OCD.app Anxiety, Mood & Sleep (総合 67568位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 50,000以上
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カテゴリー : 医療 (アプリケーション)
バージョン : 4.10.19
マーケット更新日 : 2026/02/16
開発者 : Ggtude Ltd
動作条件 : 8.0 以上
情報取得日 : 2026/03/14
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「OCD.app Anxiety, Mood & Sleep」の概要
概要
「最も信頼できる OCD アプリ」 (5 段階中 4.28 の最高の信頼性スコア) - International OCD Foundation
24 日以内に 20% 改善私たちのユーザーは、毎日 3 ~ 4 分間トレーニングすることで、OCD と不安が改善したと報告しています。
科学的裏付けGGtude アプリには 12 の論文が公開されており、さらに 5 つ以上の進行中の研究がメンタルヘルスの側面、OCD、不安、うつ病の改善に専念しています
メンタルヘルスの専門家からの信頼私たちの OCD アプリは臨床心理士によって推奨されており、Nasdaq 取引会社である BrainsWay によって使用され、患者の改善を早めています。
このアプリは、PsyberGuide で最も信頼できる OCD アプリでもあります。
どのように役立つか
OCD は、多くの側面に悪影響を与える可能性のある障害状態です。研究によると、不適応な (否定的な) 思考習慣を変えることは、OCD だけでなく、不安やうつ病にも良い影響を与える可能性があります。
1 日 3 分?冗談ですか?
このアプリの開発を開始したとき、人々のメンタルヘルスにプラスの影響を与えたいのであれば、改善を容易にする必要があることはわかっていました。私たちは毎日3分間の運動プログラムを設計し、その効果を研究し始めました.幸いなことに、結果は良好でした。
覚えておいてください: トレーニング中にポジティブな変化は起こりません。実生活で支援的思考を利用すると、それが起こります。
アプリの焦点は何ですか? OCD、不安神経症、うつ病?
このアプリは、あなたに完全にパーソナライズされるように設計されています。オンボーディング中に、課題を選択します。ご案内いたします。
ネガティブ思考の習慣を断ち切るにはどうすればよいですか?
1. ネガティブな思考パターンの種類を知る
2. 強迫性障害、不安、抑うつに典型的な否定的な考えを捨てることを学びます。
3. 内なるモノローグの代替として使用できる支援的な考えを発見します。
4. 自尊心を高め、身体への感謝を高め、押し付けがましい考えを克服するために、支持的思考を受け入れるように訓練します。
5. 改善されたセルフトークを日常生活で活用する。
このアプリは心理療法に似ていますか?
ただし、当社のアプリ プラットフォームは、治療や治療として使用するようには設計されていません。
1. OCD CBT 心理学者によって補完ツールとして使用されています。
2. 治療中または治療後に健康的な思考を維持するのに役立ちます。
3. 不安、心配、強迫観念などを軽減することがわかっています。
強迫性障害、不安神経症、うつ病の背後にあるセルフトーク
認知行動療法によると、メンタルヘルス障害に関連するさまざまなメカニズムがあります。
- 自己批判 (うつ病の重要な要素)
- 比較
- 常時チェック
- 不確実性への恐怖
- 後悔の恐れ
- 反芻
- 大惨事
- 汚染の恐れ
- 完璧主義 (サイレント
このアプリは、これらの思考パターンを対象とし、それらを克服するのに役立ちます。
健全な思考の習慣を身につけると、このプロセスは自動的かつ簡単になります。
OCDテストと自己評価
通常、各ジャーニーは自己評価から始まります。状態をテストするのに役立ちますが、さらに重要なことは、アプリがコンテンツをパーソナライズできるようにすることです.
アプリの幅広いメンタルヘルスのトピックは、500 以上のレベルに分類されています。各レベルには、セルフトーク思考のプールがあります。
このアプリケーションを使用したトレーニングは、より適応的なセルフトークの段階的で着実な学習を可能にし、それによって低い自尊心を維持する悪循環を断ち切るのに役立ちます.
ムードトラッカー
気分の追跡には、主に 2 つの目標があります。
1.気分を記録して確認するのに役立ちます
2. ポジティブ思考とネガティブ思考の違いをより意識できる
2. 練習セッションをパーソナライズしてアプリを最大限に活用
アプリは無料ですか?それともサブスクリプションを購入する必要がありますか?
OCD アプリは、何も購入しなくても健康的なセルフトークのメリットを享受できるように設計されています。基礎を築いた後、プレミアム コンテンツでは、より高度な特定のトピックを探索したり、補完的なモジュールやプレミアム機能を楽しむことができます。
GGTUDE アプリの詳細
当社のウェブサイトをご覧ください: http://ggtude.com
「OCD.app Anxiety, Mood & Sleep」のレビュー
レビュー
- ★★☆☆☆ 立ち上げるのに30秒以上かかる。 やっと立ち上がったと思っても、色々(何かのアイテムを受け取らなければならなかったり、snsと連動しますか?の問いに毎回noを選択しないといけなかったり)で、実際にプレイするまでには1分以上かかります。 ゲームを止めたいときにも終了するまでに時間がかかる。 終了ボタンがでるまでに何ページも無駄なお知らせを見なければならず、全然終わらせる事が出来ない。 いつもホームボタンで強制終了。 ゲーム自体は可愛いし面白いのに、もったいない。 何とかして。
投稿者:大谷美穂
- ★☆☆☆☆ アップデートしたら黄色い画面でフリーズしたまま、遊べなくなりました 今回初めてこのような事になったけど 時間が経てば遊べるようになるのかな? 結構レベル高いところまできててアイテムもたまってるから、インストールし直すの嫌なんだけどな。。。 同じような状況になった方いますか?
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ トップ画面でフリーズしたまま数日様子を見てましたが改善されず。以前インストールし直した際にデータが全て消えたので課金分も消えてしまうと思う躊躇していたのですがアンインストールするしかなさそう。とても面白いゲームなのに頻繁に不安定な状態になり改善もなく残念。課金返して頂きたい気持ちです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 少し進むと1面プレイするごとに、途中でキャンセルできるものの30秒動画CMが表示されて鬱陶しいです。パズル自体は普通なのですが...
投稿者:Ts F
- ★☆☆☆☆ 楽しくなかったです。。😣😢 クリアするのも難しくて、なんとなく遊び方も?やりにくい感じがしました。。ごめんなさい。🙇
投稿者:Mira Mira
- ★☆☆☆☆ レベルも前半で難しくなる⤵️アンインストール
投稿者:中村勝人
- ★☆☆☆☆ 2回目以降必ず起動しません
投稿者:mido 55
- ★★★☆☆ このステージで負けたり勝ったりしたらマーク出して欲しい。
投稿者:えいたろう&こはる
- ★★★★★ どのシリーズも好き
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ これは、酷い。 他の方も言っておられる現象が起きた。 パソコンで問題ないのに、このアプリでは、パスワードを受け付けない。 この現象の前、パソコンでログインしようとした際は、契約番号が違うというメッセージが出て、原因が分からずずーっと困っていたが、知らない間にセコム側で契約番号を変更していたとのこと。 何も連絡が来ずしれっと変更しているため気付きようが無い。 とにかく、対応がザル過ぎる。 この際だから、セコム辞めようかな。
投稿者:kon_kontan
- ★☆☆☆☆ 他の人も書いてますが機種変更後にサイトからだとログインできる契約番号とパスワードを何度入力してもエラーになり使えない。ちゃんと対応してるのか怪しい。再インストールで改善すると言う情報もあるようですが、私は効果ありませんでした。アプリの方は使えないみたいですね。
投稿者:kentarou tanaka
- ★☆☆☆☆ アプリをインストールして、自分の機器を登録しようとしても、「契約番号か暗証番号が異なります」というエラーメッセージが出て登録出来ず。ココセコムのマイページの方には、その契約番号と暗証番号で問題なくログインできるので、何かおかしい。全く使えないアプリなので、アンインストールした。時間の無駄。
投稿者:et1 an
- ★☆☆☆☆ 広告のスキップできないの?しかも底辺ゲームばっかだしw
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ ステージ少ない。けど楽しい
投稿者:細村あけみ
- ★★★★☆ とんでもないバカゲーですね(*´ω`*)(そこが面白いのですが...www
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ なんでかは知らないけど、 以前に やりこんでいて 翌日に遊ぼうと思ったら wi-fi に接続しているのに端末を再起動しても ネットワークエラーが起きるので修正してほしい。 あとは軽量化と、 宝箱を開けた時の 演出を元に戻してほしい。 あとは日本語に対応できるようにしてほしいです。 あとは 自分のアカウントのパスワードを変更できる機能を追加して欲しいです。 あとはオフラインプレイに対応 してほしいし、 モバイル wi-fi に接続しなくても 広告が見れるようにしてほしい。
投稿者:男性ミニプロ1235(ミニプロ)
- ★★☆☆☆ データが消えました無課金ですが半年ほどやっていましたとてもショックです、運営も英語でしかやり取りができないので英語が苦手な俺にはサポートに問い合わせたりは難しいのでデータは諦めることにします。 ゲーム性はとても面白く相手のエネルギーを無くして武器を使えなくしたり、熱でシャットダウンをさせて一方的に攻撃したり出来て楽しかったので星は2です
投稿者:死神くん_
- ★★★☆☆ 課金アイテムを購入したが、反映されません。 原因はわかりませんが迅速な対応お願い致します。 ↑対応してくれたので許します。 (評価★1から★3にアップだよー) もっとセンスの良い新しいアイテムを増やしていただけたら評価は上がります。 ゴリラ、ハロウィンのパンプキン、蜘蛛だか甲殻類みたいな装備はダサいのでもう少しメカメカしいミリタリー風な上半身や、バーニアやスラスターの着いた格好良い下半身等を出して下さい。 レベル上の上級者達は皆似たような装備でワンパターン。個性が無く、つまらない。 ショートレンジの武器、ソード、アックス、ハンマー、種類が少な過ぎ。 カスタマイズペイントも然り。 もっとたくさん種類を出してオリジナリティーがあるマシンづくりができるよう工夫して下さい。 宜しくお願い致します。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 日本語版が欲しいです。
投稿者:福田“ゆーたい”卓志
- ★★★★★ good app!
投稿者:Googleユーザー
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