Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想 (総合 52682位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.2 (評価数 : 4,920)
ダウンロード数 : 500,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 2026/03/18
開発者 : Mindfulness Devs
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/03/19
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「Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想」の概要
概要
🏆個人の成長カテゴリでの#GooglePlayBestOf2020のユーザーズチョイス!
マインドフルネスの活用については誰もが知っていますが、マインドフルネスの習慣を身につけるのは簡単ではありません。私たちは、この習慣を簡単に作る方法をゲームという形で見つけました。
感謝のタイマー なぜ自分自身に感謝することが大切なのでしょうか?
❗️進化論的には、人間は命に関わるネガティブな出来事を記憶して、将来それを回避することに長けています。
楽しい出来事は生存に影響しないので、あまり記憶に残りません。
🤯この進化のメカニズムのために、人間は人生が主に否定的な出来事で構成されているという印象を持っているかもしれません。
😎ただし、これは修正できます。日中のすべての良い出来事を書き始めて、人生が多くの前向きな感情を提供することを確認してください。 🥰感謝のタイマーは、あなたの人生を新しい方法で見直すのに役立ちます。 タイマーの音を聞くたびに、何か楽しい出来事を思い浮かべてください。朝のコーヒーがおいしかったとか、よく眠れたとか、友達に会えたとか、そんなことでも構いません。 その出来事を書き留めて、自分に感謝しましょう。 時間が経つにつれて、あなたはますます楽しい瞬間に気づき、人生をさらに楽しむようになることを学びます!瞬時の瞑想 は、あなたを現実に戻すために必要です。まず、ゴングの音が聞こえるたびにタイマーを設定し、次の質問に答えます。場所の認識 。 -今どこにいますか、壁や家具を見て、窓の外を見て、天気はどうですか、私は何に座っていますか?身体のニーズの認識 。 -今食べたいですか、動かしてストレッチしたいですか、疲れていて休みたいですか?思考の認識 。 -元々の予定を考えていますか? このように現実に戻る方法は、最初は人為的なもののように見えますが、時間が経つにつれて、実際のニーズに耳を傾け、適切なタイミングでそれらに気付くようになります。これはあなたがマインドフルネスを発達させるのに役立ちます。 🎓ストレスが免疫系に悪影響を与えることは科学的に証明されています。 Norbuアプリは、Mindfulness Based Stress Control (MBSC)という手法を提案しています。この方法は、ストレスに対処して、短時間で効果的に免疫力を高め、能動的なストレス管理のスキルを身につけるのに役立ちます。 🎁不安解消ゲーム、呼吸法、ガイド付き瞑想などにより、ストレスをコントロールする習慣を身につけることができます。「プレミアムを5日間無料でアンロック」 機能により、本当に必要な人には無料でこれらのプレミアムエクササイズを利用することができます。メンタルセルフケアの重要性を認識している人、または完璧な心の状態とより良い体調を探している人にとっては最適な選択です. 🔥Norbuのアプリには、ガイド付き瞑想と抗ストレスのトレーニングがあります。エクササイズはとてもシンプルで安全です。誰でもできます。ガイドと一緒に、あるいは沈黙の中で、瞑想や呼吸をすることができます。デジタルウェルビーイング antistress Challengeの目的は、自己啓発です。1ヶ月の間に、ストレスをより効果的に管理する方法を学びます。心を落ち着かせるゲームをしたり、呼吸を整えたり、瞑想をしたりして、毎日8~10分を過ごします。数日後には、自分の感情をよりよく理解し、管理できるようになります。そうすれば、ストレスの多い状況でも自信を持って冷静に対処できるようになります。 私たちは、ストレスのない、マインドフルでリラックスした人たちに囲まれていたい。私たちは人々がそうなるようにお手伝いします。 ノルブチーム
「Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想」のレビュー
レビュー
★★☆☆☆ 自分のペースで、マインドフルネスはしたいのに、お知らせがしょっちゅう来てうざい!!投稿者:ひさ
★☆☆☆☆ 課金に持っていかれる。気をつけてください。投稿者:ユデヤ
★★★★★ ええんちゃうんかいなね、投稿者:スイートポテト
★★★☆☆ ios版でも使っていたのですが、 とても使いやすく、使いこなせばある程度まで高度な編集ができます! あとこのアプリは他のとは違い一度購入すれば全て使えます。 しかし、これは勝手な要望ですけど、クロマキーが使えるようにして欲しいです…… 2021/10/12 追記 UIがシンプルで使いやすくはあるのですが、機能の方が他の編集アプリよりも遅れを取っていると感じています。投稿者:Yuta Taguchi
★★★☆☆ 質問ですが元の動画を切り貼りできるの? エクスポートが30秒って絶妙に短い。 無料だからと言えばそうなのだろうが、初めて編集した動画が結局カットされエクスポートされたのを知ってまぁまぁガッカリした。 勘違いなら勘違いと言って欲しいのだけどProにしてもエクスポート時間は変わらないの?投稿者:Googleユーザー
★★☆☆☆ 不具合が毎回起きる。 動画を編集するのにビデオをトラックに追加しようとすると、「開いています」と表示が一瞬現れて何も追加されていないという状態になります。 ビデオをトラックに追加させるために何度も追加したいビデオを選択しても同じようになり、しまいにはアプリがクラッシュします。 有料版を買っているので早めに対処して頂きたいです。投稿者:Aあやき
★☆☆☆☆ チュートリアルが無いから最初は意味がわからなかったし、全編英語で面倒だし、ネット繋げてるとCMウザいからギガ泥棒されてムカつく、タッチでボール曲がるならまずその反応きちんとしろや、ゴミアプリ決定。投稿者:玉木喜美子
★☆☆☆☆ wareOSbyGoogleで使えない‼️投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ 面白いけどプレイ中に実績解除してレベルアップするのやめてほしい。急に画面が横になり星で復活した直後にやられて新記録の可能性が潰れてしまった。アップデートするのならスキンではなくシステムを直してほしい。以上の事から☆4。投稿者:Googleユーザー
★★☆☆☆ 修正範囲の指定など、使いにくかったです。。。 画像サイズのトリミングもできなく、残念です。投稿者:milly k (ミリ)
★★★★★ たくさんアプリを試しましたが部分的にシャープやディテール値を増減できるものは、皆無でした。しかしこのアプリならできます。投稿者:Yukino Niikura
★★☆☆☆ このアプリのALL PHOTOにはあるはずの写真が出てこないから、ファイラーから共有できるようにして欲しい。投稿者:rota fortunae
★★★☆☆ 車にパーツを取り付けようとするとゲームがクラッシュする。さらにフルバージョンなのに広告が入る。投稿者:Googleユーザー
★★☆☆☆ 広告見たら横画面でプレイできるけど回数制限がある 一定の広告見たら課金してくださいみたいな表示出る。投稿者:Mana
★☆☆☆☆ 英語ばかりで…しかも… 縦画面かよ… わからん。投稿者:Googleユーザー
★★★☆☆ ゴブレット初心者にはいいゲームだとおもいますが中級以上には物足りないです。最初から初級版と歌われているので問題無いと思います。出来れば中級版まで無料だと嬉しいです。投稿者:山本英二
★★★☆☆ 1人プレイ時の先攻/後攻選択。2人対戦。ゲームが終わったあとのリプレイ機能。この3つがあれば有料版を購入すると思う投稿者:Y U
★★★☆☆ 先攻後攻が選べないのと、練習戦のCPUが選べないのが問題点。それ以外は悪くないです。投稿者:dffr jyfr
★★★★★ 表示を日本語にも対応できれば人気がでるアプリ。投稿者:Todo Shunsuke
★☆☆☆☆ ゲーム自体はおもしろい! ただしスタミナ消費が激しく、たくさんはプレイ出来ないのが残念。アップデート後は魚の出現率が変わってしまい、大物が出にくくなったので単純なゲームになってしまった。 そして昨日から突然ゲームが出来なくなった。再インストールも試してみたいがプレイデータが消えてしまいそうで悩み中。 Xをやってない私は運営に問合せも出来ず非常に不満です。投稿者:前田慶次
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