腕のワークアウト (総合 36021位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.8 (評価数 : 492,000)
ダウンロード数 : 50,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 2.4.2
マーケット更新日 : 2026/03/05
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2026/03/06
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「腕のワークアウト」の概要
概要
腕のワークアウトは、プロのフィットネスコーチによって設計されており、世界中の人々がより強い腕を手に入れるのをお手伝いしています。腕の筋肉づくりのための
短時間で効果的な腕のワークアウトを提供しています。
毎日たったの10分で、盛り上がった上腕二頭筋と三頭筋が手に入ります。すべてのワークアウトは体重を負荷としており、自宅で行うことができるため、
器具は必要ありません。
様々なレベルのワークアウトプラン3レベルのワークアウトプランで、あなたの腕の筋肉づくりを手取り足取りお手伝いします。初心者の方もプロの方も、ぴったりのワークアウトを見つけることができます。新鮮さと高揚心を維持できるよう、毎日異なるエクササイズを準備しています。
30日間のワークアウトルーチン明確な目標を設定すれば、より早く素晴らしい結果を達成することができるでしょう。腕のワークアウトは、計画的かつ科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供し、あなたがエクササイズの目標を設定するのを助けます。エクササイズの負荷は徐々に大きくなるので、エクササイズを簡単に毎日の習慣にすることができます。
自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーを雇うのは高額すぎますか?ジムに行く時間がありませんか?腕のワークアウトは自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナーです。高強度サーキットトレーニングの原理に基づいたワークアウトはジムでのワークアウトと同様に効果的です。
アニメーションと動画ガイド
すべてのエクササイズにはアニメーションと動画によるデモンストレーションが付いており、コーチのヒント (TTS) が呼吸法やケガの予防法、ワークアウトの正しい行い方を教えます。あなたのポケットに入る、専属のパーソナルトレーナーです!器具は必要ありませんので、自宅やお好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。
毎日のヒント
健康かつ効果的な食事方法を教える栄養のヒントと、良い習慣をつくって健康を維持するのに役立つ健康のヒント。毎日異なるヒントを見ることができます。
特長
√ 効果を最大限にする男性のための短時間で効果的な腕のワークアウト
√ すべてのエクササイズに特別ヒント付き、正しいフォームでより良い結果を出せます
√ すべてのエクササイズを体重を負荷にして行います
√ 上腕二頭筋、三頭筋、前腕などのワークアウト
√ ウォームアップとストレッチのルーチン
√ すべてのエクササイズに詳細なアニメーションと動画のガイダンスが付いています
√ エクササイズの強度が徐々に増していきます
√ 初心者、プロ、男性、女性、すべての方に適しています
√ ワークアウトリマインダーをカスタマイズできます
√ トレーニングの進捗を自動的に記録します
「腕のワークアウト」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 1ヶ月×2回しましたが、ものすごく力が強くなりました!これから一生使います!
投稿者:S. Ito
- ★★★★★ まだ始めたばかりで評価しずらいですが、始めに身長体重を入力して運動の頻度とかを聞かれます。それでその人に合ったトレーニングプログラムを作ってくれてやるので運動してない人でもやれると思います。 課金でより良くすることも出来る様なので気になる人にはオススメです。
投稿者:澤田勇太
- ★★★★★ 初級でもめちゃめちゃしんどい。腕とかぷるぷるだし、上がらなくなる。でも追い込みかけたい人にはいいかも?初級でも何個か飛ばし飛ばしなら多分行ける。僕は腕が完全に無理ってなったらやめてます。ちゃんと出来る日が来ると思うと楽しみです!
投稿者:ヒューマン
- ★★☆☆☆ 広告が多すぎる。ゲーム始めたら広告、アイテム使うのにも広告、途中でコイン取得すのにも広告、ゲーム終わっても広告… ひたすら広告見るだけのアプリなので広告(に出てくるサービス)が嫌いになる(笑) しかもスキップ出来ないから全く興味のない広告に時間を吸われまくって、インストールして1日で『もうこのアプリやらなくていいや…』ってなってる。ゲームと広告のバランスをもっと考えたほうが良いよ。これじゃあアクティブユーザー減るだけだと思うから。
投稿者:Daisuke Ishida
- ★★☆☆☆ 広告がとにかく多い! ポイ活のゲームだから広告再生数で稼がなきゃいけないのはわかるけど ・プレイステージを選んだ途端に広告 ・ゲームプレイ中に2コイン(単純換算で0.02円分だけ)付与のブロック破壊で広告 ・ステージクリアした途端に広告 ・ゲームプレイしながらバックグラウンドで他ミュージックアプリ再生させてると、それも止まって、上から再生される ・消音ボタンもない広告が再生される ・特にLINEゲームの広告は、機械音声で読み上げているので印象もフラストレーション溜まる スキップ操作のタップ数も3回必要で 画面左上右上と指を行ったりきたりさせるのも鬱陶しいマイナスポイント。 ポイ活って気軽にやるもののはずなのに フラストレーションが溜まる仕様で面倒くさい。 ただ、他ゲームよりプレイ感覚に違和感がないこと、比較的ポイントが貯まりやすいことは言えるので★2くらいにしておきます。
投稿者:* Reala
- ★☆☆☆☆ コインを2枚獲得するごとに毎回強制広告が入るのはギリ許せるけど、プレイ中に、広告押してないのに勝手に画面が変わったり、ゲームオーバーになるとフリーズして一回アプリを閉じないと進めなくなるバグがあった。また、スコアが2000を超えると、ゲームオーバーにさせようとしてくるブロックを連続で出してくるのが不親切だなと感じたので、改善してほしい。
投稿者:キャバオくん
- ★★★☆☆ 10人で潜水艦(subs)を投げ合って拠点を奪い合うリアルタイムオンラインゲーム。subsが出発してから拠点に到達するまでリアルで20時間くらいはかかり、1マッチ5〜7日かけて行われる。そのため、1週間常に「あのsub潰されてないかな…」とか考えてしまって結構疲れる(個人の感想です)。 その他、注1)コミュニケーションで大きく戦略が変わるので、英語ができないと楽しめない。 注2)オンラインプレイにはユーザ登録が必要。
投稿者:HIROYA MIZ
- ★★★☆☆ The game freezes pretty often, and it crashes sometimes as well. This kinda kills the experience a bit.
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ アイディアも操作性も最高。ルールが少し複雑だが、覚えて遊ぶだけの価値あり。ただ、各タスクに必要な時間は今の半分に修正していいと思う。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ スマートな電卓という機能がかなり便利。普通の電卓だったら3+4×5のような式は3+4を先にしてしまって答えがおかしくなるが、これはしっかり掛け算を先に計算してくれる。加えて√の計算は√に入れたまま出してくれるし、分数、方程式なども精度よく計算してくれる。写真を使った認識は紙が汚れていると精度が悪く、手打ちする必要があり少し不便だが、スマートな電卓の機能が便利すぎるあまりこの評価。しかしQ&Aの機能がずっとメンテナンス中で、いままでよく利用していて便利だったのに使えなくなったところは不満点である。
投稿者:J AS
- ★★★☆☆ 宿題の丸付けにとても役立つアプリです。計算問題で、解答がきれいな字で書いてあれば、丸付けの精度は高いです。 一方で改善をお願いしたいところがあります。 ・一番ストレスなのが、「読み取りの結果」と「正解」が見られるボタンが小さすぎて、しかもシェアのボタンのすぐ隣にあるので、正解を見たいのに誤って「シェア」が表示されてしまうこと。 「読み取りの結果」と「正解」が見られるボタンを大きくして位置も変えてほしいです。 ・また、たまに問題は読み取っているのに正解が表示されないことがあり、計算機を使って計算しないといけないことがあります。
投稿者:Mariko I
- ★★★★☆ このアプリ本当に最高 少し欠点もあるが… このアプリでは、計算を練習できる機能が備わっていて、そこで数字を書くことができる欄があるんですが、そこの数字を認識する機能があまり良くなくて、19とかを書くと、1.9と反応されてしまったりする時がよくあります。私の文字に問題はあるのかもしれませんが、丁寧に書いても、何回やっても同じ内容を書いても、違う文字を認識してしまい、バツと表示されてしまう時がたまに見受けられます(答えは合っています) そこを改善してほしいです。 わたし的にこのアプリで好きなのはQ&Aという機能です。この機能で自分の分からないところを聞いて解説を聞いたりすることができます。Yahoo知恵袋みたいな感じで知らない人が答えてくれます。逆に言えば私たちが教える立場になることもできます。教えることで頭に入る私にとってはとてもありがたい機能となっています。教科は、主に数学、算数ですが、それ以外の教科が聞くことができます。しかも年齢層も幅広くて、質問しやすくなっています。学校の先生に聞くのは聞きずらかったりした時には、このアプリでみんなに聞くのをおすすめします。
投稿者:安藤和佳
- ★★☆☆☆ 06-03のステージの星の場所がひとつだけ分かりにくいです。雲の上かなでもジャンプしても届かない!
投稿者:新谷新
- ★☆☆☆☆ 携帯の種類によって取れないアイテムがあると言うのがどうもスッキリしない。
投稿者:高瀬直哉
- ★☆☆☆☆ 課金無しでも、もう少し遊べたらいいな❗❗❗
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 分かんなかったけど、なかなか楽しかったよ。(^o^)v
投稿者:加藤優
- ★★★★★ 自分の好きな曲をミックスできる最高
投稿者:今村陵雅
- ★★★★★ 少し難しいですがとても良いです
投稿者:k katsutoshi.
- ★★★★★ サービス開始初期にインストールして、あまりのなることのなさにアンインストールし、約6年ぶりに再インストールしました。 ・ストーリーについて ストーリーは非常に良いと思ってます。 特に「うたわれるもの」シリーズのプレイヤー・視聴者としてはイベントストーリーに良いものが多く、本編の補完や新たなキャラ間のやり取りなど、嬉しくなる要素が多いです。 ソーシャルゲームの本作を「公式」として扱うかには考え方が色々あると思いますが、本編で気になっていたことについて一定の回答が得られたような位置づけと捉えています。 メインストーリーはまだ読んでいる途中なので正確な評価は難しいですが、様々な世界線や時間軸が交差する世界ということもあり、やや元シリーズから飛躍した設定が生えているのは気になるところでしょうか。 ・ゲームとして サービス最初期の本当になにもやることのなかった時期と比較すると育成面の補助も含めてサポーティブになっていると感じます。 しかし全体的なUI/UXとしては操作感が悪い点も多く、今更これが改善されることはないと思いますが新規プレイヤーの離脱に影響していそうです。
投稿者:Tsuyoshi Kurashige
- ★☆☆☆☆ 話が、面白く、ない。 ゲーム性が変な方向に走りすぎ。 どうしてこうなった? とにかくゲームバランスが酷い。同レベル同性能の大原則からの逸脱、ダメージ数値のインフレ、それを上回る敵の回復力、ゾンビ並の味方の蘇生、メインストーリーの形骸化、花札という作業、等々。悪いところは山のように出てくるのに、何が楽しくてこのゲームをやるのかは出てこない。強いて言うなら昔馴染みの話を聞きに行こうか、みたいな感じ。
投稿者:Junki Tsujiyama
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