PRGRM (総合 55713位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 1,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : Ongo Science Inc
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/03/17
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(評価数)
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※画像をクリックすると拡大します。







「PRGRM」の概要
概要
よりスマートなトレーニング。優れた結果。ジャック・ハンラハンによってインテリジェントに構築された3つのプログラムの1つでトレーニングします。彼の実績のあるトレーニングシステムには、筋力トレーニング、有酸素運動、モビリティが含まれており、より強く、より健康に、より良く動くことができます。
プログラムは簡単にフォローでき、ジャックが完全にガイドします。それらは継続的であり、あなたの進歩に基づいて構築するために毎月変更されます。
7日間の無料トライアルでフィットネスの再構築を始めましょう。
しっかりと丸みを帯びたフィットネスを構築する
私たちのすべてのプログラムには、健康的な筋力トレーニング、有酸素運動、運動能力が含まれています。これは、バランスの取れたフィットネスプランの3つの柱です。
-筋力トレーニングはフリーウェイトを優先し、バランスの取れた機能的な方法で筋力と筋力を構築するための運動パターンに基づいています。
-有酸素フィットネスを最大化するためのカーディオトレーニングは、低強度と高強度の方法のバランスを取りました。
-運動ルーチンはあなたの関節を健康に保ち、よく動きます。
わかりやすい:構造化されたガイド付きワークアウト
私たちのすべてのプログラムは完全に構造化されており、ジャックによって導かれています。
筋力トレーニングは、高品質のエクササイズデモとチュートリアルを備えており、フォームに完全な自信を与えます。休憩タイマー、体重ガイダンス、体重記録が含まれているため、進行状況を追跡できます。
道路に出かけるか、屋内に留まってジャックの人気のあるアンチHIIT体重回路のいずれかを実行するかどうかにかかわらず、複数の有酸素運動方法から選択します。現在のフィットネスに合わせて、時間の経過とともに有酸素フィットネスを着実に改善するために、ワークアウトの長さと強度についてガイドされます。
フォローアロングモビリティルーチンは毎週のプログラムに組み込まれており、長時間座った後や最初に目覚めたときなど、追加の動きが必要な瞬間のための短いアドホックルーチンもあります。
継続的なトレーニング
トレーニングはあなたがやるまで止まりません。私たちのプログラムはすべて継続的であり、トレーニングはあなたの進歩に基づいて毎月変更されます。結果を最大化し、トレーニングを楽しく保つための一貫性とバリエーションの完璧なブレンド。
カスタマイズされたプラン
以下に応じてプランを選択してください。
-能力:初心者から上級者まで。私たちはあなたをカバーしました
-設備:フルジムからホームジムまで、およびその間のすべて
-スケジュール:週に3〜7日
すべての目標のためのプログラム
PRGRM.Rebuild-中級者向け-筋肉と筋力の構築に真剣に取り組み、健康で健康になりたいと考えている上級ジムの常連客向け。
PRGRM.Thrive-初心者向け-中級のジムに通う人は、強く、体にフィットし、体を動かすことができる、丸みのある持続可能なフィットネスルーチンを探しています。
PRGRM.Adapt-すべてのフィットネスレベルに適しています。このプログラムは、最小限の機器で自宅で効果的な筋力トレーニングを行うためのソリューションです。有酸素運動とモビリティルーチンによって補完されるレジスタンスバンドトレーニング。
モビリティライブラリ
自宅で快適にノートパソコンやテレビにストリーミングできる、ジャックの増え続けるモビリティルーチンのライブラリにアクセスします。非常に必要な#SelfCareを提供するように設計されています
価格条件
PRGRMは無料でダウンロードできます。継続的に使用するには、毎月(1か月)、四半期ごと(3か月)、または毎年(12か月)請求されるプレミアムプランのいずれかに加入する必要があります。年間請求サイクルを選択したお客様は、7日間の試用期間の対象となります。次の請求日の24時間前または7日間の試用期間の前にキャンセルまたは自動更新がオフにされていない限り、プランを更新するためにすべての支払い期間の後に自動的に請求されます
https://api.ongo.app/tosのToSまたはhttps://api.ongo.app/privacyのプライバシーポリシー
「PRGRM」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ サバイバー系かと思ったらアチャ伝系でした。今時チマチマ逃げて止まってやっと攻撃とかアホ過ぎる
投稿者:軽缶(かるかん)
- ★★★★★ parabéns pelo anúncio, achei sensacional, o jogo e simples, divertido e viciante, planejo joga-lo por muito tempo.
投稿者:Arutoriasu
- ★★★★☆ 古き良き定食屋さんの懐かしい趣きを感じました。優しい音楽と雰囲気がとても良いです。謎解きは決定ボタン方式ではなく、適当に連打しても正解にならないよう、数秒入力してからおく仕様になっているみたいです。そこも好感度が高いなと、個人的には思いました。楽しかったです。
投稿者:津紫梓
- ★★☆☆☆ 雰囲気もグラフィックも素敵でした。 でも問題を解いてるときにCMの箇所に触れて画面が切り替わってしまって戻れなくなり、その後入り直してもフリーズしたきり…。他の方が言っているとおりの現象でした。 2階の部屋があと1箇所の入力で終わりの時で、おそらくもうすぐで脱出だったのかな…ってところでした。 もう一度入れ直して最初から…はさすがにイヤですのでこれで終了となります。謎解きも楽しくてスムーズに進めてたので、とても残念です。
投稿者:かえる
- ★★★★☆ 他の方の口コミにもあるように、ヒントを見るとBGM消えちゃいます。ホームに戻ってまた続きからやろうとすると今度はフリーズしちゃいます…。 なのでノーヒントでクリアした方は上記の事には気づかなかったのではないでしょうか?最初1度だけヒントを見たものの、謎は私にとっては難しいものはなかったですしグラフィックも雰囲気も良いので、バグが改善されれば星5をつけたいです。
投稿者:ドナドナ
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