- 「こ‏の‎ア‏プリ‎のおかげで‏、‎ADHD の症状を軽減することができました。レッスンと AI が生成したガイド付き瞑想機能がとても気に入っていま‏す‎。」 – デニズ

主な機能:
- 集中的なレッスン: Univi は‏、‎ToDo リストの管理、集中力の強化、先延ばしの削減、ストレスの軽減、タスク マネージャーの効果的な使用に役立つ実践的なヒントを提供しま‏す‎。プランナーとカレンダーを活用して 1 日を整理し‏、‎集中力を高め、ストレスを軽減する方法を学びましょう。
- ガイド付き瞑想: ADHD および ADD 向けに設計されたガイド付き瞑想セッションを体験してください。これらの瞑想は‏、‎ストレスを軽減し‏、‎集中力を高め、精神的健康を改善するのに役立ちま‏す‎。瞑想は症状を管理する上で重要な要素で‏す‎。
- マインドフルネスコース: Univi は‏、‎集中力を高めストレスを軽減するための CBT テクニックと実行機能に焦点を当てた、ADHD の管理に合わせた初心者向けのマインドフルネス コースを提供していま‏す‎。
- ムードトラッカー: ストレスの症状や感情状態を監視できま‏す‎。さまざまな治療法やストレス管理手法が精神的健康にどのような影響を与え、ストレスを軽減するかを理解しま‏す‎。
- ADHD トラッカー: 症状と神経多様性プロファイルについての洞察が得られま‏す‎。 Univi で自分の状態をより深く理解し‏、‎治療へのアプローチを調整しま‏す‎。

Univi がユニークな理由:
1. 特定のコンテンツ: Univi のコンテンツと CBT ツールは ADHD 向けに設計されており、特有の課題に対処し‏、‎集中力を高めま‏す‎。
2. パーソナライズされた瞑想: ストレスからの平和な逃避を提供し‏、‎集中力を高め、先延ばしを減らしま‏す‎。 Univi でパーソナライズされた瞑想を体験してください。
3. 先延ばしと集中力の管理:
Univi を使用すると、先延ばしを減らし‏、‎集中力を高めることができま‏す‎。当社の実用的なツールと戦略は‏、‎タスクを継続し‏、‎時間を効果的に管理し‏、‎生産性を向上させるのに役立ちま‏す‎。
Univi を使用する利点:
- 集中力と集中力の向上: カスタマイズされた瞑想と CBT テクニックにより、精神的な明晰さと生産性が向上しま‏す‎。集中力を維持し‏、‎症状を効果的に管理してください。
- 先延ばしの削減: 実用的なツールと戦略を使用して、時間を効果的に管理し‏、‎目標を達成しま‏す‎。 Univi で先延ばしを解消し‏、‎生産性を向上させま‏す‎。
- ストレス解消と不安の管理: ガイド付き瞑想セッションは‏、‎リラックスし‏、‎不安を軽減し‏、‎全体的な精神的健康を改善するのに役立ちま‏す‎。 Univi の包括的なメンタルウェルネス ツールでストレスを軽減しましょう。
- より良い感情的理解: 気分と ADHD の追跡は‏、‎自分の感情パターンを理解し‏、‎進捗状況を追跡するのに役立ちま‏す‎。 Univi で感情的な洞察を得て、メンタルヘルスを常に管理しましょう。
- 生産性と整理整頓: タスク マネージャー、To Do リスト、カレンダー、プランナー、リマインダーなどの機能を使用してタスクを効率的に管理しま‏す‎。
- 集中力と集中力: フォーカス ア‏プリ‎、ポモドーロ テクニック、ガイド付き瞑想、マインドフルネスの実践、ホワイト ノイズを使用して集中力を高めま‏す‎。
- メンタルヘルスとウェルネス: ADHD トラッカー、気分トラッカーで症状を追跡し‏、‎治療、不安解消、ストレス管理テクニックで症状を軽減しま‏す‎。

今すぐ Univi に参加して、管理を改善し‏、‎集中力を高め、先延ばしを減らすための第一歩を踏み出しましょう。