腕のワークアウト (総合 43052位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.8 (評価数 : 494,000)
ダウンロード数 : 50,000,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 2.4.2
マーケット更新日 : 2026/03/05
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2026/03/19
(評価数)
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「腕のワークアウト」の概要
概要
腕のワークアウトは、プロのフィットネスコーチによって設計されており、世界中の人々がより強い腕を手に入れるのをお手伝いしています。腕の筋肉づくりのための
短時間で効果的な腕のワークアウト を提供しています。
毎日たったの10分で、盛り上がった上腕二頭筋と三頭筋が手に入ります。すべてのワークアウトは体重を負荷としており、自宅で行うことができるため、
器具は必要ありません 。
様々なレベルのワークアウトプラン 3レベルのワークアウトプランで、あなたの腕の筋肉づくりを手取り足取りお手伝いします。初心者の方もプロの方も、ぴったりのワークアウトを見つけることができます。新鮮さと高揚心を維持できるよう、毎日異なるエクササイズを準備しています。
30日間のワークアウトルーチン 明確な目標を設定すれば、より早く素晴らしい結果を達成することができるでしょう。腕のワークアウトは、計画的かつ科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供し、あなたがエクササイズの目標を設定するのを助けます。エクササイズの負荷は徐々に大きくなるので、エクササイズを簡単に毎日の習慣にすることができます。
自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナー パーソナルトレーナーを雇うのは高額すぎますか?ジムに行く時間がありませんか?腕のワークアウトは自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナーです。高強度サーキットトレーニングの原理に基づいたワークアウトはジムでのワークアウトと同様に効果的です。アニメーションと動画ガイド すべてのエクササイズにはアニメーションと動画によるデモンストレーションが付いており、コーチのヒント (TTS) が呼吸法やケガの予防法、ワークアウトの正しい行い方を教えます。あなたのポケットに入る、専属のパーソナルトレーナーです!器具は必要ありませんので、自宅やお好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。 毎日のヒント 健康かつ効果的な食事方法を教える栄養のヒントと、良い習慣をつくって健康を維持するのに役立つ健康のヒント。毎日異なるヒントを見ることができます。 特長 √ 効果を最大限にする男性のための短時間で効果的な腕のワークアウト √ すべてのエクササイズに特別ヒント付き、正しいフォームでより良い結果を出せます √ すべてのエクササイズを体重を負荷にして行います √ 上腕二頭筋、三頭筋、前腕などのワークアウト √ ウォームアップとストレッチのルーチン √ すべてのエクササイズに詳細なアニメーションと動画のガイダンスが付いています √ エクササイズの強度が徐々に増していきます √ 初心者、プロ、男性、女性、すべての方に適しています √ ワークアウトリマインダーをカスタマイズできます √ トレーニングの進捗を自動的に記録します
「腕のワークアウト」のレビュー
レビュー
★★★★★ 1ヶ月×2回しましたが、ものすごく力が強くなりました!これから一生使います!投稿者:S. Ito
★★★★★ まだ始めたばかりで評価しずらいですが、始めに身長体重を入力して運動の頻度とかを聞かれます。それでその人に合ったトレーニングプログラムを作ってくれてやるので運動してない人でもやれると思います。 課金でより良くすることも出来る様なので気になる人にはオススメです。投稿者:澤田勇太
★★★★★ 初級でもめちゃめちゃしんどい。腕とかぷるぷるだし、上がらなくなる。でも追い込みかけたい人にはいいかも?初級でも何個か飛ばし飛ばしなら多分行ける。僕は腕が完全に無理ってなったらやめてます。ちゃんと出来る日が来ると思うと楽しみです!投稿者:ヒューマン
★☆☆☆☆ オフライン環境で使用するため課金していたのですが、運用開始から2か月くらいして突然起動しなくなってしまいました。起動しようとすると毎回 Google Play への接続を要求され、接続できないと起動できない状態です。インターネットに接続できない環境で使用するために課金して使用していたわけで、正直納得いかないし承服できない状況です。 旧バージョンで同様の運用が行えていたため、踏襲して新しいバージョンを導入した結果発生した現象です。 ソフトウェアの操作感としては直感的で、非力なハードウェア上で操作を行っている場合でも快適に操作できる素晴らしいソフトだと思いますが、信義則という部分で基本中の基本が守られていません。 心の底から不愉快で納得がいきません。同様の閉鎖系環境で運用されている方は極力アップデートを行わないことを、新規に導入されることを検討されている方は導入製品の再考を強くお勧めします。投稿者:廃色仔猫
★★★☆☆ サイズを変更できるので大変便利で良く愛用使用させて頂いています。 ソフトはとても良いものですが、 最近の広告(仕方がないとは思いますが)勝手にゲーム画面になってゲームをさせようとする広告が酷い。 ユーザーにゲームを無理やりさせようとする状況が酷いです。 それで星を2つ減らさせて頂きました。投稿者:中井朝子
★★★☆☆ レビューを変更します。 最近はすごく使いづらくなってしまいました。 無料版は広告が出るのは仕方ないのですが、広告を見た後もバツ閉じすることが出来ずアプリの操作画面に戻れません。 正直かなりストレスが…。特に某アプリの広告…。 そのため他に乗り換えます。 機能は相変わらずシンプルで操作もしやすくとても使いやすいので残念です。 ごめんなさい。今までありがとうございました。投稿者:Googleユーザー
★★★☆☆ ・鯖変えようとしたら必ず落ちるバグのせいで鯖が変えられない ・試合行ったら無限ロードで、ゲーム起動し直しても試合に強制的に戻されて無限ロードが続行される為数分間遊べなくなる ・カスタマイズコントロールボタンが試合中にしか表示されず、調節中にやられる ・デスマッチじゃないのに味方に攻撃されてダメージ食らって殺される時がある ・30キル以上すると稀に誤Banされる ・日本人の過疎 ・人数制御がバグってしまうのか5v5のはずが2v7になって絶対に勝てない試合になる時がある ・チーターの数が多く感じる それでもグラフィックとマップの多さ、パーツさえ集めればスキンを買える所も魅力的です。ですが、ゲームモードが少なかったり、バグが多いのですぐに飽きてしまいます。ゲーム性は良いだけに残念だとおもいます。投稿者:Tk_ましゅ
★★★★★ 操作性が良く、オート射撃なので初心者でも簡単に遊べます。ゲーム性も私が好きなものでとても楽しく遊ばさせてもらっています。コインも毎日コツコツバトルしていればすぐに貯まるので、自分の好きな武器を目指して貯めれば1週間以内には買えます。また、広告が勝手に流れないのでストレスなく遊ぶことができます。投稿者:Googleユーザー
★★★★★ インターネット環境が良い、自宅でやる分にはなんも支障はないのですが、インターネット環境の悪い病院内などでは画角がカクカクになったりとやりずらさを感じます。 とりあえず、病院等内でやるゲームは他のにしているので個人的には不満や改善要求点などはなく、やっていて楽しいゲームです。投稿者:荻原杏吏
★★★★★ 個人的に5つ星以上つけられないのが残念なくらい!!投稿者:Googleユーザー
★★★★★ めっちゃおもしろい♪
★☆☆☆☆ つまらん投稿者:Googleユーザー
★★★★★ 楽しみながら勉強できてよいです。 続けたいですが一つ改善して欲しいところがあります。 縦に長いスマホで開くと、漫画の上部と下部に隙間ができます。 普通の漫画アプリだと気にならないですが、このアプリは漫画を上に詰めて下に意味等色々表示できるといいと思いました。投稿者:yu taka
★★★★★ もう少しUXに改善の余地があるように見えますが、それを踏まえても星5です。 画面下部の単語一覧からすぐに意味を調べることができ、さらに単語帳に追加して振り返る動線がスムーズで気持ちいいです。 また、時々表示されるTIPSもためになり、英語は無理に和訳せずにハートで読めという言葉にハッとされました(笑)投稿者:新垣裕介
★★☆☆☆ こういうアプリ待ってました! 最近入れ、とりあえず見つけたところレビューします。 所々表示がミスってますね。 ❌題名詞 ️⭕️代名詞 単語によっては品詞は複数ありますが、1つの品詞しか紹介されないので入れて欲しいですね。 あと単語解説欄に全ての単語載ってないことがありますね。 追記 月額のが切れて余ったチケットが使えないのは意味がわかりません…できるようにして欲しいです投稿者:暇人
★★☆☆☆ ポイ活のためにダウンロードしました。 かなり頻繁に広告を読み込まないといけないし、勝手にブロックから出てきたコインを取得するときにですら広告が出てくるので、 1つのステージをクリアするのにかなり時間もかかるし広告も出てくるし、ストレスたまりました。 まぁ無料遊ぶだけでお金が貯まるんだからそれくらい我慢しろってことなんでしょうけど、あまりにも広告が多すぎかなと思いました。投稿者:maki Tg
★☆☆☆☆ 久しぶりにアプリを開いたら広告の数が激増!ポイガチャチケットを交換する際にも広告を入れられるようになりました。ゲーム性はとっても面白いのにとても残念です。(追記) 2300スコアまで行くと強制的に終了できるブロックが出てきてゲームが強制終了される。これじゃゲームとしても成り立たない。 あとゲームで、コインを獲得したのに手に入れたコインが反映されないバグがあったので問い合わせてて一回目は返信が来ました。そしてまたコインを獲得したのに反映されないバグがあったので問い合わせしてみたら今度は返信無し。もう訴える。投稿者:機
★☆☆☆☆ マイナスにしたい程です。何かにつけて広告が出る。当然のごとく秒数が長い広告ばかり。しかも☓をタップしてもなかなか閉じず、挙げ句の果てにはアプリが終了してしまう。多分、他のLINEゲームも同じ現象が起こるので、ユーザーに広告をクリックさせる為にわざとしているのでしょう。 また、時間効率が非常に悪い。ゲームもLINEソリティアと同様、クリアさせない意地悪な使用。次のブロックが分らないので、間違えた配置にすると急にイカついブロックを次々と出して来る仕様。楽しめるはずも無く、次第に眠たくなって来ます。 今は作業的に最低限貰えるコインだけさっさとゲットして終わらせてます。投稿者:タカたか
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