Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想 (総合 20247位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.2 (評価数 : 4,900)
ダウンロード数 : 500,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 2025/11/23
開発者 : Mindfulness Devs
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2025/12/16
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「Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想」の概要
概要
🏆個人の成長カテゴリでの#GooglePlayBestOf2020のユーザーズチョイス!
マインドフルネスの活用については誰もが知っていますが、マインドフルネスの習慣を身につけるのは簡単ではありません。私たちは、この習慣を簡単に作る方法をゲームという形で見つけました。
感謝のタイマー なぜ自分自身に感謝することが大切なのでしょうか?
❗️進化論的には、人間は命に関わるネガティブな出来事を記憶して、将来それを回避することに長けています。
楽しい出来事は生存に影響しないので、あまり記憶に残りません。
🤯この進化のメカニズムのために、人間は人生が主に否定的な出来事で構成されているという印象を持っているかもしれません。
😎ただし、これは修正できます。日中のすべての良い出来事を書き始めて、人生が多くの前向きな感情を提供することを確認してください。 🥰感謝のタイマーは、あなたの人生を新しい方法で見直すのに役立ちます。 タイマーの音を聞くたびに、何か楽しい出来事を思い浮かべてください。朝のコーヒーがおいしかったとか、よく眠れたとか、友達に会えたとか、そんなことでも構いません。 その出来事を書き留めて、自分に感謝しましょう。 時間が経つにつれて、あなたはますます楽しい瞬間に気づき、人生をさらに楽しむようになることを学びます!瞬時の瞑想 は、あなたを現実に戻すために必要です。まず、ゴングの音が聞こえるたびにタイマーを設定し、次の質問に答えます。場所の認識 。 -今どこにいますか、壁や家具を見て、窓の外を見て、天気はどうですか、私は何に座っていますか?身体のニーズの認識 。 -今食べたいですか、動かしてストレッチしたいですか、疲れていて休みたいですか?思考の認識 。 -元々の予定を考えていますか? このように現実に戻る方法は、最初は人為的なもののように見えますが、時間が経つにつれて、実際のニーズに耳を傾け、適切なタイミングでそれらに気付くようになります。これはあなたがマインドフルネスを発達させるのに役立ちます。 🎓ストレスが免疫系に悪影響を与えることは科学的に証明されています。 Norbuアプリは、Mindfulness Based Stress Control (MBSC)という手法を提案しています。この方法は、ストレスに対処して、短時間で効果的に免疫力を高め、能動的なストレス管理のスキルを身につけるのに役立ちます。 🎁不安解消ゲーム、呼吸法、ガイド付き瞑想などにより、ストレスをコントロールする習慣を身につけることができます。「プレミアムを5日間無料でアンロック」 機能により、本当に必要な人には無料でこれらのプレミアムエクササイズを利用することができます。メンタルセルフケアの重要性を認識している人、または完璧な心の状態とより良い体調を探している人にとっては最適な選択です. 🔥Norbuのアプリには、ガイド付き瞑想と抗ストレスのトレーニングがあります。エクササイズはとてもシンプルで安全です。誰でもできます。ガイドと一緒に、あるいは沈黙の中で、瞑想や呼吸をすることができます。デジタルウェルビーイング antistress Challengeの目的は、自己啓発です。1ヶ月の間に、ストレスをより効果的に管理する方法を学びます。心を落ち着かせるゲームをしたり、呼吸を整えたり、瞑想をしたりして、毎日8~10分を過ごします。数日後には、自分の感情をよりよく理解し、管理できるようになります。そうすれば、ストレスの多い状況でも自信を持って冷静に対処できるようになります。 私たちは、ストレスのない、マインドフルでリラックスした人たちに囲まれていたい。私たちは人々がそうなるようにお手伝いします。 ノルブチーム
「Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想」のレビュー
レビュー
★★☆☆☆ 自分のペースで、マインドフルネスはしたいのに、お知らせがしょっちゅう来てうざい!!投稿者:ひさ
★☆☆☆☆ 課金に持っていかれる。気をつけてください。投稿者:ユデヤ
★★★★★ ええんちゃうんかいなね、投稿者:スイートポテト
★★★☆☆ 車にパーツを取り付けようとするとゲームがクラッシュする。さらにフルバージョンなのに広告が入る。投稿者:Googleユーザー
★★☆☆☆ 広告見たら横画面でプレイできるけど回数制限がある 一定の広告見たら課金してくださいみたいな表示出る。投稿者:Mana
★☆☆☆☆ 英語ばかりで…しかも… 縦画面かよ… わからん。投稿者:Googleユーザー
★☆☆☆☆ 多分大人ならもう二度とやりたくないあの15マス入れ替え並べ替えパズルを、延々やらされるゲーム。好きな人には良いのかもしれないが。もっといろいろなパズル謎解きがあるのかと期待するグラフィックなだけに期待外れだった。進んではパズル、進んではパズル。投稿者:go tan
★☆☆☆☆ 謎解けない場合は永遠に先に行けない。投稿者:和龍興
★★★★★ セブン-イレブン 肉の万世投稿者:Nanana
★★★★☆ いつもの事ながらグラフィックがとても良いです。 2章あって思ったよりボリュームがありました。 隠れてるアイテムやヒントが結構あったので、探すの苦手な人は苦戦するかも。 あとは複数のヒントとギミックの為にあっちこっちの移動が多かったです。 謎に捻りはあるけどそこまで難しくはなく、たまに引っかかりつつ全体的にはスムーズに進めました。投稿者:k e
★★★★★ TRUE・ノーマル両エンディングでのクリアをしました♪グラフィックがすごく好みですし、仕掛けや謎が面白くて解くのや組み合わせが楽しかったです!複数回同じアイテム使うことになる際、どう使うことになるのか頭の体操にもなるので良いです♪やりがいのある内容だったので、他の作品もプレイしてみようと思います。投稿者:Bouquet A
★★★☆☆ 解けても開発が行って欲しい行動順ではないとアイテムボックスを開けられないのが、ん〜。自分の解答が合っているのか、何度も同じ作業を繰り返すのがやや退屈。エリア移動したときに選択解除されていたから、アイテム確認してたらNormalEnd。あの差分でTrueとNormalの違いなら無くても良かったんじゃないな。投稿者:Na Ta
★☆☆☆☆ 撮り留めた動画を見ようとしたら見れない。多くのファイルが録画時間0となっているか、録画時間の欄がクルクル回りっぱなしで止まらない。サムネイルが表示されてるので撮れてないとは思わなかった。 大事な動画はやはり標準アプリを使うべきか。 大事な思い出が記録されてない喪失感よ…。 デバイスはPixel7投稿者:Daisuke FUNAKI
★☆☆☆☆ iPhone 12mini とGoogle Pixel 8Pro で利用できていたため、新しく購入したXiaomi 14T にもインストールしました。 前の端末で快適に使えていたので、アプリ自体は非常に素晴らしいものと思っております。しかし、14Tではプレビュー画面が一面緑色になったり、手ブレ補正を切り替えるとアプリが落ちてしまいます。 実質撮影ができないため、星1つとさせていただきましたが、上記の問題を修正していただければ、星5つを付けたいです。追記:アップデート後も症状は改善されていません。投稿者:小櫻和宏
★☆☆☆☆ スマホジンバルを使う私として、手ぶれ補正をオフに出来るのはかなりプラスです。 ただ、標準のカメラアプリで撮影した動画と見比べると、ISOを上げてるわけではないのに、ノイズが目立ちます・・・。 ノイズリダクションもシャープネスも有効ですが、ノイズ?というか、拡大すると画質そのものが悪いです。 Pixel9proを使っていますが、標準アプリと見比べても画質の差が歴然です。投稿者:登里功
★★☆☆☆ 時折、便利で快適に使わせていただいておりました。ところが本日、久しぶりに使おうとしたところ、ショートカットからは一切起動できなくなっていました。一度アンインストールして再起動の後、再インストール等も試しましたが回復しませんでした。「ギアマークアイコン」→「設定」→「アプリ」→「すべてのアプリ」で「世界地図アトラス」を選択した場合のみ起動します。こちらのスマートフォンの設定、容量などの問題もあるかも知れませんが、これでは気軽に使うわけにもいかず、本当に残念です。投稿者:森顕弘
★★★★★ 縮尺能力(倍率)が驚異的で、地球規模から始まり各国の町単位(例:日本語表記の公園やお店)まで到達できる上、使いやすい。もっと使用経験を積み上げてから何かあればコメントしたい。投稿者:かもちゃんのんびりシャープ
★☆☆☆☆ バージョンアップしたら開かなくなった。 長押し→アプリ情報からでないと開かない。 阪神が優勝する前からだが、パレードが済んでもまだ改善されていない。投稿者:佐治信博
★★☆☆☆ 最初の方はなにも考えずにクリアできるので楽しいのですがステージが上がるにつれ明らかに難しくなり運要素も増えます。するとキャラを入手するためのダイヤが集まりにくくなるので運営が課金を要求してくるように感じてきました。なのでこれから始めようと思う人は最初の方だけを楽しんで遊べばいいと思います。投稿者:ノアミヒカル
★★★★★ ロシデレを知り、アプリが出ると聞き始めました。 アニメのパズルなんて数える程沢山あってどのゲームも課金要素たっぷりと… ゲーム性云々じゃなく課金誘導があまりにも多くて辞めること多かったんですが、毎日デイリーや広告視聴とかするだけで200近く貯まり根気よくやっていれば仮想通貨が貯まる仕組み本当にありがたい。 その上、衣装や台詞かなりの頻度で新しいものが多くやり甲斐があります。 2期も始まるので今後のアップデートが楽しみです。投稿者:スッピー
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