ケーゲル体操 & 骨盤 底 筋 の トレーニング (総合 51371位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.3 (評価数 : 3,180)
ダウンロード数 : 100,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : Nexoft - Fitness Apps
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/02/10
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「ケーゲル体操 & 骨盤 底 筋 の トレーニング」の概要
概要
Kegel Men であなたの可能性を最大限に引き出しましょう!
たった1日5〜10分で、骨盤底筋 を強化できます。ガイド付きで簡単にできる男性向けの骨盤底筋トレーニング は、コアの強さ、持久力、自信を自然に向上させます。
初心者でも、すでにケーゲル体操 を行っている方でも、このアプリは骨盤底筋トレーニング 男性 に最適で、シンプルかつプライベートにトレーニング可能です。器具は不要 — いつでもどこでも実践できます。
💪 男性が骨盤底筋 を鍛えるべき理由
あなたの骨盤低筋 はコントロール、安定性、健康の鍵です。定期的な骨盤底筋トレーニング は以下に役立ちます:
✅ 骨盤の健康とコアの強化
✅ 持久力とスタミナの向上
✅ 排尿コントロールと自信の強化
✅ 健康全般のための骨盤筋の強化
⚙️ アプリの機能
✅ フィットネスレベルに応じた男性向け骨盤底筋トレーニング プラン
✅ 初心者向けの動画・音声ガイド
✅ 器具不要でどこでもできる骨盤エクササイズ
✅ 骨盤底筋トレーニング 男性 がコアの安定性と健康にどのように役立つかの詳細ガイド
✅ 強さとコントロールの進捗を追跡
🌟 実感できるメリット
✔️ スタミナとコントロールの向上
✔️ 強い骨盤底筋
✔️ 排尿サポートの改善
✔️ 自信とエネルギーの増加
✔️ 継続的な実践による持続的な成果
今日から骨盤底筋トレーニング 男性 を始めましょう!Kegel Men で賢くトレーニングし、コントロールを獲得し、確かな成果を手に入れましょう。
「ケーゲル体操 & 骨盤 底 筋 の トレーニング」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ これは残念すぎますね。まず広告が多すぎる。プレイ中に左側から時々広告の円が出てくるので間違えてタップしてしまうことがあります。非常に邪魔。あと、いちいち1つずつプレイするのは面倒なので気に入った絵を登録しておきたいがその機能も無いです。開始して一部を塗るとプレイ中として登録されますが、その度に広告が入り何度も閉じないとならない。極めつけは数字が見えない。細かすぎて、最大まで拡大しても見えにくいレベルの場所が多い。最悪は2桁の数字の10の位が落ちてしまうケースもあり、残りの色番号から予想しなくてはならない。(古そうな絵でしたが)プレイできないのは致命的です。アンインストールします。
投稿者:T K
- ★★★★★ 塗り絵ゲームは非常に種類が多いですが、最初にやってみたのがこちらで、色々他も試してみて最終的に戻ってきたのがこちらのアプリです。個人的には、塗り絵アプリの中でイチオシです! 他の色塗りゲームは線がはっきりしなかったり細すぎて見た瞬間「うわぁ」と思いやる気を無くしたり、そもそもイラストがあまり好みでなかったり有料のものが多かったりと色々ありましたが、個人的にはこちらのアプリのイラストは好みですし(時々ジャポネズムを感じさせる和テイストのイラストがあるのも良い;)、細かさ具合もちょうど良い感じです。 毎日のように新しいイラストがどんどん増えるので飽きる事がなく、安心して遊べます。 色の付き方がシンプルで素直に没頭できるので、色塗りゲームは頭の切り替えに最適なようです。これを数分でも行うと頭がスッキリするので、毎日のルーティンとして必須アプリになってます♪
投稿者:鈴木紀香
- ★★☆☆☆ ポイントを集めるのに、タイミング悪く上から下りて来て、塗り具合も、不具合が生じ、アプリ応答がされてないので、レポート・待機・終了の表示が何度も塗り絵の画面内に出るのでスムーズに塗れず、課金なし無料だけは良かったけどアンインストールしました。
投稿者:星乃じゅえる
- ★★☆☆☆ 非常に使いやすかったのですが、最近、広告が60秒待つものや何個も遷移するもの、勝手にゲームが始まるものなど酷いものが多くなり、使おうと思ったときに使えない状況になることが多くなってしまいました。 無料版なので仕方がないとはいえ、この状態では快適に使えなくなってしまったのが残念です。
投稿者:Mania Motavian
- ★★★☆☆ プレミアム版を5年以上利用。ここ最近広告が時々入る事例があり。広告を外したくて課金しているのに残念です。OSの不具合なのかアプリの不具合なのか不明。 機能自体は使いやすくて、細かいアップデートは好印象。ただプレミアム版の広告表示で星3つ。
投稿者:甲斐輝国
- ★★★★☆ PC向け画像データ編集フリーソフトを数種類使用しておりますがスマホ向けに分かりやすく機能をまとめてあるのが気に入りました。 使用頻度は少なめですが出先で重宝してます。 広告はキッチリ見ていますが編集画面への復帰を分かりやすくして頂きたいですね。
投稿者:kamihi
- ★★★★☆ 異国情緒なBGMがクセになります❤️
投稿者:安井美智子
- ★★★★★ ジュエルテンプルや4096などもやらせてもらっています!ブロッククエストは、他のこういったアプリとは違って回転しなかったりとかってゆう制限があるから難しいし面白いと思います!個人的には『ブロックする』で種類を集めるのが面白いなーって思ってハマっています!後3種か2種くらいでコンプです(*^^*)もう少しブロックの種類もっと増やしてほしいです!これからもこの3種のパズルゲームシリーズ楽しくやらせていただきます!
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ ブロックが回転出来たら良いとおもう。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 一部だけ表示されている白い輪郭に絵のパーツを当てはめて完成させていくゲーム。 輪郭が完全にはっきりと表示されているわけではないので「ここにこれが入るのか」みたいな難度もあって簡単すぎないのがいい。 絵柄もいろんなタイプがあって、色彩豊かで楽しい。 マイナス点: たまに次のレイヤーに進んだ時、まったく輪郭が表示されないのだけ直してほしい。いちいちアプリを閉じて再起動しなければならなくなる。
投稿者:れんみん
- ★★★☆☆ 書いてる方がいますが・・・以前に同様のゲームをやっていましたが、途中で固まる(止まる)事やアクセス不良が頻繁になりイライラして止めました。 これは今のところそんな事もなし 大きなピースかと思ったらちっちゃくなったり逆もあったりで、意外性も含めて楽しんでます♪ 『追記』プレイしているとスマホがスゴイ熱さに!!危険なのでアンインストールします。楽しかったのに残念です。
投稿者:彩翔裕
- ★★☆☆☆ 絵も綺麗で、ピースが当てはまったり、完成すると動いたりしてとても楽しくプレイしていたのですが… 他の方も記載しているように、プレイしているとスマホがものすごい熱さに(持っていられないです)。 システムが熱さを感知して、「安全のため、電源を自動で落とします」と表示されるほど。 なんで?? そんなわけで、10分くらいで熱くなってくるので、スマホ壊れちゃうと困るから、アンストします。 楽しく利用していだけに残念です…
投稿者:t Jackie
- ★★★★★ 課金圧の酷いゲームアプリを経験し、アンインストールし、グローバルギアさんのアプリに戻ってくると、本当にホッとします。 広告の量はトップクラスの多さですが、シンプルな操作、可愛らしいグラフィック、そして「課金課金!」と迫らないのが好印象です。 チマチマと動くキャラ達に、数文字のセリフを呟く雪だるま達が可愛い!
投稿者:トラベラーにゃんこ
- ★★★★☆ 始めたばかりですが楽しく遊んでいます! ただ1つだけ不具合だと思うのですが、画面を放置している時や発掘のリザルト画面などで表示される画像系の広告が映る際に、広告以外の画面内表示が全て黒くなってしまい戻るボタン等の位置もわからなくなってしまいます。(ボタン自体は機能しています) キャラクターも可愛く、動画を見た際に飾り付けに使えるダイヤが貰えるのもモチベーションになっています!広告をある程度見れば放置ゲームにしては比較的サクサク進めることが出来るのも丁度いいと感じています。 今後もコツコツ続けていこうと思っています!
投稿者:件風蓮
- ★★☆☆☆ グローバルギアさんのアプリは好きだけど、これは酷い。 ゲームの内容はとても楽しめるけど、広告の入り方が悪質。 ゲームを有利に進めるために自分の意思で見る30秒の広告はいいけど、勝手に表示される広告は不快でしかない。 広告をつけられるだけつけてみましたって感じがする。 ゲームをする時間より、広告を見させられる時間の方が長いぐらい。 スキップ出来る広告でも、何回も勝手に表示されるので、本当に不快。
投稿者:K K.
- ★★★★★ とにかく単純に1日の水分摂取量を知りたくてDL。 無駄なオプションみたいなモノもないし、水以外の飲み物も大体当てはまるし、その時に入力出来なくても後でまとめてタップしてそれぞれ時間の変更が出来るし、無料版にしては出来すぎなアプリ。
投稿者:Kaori Koga
- ★★★★★ 体調管理のために水分摂取を心がけています。どのくらい飲んだかわからなくて、このアプリを使い始めました。目標設定や気温で調整できたり、カップの量の調整など細かい設定ができてよかったです。まずは無料版で試してから、アップグレードしました。
投稿者:IKUKO A.
- ★★★★☆ まだ使い始めたばかりですがイイ感じです。 早速課金してウィジェットを使えるようにしました。 ウィジェットに関してお願いがあります。ウィジェットで、どのドリンクを選択しているのかわかるようになると便利です。 あと ドリンク種類の選択画面で、使わないのもあるので長押しで順番を入れ替えられるようになると嬉しいです。 よろしくご検討お願いします。
投稿者:Yumi Townsend
- ★★★★★ genial la app
投稿者:Lilit Berc
- ★★★★★ Очень классное приложение работает без интернета, пользуюсь почти 2 год
投稿者:The Mil
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