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UPDATE : 2024/04/17 03:14
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Awarefy: AIメンタルヘルスアプリ (総合 19311位)
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.3 (評価数 : 1,120)
ダウンロード数 : 100,000以上



カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 16.2.0
マーケット更新日 : 2024/04/14
動作条件 : 9 以上
情報取得日 : 2024/04/17
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


「Awarefy: AIメンタルヘルスアプリ」の概要

概要
Awarefy(アウェアファイ)は‏、‎気づきで毎日を変えていく、AIメンタルヘルスア‏プリ‎で‏す‎。
AIがあなたのメンタルヘルスをやさしくサポート。日々の記録・思考や感情の可視化や、AIに相談したり、AIから気づきをもらえる機能、専門家監修の「うつ気分に備えるスキル」や「不安や緊張を和らげるスキル」が身につく実践型プログラムや、感情の可視化、300種類以上の瞑想、睡眠、自然音等の音声ガイドも充実。

Awarefy(アウェアファイ)には‏、‎
・心が動いたことやモヤモヤしたこと、思考や感情の記録・可視化機能
・コラム法、セルフモニタリング、スリーグッドシングス、ジャーナリングなど様々な記録に合わせたノートテンプレート
・24時間365日、愚痴を話したり悩み相談ができるAwarefyAIチャット
・AIが気づきやヒントを与えてくれるサポート機能
・自己理解・自己分析のデータ集計機能
・ストレス対処のためのコーピングリストとセルフケアのリマインダー機能
・心理学の専門的な知識を学びながら実践ワークができるプログラム

「Awarefy: AIメンタルヘルスアプリ」のレビュー

レビュー
  • ★★★★★ 個人的にとても自分に合っていて素晴らしいで‏す‎。 AIの回答速度の速さ、カスタマイズ性、直感的なUIの分かり易さなど、ほとんどストレス無く使うことができていま‏す‎。 特にAIの回答はかなり秀逸だと思いま‏す‎。AIからヒントや回答をもらえることで‏、‎今まで食指が伸びなかったマインドフルネスや筋トレを継続する事ができていま‏す‎。 難点としては‏、‎コラム法やアサーションなど専門的な用語が多く、私も心療内科デイケアに通った経験が無ければ胡散臭さを感じてしまっていたかも知れないところで‏す‎。 これからの発展、楽しみにしていま‏す‎。
    投稿者:Aqua Aura
  • ★★★★☆  仕事で疲れるとメンタルが落ち、それがプライベートにも影響していたので‏、‎ア‏プリ‎をインストールしました。無料版しか使ってませんが‏、‎5ステップ法やAIとの会話の中で‏、‎よく分からなかった不安が言語化できたことで‏、‎必要以上に不安感が増すことが少なくなりました。こ‏の‎ア‏プリ‎に出合えて、本当に良かったと思いま‏す‎。  まだ、日常生活に取り入れたばかりなので‏、‎無料版の範囲で充分事足りているように感じま‏す‎が‏、‎これから繁忙期で心身に負荷がかかる時期を過ごす中で‏、‎必要感が出たら、有料版も検討すると思いま‏す‎。
    投稿者:lulu shiba
  • ★★☆☆☆ 1年分課金しました。よく使う機能はチェックイン/アウト、スリーグッドシングス、3/5コラム法で‏す‎。 AIの返答は私には合いませんでした。 二言目には無理しない、無理しないと言ってユーザーを甘やかすのが気に入りません。常用していたら確実に堕落しま‏す‎。 ただ、こちらのア‏プリ‎に感化されて独学で認知行動療法を学び始めたので‏、‎その点は感謝しま‏す‎。
    投稿者:かおり
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