ルーナ：就寝時の落ち着きと睡眠 （総合 18463位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.8 （評価数 ： 39,000）
ダウンロード数 ： 1,000,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 2.38.0
マーケット更新日 ： 2024/04/04
動作条件 ： 8.0 以上
情報取得日 ： 2026/03/21
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「ルーナ：就寝時の落ち着きと睡眠」の概要
概要
ルーナとは何ですか？
ルーナは、インタラクティブなカラーリングセッション、呼吸法、ポジティブなアファメーション、就寝時のストーリーなどを通じて、心と体の健康をケアするための最初のアプリです。そして、あなたを良い睡眠へと導くための適切なムードを作り出します。
つまり、また別の睡眠アプリなんですね？
正確には違います。ルーナは、直接的な「寝るための」テクニックのリストではなく、ムードを変えるアプリです。オーシャンウェーブや風の音を聴くことで、日中も落ち着いて過ごし、ストーリーテリングやカラーリングのお手伝いで夜に簡単に寝つけることができます。
就寝時のムードが重要なのはなぜですか？
私たちが1日中蓄積するネガティブな感情は、睡眠中に処理され、固定化され、将来再び直面したときに取り除くのがより難しくなります。さらに、怒っていたり、不安だったり、沈んでいたり、逆に興奮していたり、高揚しているといった感情は、睡眠開始時間やREM睡眠に影響を与える可能性があります。人々はこれを睡眠障害の症状だと勘違いしますが、実際には、睡眠に適したムードになっていない可能性があります。
ルーナはどのように機能しますか？
ルーナは、起床から忙しい1日の間、プレイリストや没入型ストーリーであなたの感情をサポートします。毎晩、おすすめのエスケープが用意されています。エスケープとは、CBT、活動に基づくリラクゼーション、ストーリーテリング、そして睡眠音をユニークに組み合わせたガイド付きセッションです。それを完了して、フラッとした世界をシャットアウトし、不安を和らげ、マインドをリセットし、睡眠に最適なムードを作り出します。落ち着くアクティビティに焦点を当てて、思考を静めます。
「ルーナ：就寝時の落ち着きと睡眠」のレビュー
レビュー
★★★☆☆ 色彩と音楽が綺麗です！日本語も対応してくださると嬉しいです！投稿者：mingo 35
★★★☆☆ 内容は素晴らしいが、動作が遅すぎる!軽快な動作にして欲しい! The content of this application is amazing!!but.it's running too very slowly!! I whish...Please improve it‼投稿者：noodle crowd
★★★★★ As a chronic sufferer of insomnia, this app is incredible. It helps my mind quiet down enough to actually be able to sleep within a reasonable amount of time at night, and I feel more rested when I wake up. My only complaint is quite a silly one--I wish we could change narrators for stories. There's only one specific narrator who I genuinely love listening to and at this point I'll only do Escapes that he narrates--I just don't find the others as relaxing. Other than that, loona is perfect!投稿者：Marley Powers
★★★★☆ 家族の服を管理するのに重宝しています。服を買う際に着回せるか、似たような服を持っていないかを出先でも確認出来るので大変便利です。 読み込んだ写真を並べ替えられたら完璧です！投稿者：Googleユーザー
★☆☆☆☆ アドレス、パスワードを設定してもサインアップできません投稿者：Googleユーザー
★☆☆☆☆ サインアップもログインもできません。投稿者：は
★★★☆☆ 楽しんでいたが、突然灰色の画面から一切変化が無くなった。 アップデートによる障害なのか、原因は不明だが、面白いアプリであったが故に使用不能になったのは残念でならない。投稿者：悲観屋
★☆☆☆☆ 途中まで楽しく作っていましたが、何故かカード製作画面のボタンが画面外に出て、押せなくなり、作ることができなくなりました。改善してほしいです。投稿者：Googleユーザー
★★★★☆ 楽しいけど分かりづらい。 和訳して欲しい。でもゲーム性としては とてもいいので星四。 個人的な意見ですが写真の変更は 出来ますか？ 僕は頭が悪いので分かりません。 出来れば教えてください。投稿者：Googleユーザー
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3.8 （評価数 ： 39,000）
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