• ワークアウトの多様性: 時間、距離、カロリーに基づいてトレーニングするオプションがあり、混合または加重ワークアウトを柔軟に行うことができま‏す‎。
• 毎日のワークアウト: その日の Concept2 ワークアウトにアクセスし‏、‎トップ コーチによるワークアウトやトレーニング プランを見つけてください。
• パフォーマンス履歴: お気に入りのワークアウトを保存し‏、‎心拍数の進行状況を追跡し‏、‎主要な指標を監視しま‏す‎。
• 競争してつながる: チャレンジに参加し‏、‎ErgFlix ワークアウトをフォローし‏、‎毎週無料のワークアウトをリリースするパートナー コーチと交流しましょう。
• デフォルト以外のメトリクス: ストローク数、抗力係数 (DF)、カロリー、ワット、SPI、HR ゾーンなどの高度なメトリクスを追跡しま‏す‎。
• 自動同期: 結果は Concept2 LogBook に自動的にアップロードされま‏す‎。

ErgZone+ のロックを解除してプレミアム ツールを入手:
• 強化されたメトリクスとグラフ: 各インターバルのワークアウト後の心拍数とパワーゾーンを 1 つのグラフで表示しま‏す‎。
• 拡張メトリクス: ドライブ長、最大電力、平均値にアクセスしま‏す‎。フォース、フォース カーブなど。ア‏プリ‎は最後に使用した指標を記憶しているので‏、‎簡単にセットアップできま‏す‎。
• タイムキャップと AMRAP: 汎用性を高めるには‏、‎自動のタイムキャップ付きワークアウトと AMRAP (できるだけ多くのラウンド) を使用しま‏す‎。
• 柔軟なターゲット: FTP (機能しきい値パワー)、SPI、ワットパーセントなどのパワーメトリクスを使用してワークアウトの強度を設定しま‏す‎。
• ReRow、ReSki、ReRide: 以前のセッションに戻り、自分のペースやタイムを上回るように努めま‏す‎。
• コミュニティ: コミュニティを作成して参加し‏、‎ワークアウトを共有し‏、‎友人と交流しま‏す‎。リーダーボードを有効にして、楽しく競争力を高めましょう。
• 心拍数モニター: お気に入りの Bluetooth HRM を接続して、ワークアウト中にリアルタイムで心拍数を追跡しま‏す‎。
• Web ダッシュボード: ワークアウトを管理し‏、‎トレーニングをスケジュールし‏、‎コンピューター上でライブ統計を表示しま‏す‎。
• MultiErg ワークアウト: 2 台または 3 台すべての Concept2 マシンを 1 つのワークアウトに組み込んだカスタム ワークアウトを作成しま‏す‎。
• ダイナミックインターバル強度: 前回のインターバルに基づいてワークアウトのペースを設定しま‏す‎。
• トレーニングを整理する: グループ、ライブラリ、トレーニング プランを作成して、ワークアウトをより適切に管理し‏、‎整理しま‏す‎。
• FIT ワークアウト: ウェイトトレーニング、HYROX、CrossFit などのエルグ以外のワークアウトを追跡しま‏す‎。

要件：
• サポートされるマシン: Concept2 RowErg、BikeErg、PM5 を搭載した SkiErg、RP3 Rower、Rogue Echo Bike または Rower、WaterRower S4 (ComModule または CR BLE を搭載)、FTMS 対応マシン。
• デバイス: 電話またはタブレット