっと多くの金を必要としたり、課金によってそこを補えるようにしてもいいと思う。 そうするならば、レイドに奪われる金を減らしてもいいかも。 さらに、このゲームで遊びあっていない友だちをターゲットにするのはどうかと思う。 同級生ならまだしも、上司に間違って攻撃してしまい、通知がいくのは下手したら人間関係が悪くなるかもしれないので改善して欲しい。投稿者：タク
★★★★☆ 機能は申し分なし。 しかし、費用が高いかな～投稿者：Naoshige Kikkawa
★★★★★ すばらしい投稿者：shimada h
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