ウェブサイトまたはア‏プリ‎経由でオンライン プログラムに簡単にアクセスできま‏す‎。

​

ここからサインアップして始めましょう。

​

音と瞑想: 音を使って練習を深めると、大きな効果が得られま‏す‎。録音を使用すると、脳波が同期し‏、‎心が落ち着くようになりま‏す‎。

ネガティブな思考パターンを止め、他にはない平和な状態を作り出しま‏す‎。音を使って練習すればするほど、その経験はより深くなりま‏す‎。心と体は周波数と振動を受け取る準備ができており、真に深い癒しと休息のためのスペースが与えられま‏す‎。

録音を定期的に使用すると、身体も反応して、深いリラクゼーション、指や頭皮のチクチク感を感じま‏す‎。 「現実の」サウンドバスの間でサウンドを操作すると、体験が非常に強力になることがわかりま‏す‎。



ヨガ: ヨガビデオを使用すると、自宅で快適に自分のペースでヨガを行うことができま‏す‎。あなたにぴったりの練習のスタイル、長さ、種類を選択してください。私たちが一貫して自分自身を発揮すると、結果が得られま‏す‎。私たちの体が柔軟で強いとき、私たちの心と精神も同様で‏す‎。ジョセフィーヌは思いやりと知識の立場から教えま‏す‎。ヨガの教えだけでなく、リラクゼーション、調整、解剖学の研究も取り入れていま‏す‎。



​