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UPDATE : 2020/05/31 10:41
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美脚と桃尻のための運動 (総合 8933位)
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.8 (評価数 : 198,195)
ダウンロード数 : 10,000,000以上


  

カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.0.36
マーケット更新日 : 2020/05/26
開発者 : Simple Design Ltd.
動作条件 : 4.4 以上
サイズ : 13M
情報取得日 : 2020/05/31
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


■ 概要
ヒップと脚のトレーニングを来年の夏まで待っているあなた、今すぐトレーニングを始めては見ませんか!トレーニングの数週間後には、身体に良い変化を実感することもでき、そして目指したいあなたへと一歩近くごとに、自身もつきます。

トレーニング中の適切なフォーム は引き締まった脚とタイトなヒップを形を作るために最も重要な要素です。通常、トレーニングはヒップ、太もも、脚の筋肉の3つの主要筋群をターゲットにしています。

「ヒップと脚のトレーニング」は、新しいトレーニングメソッドを提供しています: より効果が高く、器具の必要もない、30日間の計画的なトレーニングプランです。

トレーニングは毎日わずか10分で、自宅やお好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。各トレーニングごとにアニメーションおよびビデオでのガイダンスが付いているので、すべてのトレーニングを正しいフォームで行うことができます。当社のトレーニングを継続すれば、わずか数週間でヒップや脚の形の変化を実感することができるでしょう。

特長

- 毎日異なるトレーニングができる

■ マーケットレビュー
  • めちゃくちゃ利きます。音声があるおかげで続けられます。まだ、5日目あと25日後ボンッキュッボンッ!!
  • 毎日違う種類のエクササイズが8種類シャッフルで出てくる。超運動不足だったが、筋肉痛で1日が犠牲になるような負荷は無い。 『もう少し負荷をかけるには』や『呼吸の仕方』などのアドバイスが後半で流れる。 大事なアドバイスなので、開始前の休憩中や、開始直後でアドバイスを流して欲しい。 数日に一回休息の日があるのが、モチベーション保ちやすくて良い。次の休息日マークを目指して頑張ろうと思える。 最低一ヶ月は続けたい。
  • アプリ内にいろいろなトレーニング、ストレッチなどがある。トレーニング内容によってはかなり汗もかくし、毎日少しずつ内容が変わるので飽きずに続けられます。無料で、これだけできるならジムに通わなくてもいいかも。
  • 運動不足でも無理なく続けられるメニュー。毎回アドバイスをくれるのも良い。イラストもシンプルでわかりやすい。
  • 毎日少しずつ違うメニューで声かけを聞きながら出来るのでよい。思っていたよりも続いている!
  • この手のはなかなか続かないのになんだか結構続いてます。比較的軽いのとしっかりストレッチが入るのがいいです。特に就寝前のストレッチが好きで朝が楽になりました。。
  • これは毎日続けられる!すぐに激やせしたいっ!て人にはあまりおすすめしないけど、少しずつで良いから簡単なメニューで痩せたいって人にはむいてると思う!皆一緒に頑張りましょう!d=(^o^)=b
  • 慢性の運動不足の体にはかなりキツいですが、日に日に動きが出来るようになってくるのがわかって楽しいです。
  • どのように動くのかの説明が足りず、しかもあまり見ないような動きなので想像もつかず、結果何も出来ずに終わる毎日でした。
  • ほどよい筋肉痛が気持ち良いです。



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