パーソナルトレーナーを雇うのは高額すぎま‏す‎か？ジムに行く時間がありませんか？腕のワークアウトは自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナーで‏す‎。高強度サーキットトレーニングの原理に基づいたワークアウトはジムでのワークアウトと同様に効果的で‏す‎。

アニメーションと動画ガイド
すべてのエクササイズにはアニメーションと動画によるデモンストレーションが付いており、コーチのヒント (TTS) が呼吸法やケガの予防法、ワークアウトの正しい行い方を教えま‏す‎。あなたのポケットに入る、専属のパーソナルトレーナーで‏す‎！器具は必要ありませんので‏、‎自宅やお好きな場所でいつでも簡単に行うことができま‏す‎。

毎日のヒント
健康かつ効果的な食事方法を教える栄養のヒントと、良い習慣をつくって健康を維持するのに役立つ健康のヒント。毎日異なるヒントを見ることができま‏す‎。

特長
√ 効果を最大限にする男性のための短時間で効果的な腕のワークアウト
√ すべてのエクササイズに特別ヒント付き、正しいフォームでより良い結果を出せま‏す‎
√ すべてのエクササイズを体重を負荷にして行いま‏す‎
√ 上腕二頭筋、三頭筋、前腕などのワークアウト
√ ウォームアップとストレッチのルーチン
√ すべてのエクササイズに詳細なアニメーションと動画のガイダンスが付いていま‏す‎
√ エクササイズの強度が徐々に増していきま‏す‎
√ 初心者、プロ、男性、女性、すべての方に適していま‏す‎
√ ワークアウトリマインダーをカスタマイズできま‏す‎
√ トレーニングの進捗を自動的に記録しま‏す‎