Abs workout: 21 Day Challenge (総合 19166位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.5 (評価数 : 57,200)
ダウンロード数 : 5,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 3.2.0.2
マーケット更新日 : 2021/03/24
動作条件 : 4.1 以上
情報取得日 : 2025/12/15
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「Abs workout: 21 Day Challenge」の概要
概要
このアプリケーションは、体の緊張を感じて体調を整えたい方に最適です。トレーニングは20種類の腹筋運動で構成されており、自宅で時間をかけずに行うことができ、6パックの腹筋を作るのに役立ちます。
すべての腹筋トレーニングプログラムは、プロのフィットネスコーチによって作成され、2つの難易度に分けられています。
-初心者-身体活動に不慣れな人向け
-高度-経験豊富な自分でテストする準備ができている
-難しい-自分でテストする準備ができている経験豊富なアスリート向け。
良い習慣の形成には21日かかります。そのため、腹筋トレーニングの各プログラムは、身体活動をあなたの生活の不可欠な部分にし、希望の形を整えるために3週間有効です。最大限の効果を得るには、入念なスケジュールでプログラムを継続し、適切な食事を維持することを強くお勧めします。
怪我、頭痛、病気などの制限がある場合は、身体活動を開始する前に医師に相談してください。トレーニング中に発生する可能性のある怪我については、当社は責任を負いません。
腹筋運動の主な機能:
-機器はありません。必要なのは体重だけです。
-進行状況を簡単に追跡できます
-毎日の腹筋運動のリマインダー
-3つの難易度(初心者を含む)
-男性と女性のための家庭での運動
-自宅での筋力トレーニング
-腹筋トレーニングのための20の腹筋運動。
-男性と女性のためのジムなし
今すぐご参加ください!! 6パックの腹筋を確保するために毎日あなたの腹筋を訓練してください!
無料でダウンロードして、最高の腹筋トレーニングアプリを体験し、数分でおなかを平らにしましょう!
「Abs workout: 21 Day Challenge」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 適度なエクササイズと、その日の体調に合わせて当日にラップ回数を選べるのが良い点です。 真面目過ぎてついついオーバーワークしてしまう傾向の人に最適なアプリです。
投稿者:m y
- ★★★★★ シンプルな構成でわかりやすく、スケジュール通りに行うと無理なく続けられる。日本語は時々面白い。"plank rotations"→「板の回転」
投稿者:Koji MRT
- ★★★★★ ない
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 正直オススメはできないです。 アプリの性能自体はいいですが、バッテリーとデータをびっくりするほど使います。 特にデータは酷く、1ヶ月だけでもバックグラウンドで20GB以上使われていました。 同程度の性能のアプリは探せばあるのでわざわざこのアプリにする理由は薄いです。
投稿者:オニヲン
- ★★★☆☆ 初回起動時にプレミアム(有料版)の無料1ヶ月お試しを使うかどうか聞いてきました。使わないなら右上の❌でクリアしましょう。よく読まずに適当に了承すると金返せに発展します。 アプリの使い心地はまた今度。
投稿者:なおみん
- ★★★★★ とても使いやすいアプリです。自分のレベル似合わせて始められるので、無理なく徐々にレベルや体力を上げていくことができます。
投稿者:Tomoko Miyano
- ★★★★★ 面白い。シミュレーションに飽きた人にオススメ。防具の種類増やしてほしいのと、戦いの時に敵が来ても、兵の移動がスムーズにいかず、動かない兵士がいて面倒。攻城戦の時陣形組むと兵がほぼ命令しないと城の中入っていかないので改善してほしい。 あとたまにマップを開くとマップの画面から出られなくなるので修正してほしい。 戦闘のバリエーションが少なくて飽きる、海上戦が地味なので増やしてみるといいかも。 お金がない時はある程度お金貯めてから街や港の防具を買い占めて、全部売るとプラスになってめっちゃ楽に稼げます。貿易のスキル上げとくとオススメ。
投稿者:馬渡湧志
- ★☆☆☆☆ このゲーム自体とても画期的で面白く、システムも時代背景も最高なんですけど、深刻なバグがあります。 マップを開くと戻れなくなるバグが定期的に発生します。このせいで家臣にろくに命令も出せず1度閉じれなくなったらゲームを再起動するしかないので非常にストレス すぐに改善お願いします。 また、直接家臣に会わないと指示を出せないのがストレスです。王がまとめて指示を出せるようにして欲しい でないと国防もままならないし侵攻も適当に進んでしまう。あと家臣が命令を出してもしばらくすると無視してしまい言うことを聞きません。命令解除機能も必要 それまでは支持を聞くようにしてほしい。 そうすればこのゲームは劇的にプレイしやすくなり ストレスが減って楽しくなるでしょう!!
投稿者:Rin Todoroki
- ★★★★★ 非常に面白いゲームです、2つの意味で。ツッコミどころしかありません。 まずゲームとして単純に楽しい。私は本家や前作については何も知りませんが、それでも十分楽しめました。日本で何度か謀反を起こしてボコボコにされたり、一国に喧嘩を売ったつもりが、いつの間にかアジア全体が敵になっていたり、気づいたらアイヌと鎌倉が入れ替わってたり……再スタートしようとした瞬間に蜂の巣にされたこともあります。そんな感じで、さまざまな遊び方ができるのが魅力です。 次に、日本語訳がめちゃくちゃな点――これもある意味、楽しさの一部です。文章があまりにも崩壊していて、私は途中で読むのを諦め、感覚でプレイするようになりました(笑)。でも逆に、そのカオスな感じがこのゲームの味にもなっています。 オフラインでプレイできるのも大きなメリットです。飛行機の中でネットが使えないときや、動画も見飽きてしまったような暇な時間に最適です。 早くオンラインで軍同士の戦いがしたいです。 プレイする際のアドバイスですが、「凶悪犯」という組織には、喧嘩を売らない方がいいです。和睦が不可能な組織なのでね。瀕死な時に理性失って襲ってくるので注意。
投稿者:green tea
- ★★★★★ もうちょっとカスタムしたくて購入、200円なので余った残高程度で買える、カスタムを試して、ちょうど良い買い物したと実感しました複数端末持つ人におすすめです、時報も、充電お知らせもありますし日付オフなど色変更など自分にあった設定もできてgoodです!レビュー見てる方がいましたら余った残高などで買うと良いですよ
投稿者:黒髪零(風猫P)
- ★★★★★ 使いやすく、数字の色が選べてスマホの電池の量も教えてくれるし動画、音、検索の調整や使用量がどれだけ電池の使用するか教えてくれるし、アラームの登録やアラームの音が選んで登録が出来るので良いです。とてもオススメです。
投稿者:津野尾司郎
- ★★★★☆ 表示が見やすく、バッテリーの残量や充電状態もわかるので重宝しています。明るさの設定を自動で周囲の明るさに応じて変えてくれる機能があると、もっと使い勝手が良くなると思います。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 一時期ロードに異様に時間かかってましたが改善されたので評価戻します。 ユーザー対戦の時のオートはもう少し早く結果が出て欲しいかな… あと出てくるキャラが多すぎて、久々にストーリー更新くると何が何だか分からない状態になります。 バトルも2回目からはスキップでき、一日のタスクはすぐ終わらせられるので、忙しい時でも継続はしやすいです。
投稿者:har od
- ★★★★☆ 始めてから6年がたちました。育成に時間がかかりますので、初めからレベルマックスでサクサク楽しむことはできませんが、長い時間をかければ少しづつ強くなっていきます。(課金をすれば短縮可能です)リリース当初に比べてだいぶ遊びやすくなっています。 ガチャの数にしては配布少なめ。ガチャ石高い割に割引はほとんどなし。最近、ガチャが回るキャラが優遇されて、何度も新装備が来るのでキャラ格差がすごいです。 あとかなり時間をとられるので時間がない方にはおすすめできません。イベントを複数被せてきて、とにかく時間に余裕がある人でないと楽しめない。自分的には、制圧戦◎迎撃戦◯共闘戦◯対決戦☓でイベントに好き嫌いが出ると思います。スパロボが大好きで根気がある方なら楽しめると思います。 推しロボが今更来てしまって、、複雑ですが、ありがとう
投稿者:とらたろう
- ★☆☆☆☆ ガチャに必要な石が250なのに、ストーリーでもらえる石の数が2個ってありえないです。機体強化の素材はイベントで手に入るのは良いとしても、せめて毎日石50個は配った方が良いと思う。スッテップアップガチャにトオタル580個必要なのは無課金ユーザーには正直きついです。4年ぶりにプレイしたら、ゲームにログインしようとするたびにエラーが出てまともにログイン出来ない。相変わらずメインステージの報酬は石2個のまま。ガチャの最中にトップ画面に戻る。ユーザーにゲームするなって言いたいのですか?3日前からガチャを使用としたら必ずフリーズしてガチャが出来ない。ガチャが出来ないのではこのゲームをする意味がありません。早く治してください。お問い合わせフォームにアクセスが出来ないからメールで問い合わせたのに無理矢理、お問い合わせフォームで聞いて下さいなどと言う事の意味がわからない。ログインしようとしたら画面が真っ黒になってフリーズするし途中で強制終了してしまう。お問い合わせも出来ない。ユーザーに遊ばせる気あるの?
投稿者:池田有祐
- ★★★☆☆ ゲームは楽しいのですが、ゲームの途中で手詰まりになった時にシャッフルするために広告を見るのですが、先程から広告を見終わっても広告が消せない、何とか広告を消してゲームを再開しょうとするとゲームオーバーになっている。 ゲームをシャッフルする度に広告が消えずゲームオーバーになってしまう。 この状態を何とかして欲しい。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 途中まではクリア出来たのですが、あるレベルからクリアしても、後からアプリを再度立ち上げるとクリアされていない扱いになりました。正直期待はずれでした。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ ゲーム🎮️の🎨🖌️絵も可愛いし、やりやすいゲームなんですが、✨スローテンポに流れに乗るのは少し🛥️難しかったように思いました🙆♂️
投稿者:ひらおかみゆき
- ★★☆☆☆ ゲーム自体はとても楽しい。 ただ広告が異様に多すぎると思う。 広告が出るのは仕方ないと思うが仕方ないと思える頻度ではない。 前の方の方が言ってるように2、3回クリアしたら、最悪な時は1回クリアして広告でてまた1回クリアしたらでて。の繰り返しの時もあるので大いにやる気を無くす。 先述したようにゲームはとても楽しいので、できたら広告の頻度を下げてもらいたいかな。と思います。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ ゲームはシンプルであって発想力で解く良いゲームです。 なぜ広告がすべて動画広告なのでしょうか?他の方もレビューで言われてるように広告が多すぎます。おそらく時間経過によって広告が出されてますよね。もう少し広告が出るまでの時間を長くしてほしい。素早く問題を解いてもすぐ広告ではやる気が出ません
投稿者:Googleユーザー
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