Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想 (総合 10411位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.2 (評価数 : 4,900)
ダウンロード数 : 500,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 2025/11/23
開発者 : Mindfulness Devs
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2025/12/05
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「Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想」の概要
概要
🏆個人の成長カテゴリでの#GooglePlayBestOf2020のユーザーズチョイス!
マインドフルネスの活用については誰もが知っていますが、マインドフルネスの習慣を身につけるのは簡単ではありません。私たちは、この習慣を簡単に作る方法をゲームという形で見つけました。
感謝のタイマー なぜ自分自身に感謝することが大切なのでしょうか?
❗️進化論的には、人間は命に関わるネガティブな出来事を記憶して、将来それを回避することに長けています。
楽しい出来事は生存に影響しないので、あまり記憶に残りません。
🤯この進化のメカニズムのために、人間は人生が主に否定的な出来事で構成されているという印象を持っているかもしれません。
😎ただし、これは修正できます。日中のすべての良い出来事を書き始めて、人生が多くの前向きな感情を提供することを確認してください。 🥰感謝のタイマーは、あなたの人生を新しい方法で見直すのに役立ちます。 タイマーの音を聞くたびに、何か楽しい出来事を思い浮かべてください。朝のコーヒーがおいしかったとか、よく眠れたとか、友達に会えたとか、そんなことでも構いません。 その出来事を書き留めて、自分に感謝しましょう。 時間が経つにつれて、あなたはますます楽しい瞬間に気づき、人生をさらに楽しむようになることを学びます!瞬時の瞑想 は、あなたを現実に戻すために必要です。まず、ゴングの音が聞こえるたびにタイマーを設定し、次の質問に答えます。場所の認識 。 -今どこにいますか、壁や家具を見て、窓の外を見て、天気はどうですか、私は何に座っていますか?身体のニーズの認識 。 -今食べたいですか、動かしてストレッチしたいですか、疲れていて休みたいですか?思考の認識 。 -元々の予定を考えていますか? このように現実に戻る方法は、最初は人為的なもののように見えますが、時間が経つにつれて、実際のニーズに耳を傾け、適切なタイミングでそれらに気付くようになります。これはあなたがマインドフルネスを発達させるのに役立ちます。 🎓ストレスが免疫系に悪影響を与えることは科学的に証明されています。 Norbuアプリは、Mindfulness Based Stress Control (MBSC)という手法を提案しています。この方法は、ストレスに対処して、短時間で効果的に免疫力を高め、能動的なストレス管理のスキルを身につけるのに役立ちます。 🎁不安解消ゲーム、呼吸法、ガイド付き瞑想などにより、ストレスをコントロールする習慣を身につけることができます。「プレミアムを5日間無料でアンロック」 機能により、本当に必要な人には無料でこれらのプレミアムエクササイズを利用することができます。メンタルセルフケアの重要性を認識している人、または完璧な心の状態とより良い体調を探している人にとっては最適な選択です. 🔥Norbuのアプリには、ガイド付き瞑想と抗ストレスのトレーニングがあります。エクササイズはとてもシンプルで安全です。誰でもできます。ガイドと一緒に、あるいは沈黙の中で、瞑想や呼吸をすることができます。デジタルウェルビーイング antistress Challengeの目的は、自己啓発です。1ヶ月の間に、ストレスをより効果的に管理する方法を学びます。心を落ち着かせるゲームをしたり、呼吸を整えたり、瞑想をしたりして、毎日8~10分を過ごします。数日後には、自分の感情をよりよく理解し、管理できるようになります。そうすれば、ストレスの多い状況でも自信を持って冷静に対処できるようになります。 私たちは、ストレスのない、マインドフルでリラックスした人たちに囲まれていたい。私たちは人々がそうなるようにお手伝いします。 ノルブチーム
「Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想」のレビュー
レビュー
★★☆☆☆ 自分のペースで、マインドフルネスはしたいのに、お知らせがしょっちゅう来てうざい!!投稿者:ひさ
★☆☆☆☆ 課金に持っていかれる。気をつけてください。投稿者:ユデヤ
★★★★★ ええんちゃうんかいなね、投稿者:スイートポテト
★★★★☆ まず始めに、これは一人でプレイするゲームではありません。そこを勘違いして、ウミガメのスープというゲームのルールを理解できていない人からの低評価は無視していいと思います。 ただ、開発からもそこら辺への説明が足りていない気がするというか、チュートリアルのわかりにくさは私の評価にも−1で表しています。まず「解答を知っているゲームマスターの存在と、ゲームに参加して謎を解くプレイヤーの最低二人からではないと成り立たない」ということを、さっさと明確に示したほうがいいのでは。 それにオリジナル問題集ではなく、ラテシンからの問題掲載である以上ウェブでラテシンからそのまま遊べばよくね?とも思ってしまいます。このアプリがあって良い点としては質問数や時間の上限を定めて管理できることですかね。それもストップウオッチとメモ帳でもあれば済むのでわざわざメモリ割いてまでこのアプリを使うほどかな?とは思います。投稿者:ぷぷぷまる
★★☆☆☆ デザインは良いが、レビューを見てようやく複数人での遊びに使うものだとわかった。そこが分かりにくいのが不親切。それとこれらのなぞなぞにありがちだが、正解が意図的だし、一つしかないのはおかしい。例えば名画の問題であれば「単純に売りたくない」という答えで良くなってしまう。投稿者:manu
★★★★★ 問題と回答を確認して納得のいくものが多いです。 広告のみで問題を新たに獲得できるので、無料で遊べていいのかな?ってなります。 推理ゲームが好きな友人が多いのでとてもいい暇つぶしです。 回答を見ただけで質問に答えられないような読解力のない人や1人で遊べるゲームだと勘違いしている人が低評価を押してるので 誰かとやりたい人は迷わずインストールして良いです。 ↓ 質問の答えはあくまで「はい」「いいえ」「言及なし」 です。 回答に言及が無いならその質問は関係ない それだけの話です投稿者:Chara *
★★★★★ 牛批です投稿者:Ryu “Piplup”
★★★★☆ とても素敵なテンプレートが沢山で非常に良いと思います。ただ、私の様に趣味で使用する場合、サブスクリプションは高いので、一つ、一つ、気に入ったデザインを安価で買う様にして頂けたら、ちょこちょこ買うと思います。アプリはデザインセンスがとても素敵です!投稿者:さや
★★★★☆ テンプレートがお洒落で、テキストのスタイルや色も簡単にかえられるので便利です。インスタ投稿の編集に使わせてもらってます。 操作もシンプルで使いやすいです。 過去に作成したものを保存して、上書き編集ができるようになればいちいちテンプレから選び直さなくていいので嬉しいです。投稿者:Eri Kitada
★★★★★ テンプレートのクオリティが非常に高く、ユーザーが、何も考えなくてよい。 できるなら、無料テンプレートが多い方が、皆様に喜ばれます。投稿者:そらまめ
★★★★☆ とても軽くて使いやすいのですが、たまに電源をOFFにして立ち上げた時に、アイコンが1部無くなってしまう事がありますね。投稿者:米倉龍彦
★★★★☆ フォルダごとにアプリもわけられる! 便利!!! でも、ホーム画面のアプリが動かせないのだけどうにかして… 1番左の画面もウェジット沢山起きたいけど全然おけない…投稿者:S O
★★★☆☆ アプリのアイコンを無くしたページ、どうやって消すの? ミニマムのホームのアプリを下へ移動したい。動作の速さは良い。投稿者:ルートビアクラフトコーラ
★☆☆☆☆ 楽しい。面白い。けど、広告が多すぎる。何かのボタンを押すだけですーぐ広告が4つぐらい出てくる。バツマークが小さすぎるわけじゃないけど、バツ押してもサイトに飛んだりする。はっきり言ってうざい。あと6ポイントぐらい取ったら絶対画面が真っ黒になって音楽が流れるだけになる。アンインストールです投稿者:三浦霞音
★☆☆☆☆ 楽しくゲーム出来んし!広告多すぎ!!イライラします!こんなの入れなきゃ良かった!投稿者:掘切望美
★☆☆☆☆ ゲーム自体はまあ楽しいけど、CMのバツマークが小さくは無いけど押せないです。絶対押してるっていうのにも押せないです。 卓球のやつやったんですけど、絶対ラケットが当たっていると思われるのに度々、当たっていない判定になってしまいます。 この2点を改善して欲しいです。 はっきりいって、CMがうざいです。 アンインストールです。投稿者:如月凪
★★☆☆☆ 最初の方はなにも考えずにクリアできるので楽しいのですがステージが上がるにつれ明らかに難しくなり運要素も増えます。するとキャラを入手するためのダイヤが集まりにくくなるので運営が課金を要求してくるように感じてきました。なのでこれから始めようと思う人は最初の方だけを楽しんで遊べばいいと思います。投稿者:ノアミヒカル
★★★★★ ロシデレを知り、アプリが出ると聞き始めました。 アニメのパズルなんて数える程沢山あってどのゲームも課金要素たっぷりと… ゲーム性云々じゃなく課金誘導があまりにも多くて辞めること多かったんですが、毎日デイリーや広告視聴とかするだけで200近く貯まり根気よくやっていれば仮想通貨が貯まる仕組み本当にありがたい。 その上、衣装や台詞かなりの頻度で新しいものが多くやり甲斐があります。 2期も始まるので今後のアップデートが楽しみです。投稿者:スッピー
★★★★☆ パズルゲーとしては楽しいけど、爽快感がイマイチ。CPUのお邪魔が「次はここやろ!」って所を的確に攻めてきてイライラすることも。 ロシデレが好きな方は色んなコスのキャラを優しい確率で獲得出来るので、まぁまぁ嬉しい。 累計ランキングは個人的につまらない(古参の方が圧倒的に有利なので、上位目指すなら課金必須)。ハイスコアランキングは初心者でもワンチャンあるので良いと思う。投稿者:Mikoto Kamino
★★★★☆ 37度以上になったら携帯の使用を控えるようにしました。投稿者:Googleユーザー
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