Calm Harm – manage self-harm (総合 17792位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 500,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 6.0.4
マーケット更新日 : 2025/10/30
開発者 : stem4
動作条件 : 9 以上
情報取得日 : 2025/12/25
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「Calm Harm – manage self-harm」の概要
概要
自傷行為への衝動は波のようです。やりたいと思った時が一番力を発揮します。
200 万人を超えるユーザーに加わり、無料の Calm Harm アプリで波に乗る方法を学びましょう。アクティビティは、コンフォート、気晴らし、自己表現、リリース、ランダムのカテゴリから選択できます。
また、気を配り、その瞬間にとどまり、難しい感情を調整し、緊張を和らげるのに役立つ呼吸法もあります。
波に乗ると、自傷行為の衝動が薄れます。
Calm Harm は、科学的根拠に基づく弁証法的行動療法 (DBT) の原則を使用して、臨床心理学者の Nihara Krause 博士が若者と協力して 10 代のメンタルヘルス チャリティーであるステム 4 のために開発した受賞歴のあるアプリです。 NHS 基準に基づいて構築されており、ORCHA によって承認されています。
Calm Harm は、自傷行為の悪循環を断ち切り、潜在的な引き金となる要因を探るのに役立ついくつかの即時的なテクニックを提供します。有益な思考、行動、協力的な人々へのアクセスの「セーフティネット」を構築します。また、日記をつけて内省する機会を提供します。また、役立つ道しるべも提供します。
Calm Harm アプリはプライベート、匿名、安全です。
Calm Harm アプリは、健康/メンタルヘルスの専門家による評価と個別の治療に代わるものではないことに注意してください。
また、パスコードとセキュリティの回答の両方を忘れた場合、ユーザー アカウントは作成されないため、これらをリセットすることはできません。アプリを再インストールする必要があり、以前のデータは失われます。
Calm Harm の外観が新しくなり、最新のテクノロジーに更新されました。ユーザーの声に耳を傾け、アプリの機能を強化し、いつでも日誌を作成する機能と、アクティビティの完了後に自傷行為をしたいという衝動の理由を複数選択するオプションを追加しました。また、ユーザーの提案に基づいて、アクティビティの選択肢を更新および拡張しました。
ほかに何かあたらしいことは?
• ユーザーはアクティビティを「お気に入り」リストに追加できます。
• マスコットは、アプリ全体のアニメーションによって強化されました。
• 豊富なカラー スキームから選択できます。
• オンボーディング中とアプリ自体のフッターの両方で、呼吸アクティビティを介してすぐにヘルプに簡単にアクセスできます。
• アプリ全体にアクセスするためのパスコードを設定するオプションを削除しました。代わりに、セルフモニタリング セクションをパスコードで保護するか、顔認識 / Touch ID 経由でアクセスできるようになりました。
• アプリの主な機能を説明するツアー。
変わらないって何?
• このアプリは、コンサルタントの臨床心理士が若者と協力して臨床的に開発したものです。
• オプションのパスコード保護 (現在は自己監視セクションのみ)。
• ユーザーは、弁証法的行動療法 (DBT) と呼ばれる治療技術の原理に基づいた、5 分間または 15 分間のアクティビティ (以前と同じカテゴリから) をタイマーでカウントダウンして選択します。
• ユーザーは引き続きログ セクション (現在はマイ レコードと呼ばれる) に経験を記録し、毎週の平均衝動強度、最も一般的な衝動、および最も活動的な時間帯などの情報を見ることができます。
• アプリは完全に無料で、アプリ内購入は必要ありません。
• ユーザーには、さらなる支援への道しるべが表示されます。
• データのプライバシーとユーザーの匿名性に対する当社の取り組み。
• アプリを使用するためのデータまたは WiFi アクセスは必要ありません。
• UK National Health Service の基準に合わせて構築され、ORCHA によって承認されています。
• ユーザーは引き続きエクスペリエンスをパーソナライズできます。
• トリガー アクティビティを非表示にするオプション。
「Calm Harm – manage self-harm」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ これ、個人的にすごく好きです。忍法豊富で楽しく遊んでます!ただ、広告多いなぁ(´・ω・`)
投稿者:Sky
- ★★☆☆☆ ゲーム自体は面白いのですが、著作権の問題なのか、印を結んだ後のNARUTO特有の『フォン』の音が変わってしまい、アンインストールです。
投稿者:B'z BLOWIN'
- ★★★★☆ 暇つぶしにはいい
投稿者:山崎勝大
- ★★★★★ オープニングムービーを見て再熱してインストールしました。 推しの曲でリズムゲームができてとても楽しいです。 ただ、リズムゲームを停止した時「リタイア」「再開」の選択肢の他に、初めからやり直す等の選択肢が欲しいなぁと思いました。せっかく購入したおーちゃんウォレットが無くなるのがキツイです。
投稿者:ガッコウシショ
- ★★★☆☆ 機能がいっぱいあって楽しそうだなって 思ったのですがリズムゲーム私のスマホが悪いのかわからないのですが反応が悪くてリズムゲームがうまく出来ません 上の方にあるノーツは反応するけど下側の部分 はタイミングよくタップしてもカウントされないことが多いです……内容は充実してそうなのでスマホ容量多く使える方は楽しめると思います。
投稿者:きゃらめるブリュレ
- ★★★☆☆ 前作からプレイしています。 音ゲーは色んなアプリで遊んでいたのでそれほど苦では無いし難しいと燃えるタイプなのですが、曲数が少なく同じ曲を何回もプレイするのは飽きてしまいます。歌を収録するのは勿論大変だと思うのですが曲数をなんとか増やして欲しいです。 当方無課金ですがやっぱりイベントは2周目の真ん中に行くまでが限界になっています。そろそろ何かイベントにも新しいひねりが欲しいです。
投稿者:田口真央
- ★☆☆☆☆ 起動が遅い。そのうえ武器を選ぶ画面を表示しようと思ったらいきなり広告。まずプレイさせてもらえない。ちなみに広告消す画面を開くために広告の30秒待たないといけないという仕様。ゲームでいう設定のところに飛ぶだけでも広告みたいなもの。おもしろかったら課金しようとか考える以前の問題で、プレイする気になれませんでした。
投稿者:t an
- ★★★☆☆ 自分が幼かった頃の5〜6歳位にやってたと思います。あの時は本当にシンプルで良かったです。現在、中学生になり暇だな〜と思いアプリストアを見て回ってたら「あ。懐かしいゲームだな。」と思い久しぶりに見つけてやってみましたが、まず気になったのがKOシステムです。前は気絶したら、数秒後に生き返る。と言うとてもシンプルでしたが広告を増やす為でしょうか?KOメーターが溜まったら1回広告を挟む。みたいな漢字でとても良いとは思いませんでしたし、不快に思いました。6〜7年位前のとてもシンプルなデザイン、システムに戻すことを希望します。
投稿者:関東缶
- ★★☆☆☆ どっちかっていうと面白い。だが武器の解放で何度か広告を見ていると、11時間の拘束タイム。「焦るんじゃないよ!」とは言うものの、さすがに長過ぎ。それに課金要素選択で$がないのは不親切要素。他の人が言うようにバッテリーの消耗が速い・圧倒的広告量。何かから移る度に広告がやってくる。ある意味上級者向けのゲームです。まぁ批判が多いのは作った会社の国の国民性もあるとは思いますが、流血表現も課金で加えられるゲームなので対象年齢を引き上げるなど難しいかもしれませんが、配信する国の国民性に合わせてほしいです。 長文失礼しました。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ キューブシリーズでローラに恋人がいたことはわかるけど、そういえば家族の話出たっけ?となって、有料ので育ての親は出るけど、今回のはその合間の謎が解けるのかな?という感じです。 デフォルトは英語なので、右上の歯車タップして変更してください。 相変わらず夢と現を漂うような少し不気味な世界観です。 完成が楽しみです。 追記 サクラがどうのこうのといちゃもんつけてる人いますが。 ・考察が必要 ・グロあり(そこまでリアルではないが切断された腕とか血がでる) ・虫もでる ・その上で何年も続いてるシリーズの、最新作の、更に体験版 なのでいるのはサクラではなく、それをくぐり抜けてきた強火ファンです。 所謂「面構えが違う」やつらです。そりゃ☆5だらけになりますよ。
投稿者:ゆき
- ★★★★★ ローズ!!って声出ちゃいましたね。先がものすごく気になります。さっそく、うんちもでてきました笑。いつものひとりでもくもくとやれるタイプのゲーム。体験版は英語だけども、中学生レベルの理解で問題なくやれます。いつかこの物語の謎が解けるのか…本編が楽しみです。 追記 サクラ認定ウケる 星5評価してる人はサクラとかでなく歴代シリーズのファンです。これやって、意味わからん、なんやこれ、と思うのならシリーズを通してやってみることをオススメします。これ、待ちに待った新作の体験版だから、楽しみ!っていう意味込めての星5だし。本編ではある程度星4とか3もでてくると思うよ
投稿者:うりぼううりうり
- ★★★★★ 久しぶりに新作の体験版を見つけて喜び勇んで早速プレイ!日本語に設定出来たので、比較的サクサクと解けてあっという間に終わってしまいました。凄く楽しかったので有料版で続きをしたいけど、ちょっぴり高いので検討中です。
投稿者:藤井恵美
- ★★★☆☆ 面白い。けど、考証は妥協だらけ。記述はミスだらけ。表示はバグだらけ。ゲームを進めていくにつれどんどん動作が重くなっていき、まともにプレイ出来なくなる。メニュー階層の移動インタフェースが悪い。内容がどうこう、というより単純な記載ミスが多すぎ。翻訳がめちゃくちゃな箇所が多いが、言語を選ぶことすら出来ない。 文字表示が小さすぎたり、画面の向きが固定で広告と逆だったり、いろいろおかしい。操作性にも悪影響。 バグフィクスしたとは言うが…キチンとテストプレイして、ミスを無くせば星5ですが、望みは極めて薄い。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 惑星開発ゲーム。シムアースを思い出しましたが、もっとまったりしています。 時間をコストに放置するも、BGMを聞きながらのんびり眺めて遊ぶも、課金してシャキシャキ進めるも、どれもあり。後述しますが、複数の世界を同時進行で遊べますし。 広告ブーストもあって、そして広告の表示がゲームの進行を邪魔しないのが、とても良いですね。 ただ、一部のUIの使い心地が微妙です。タッチ後の反応が悪い箇所があります。そして、何よりも。迷って決められないほど多数の惑星があり、しかも同じ惑星(含む初期火星)でも同時進行で別世界を遊べるのに、それらのプレイデータの切り替えUIが良くない為、わかりにくく、かつ手間がかかる事が、極めて面倒です。 メイン画面から、もっと分かり易く簡単に、プレイデータの切り替えできるようにして欲しいです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ そこそこ面白いのだか、ゲームが進んでくると夜に就寝中に環境が激変していてバランスが崩れてしまう。24時間目が離せない状態になります。 一時停止機能を使うしかないが、そうすると待ちが多いゲームなのに進まなくなり本末転倒。2つ目のシナリオでこの問題に直面し、そろそろやめようかなと思ってす。
投稿者:友松孝司
- ★★★★★ 単語帳としては 操作性がよく使い易いが、セレクションに問題有り。大学レベルの単語と、基本的な数字や国名が混ざっているのは、効率が良くない。星落とします。5→3。
投稿者:Satoshi NIKAIDO
- ★★☆☆☆ レアカードの排出率:レアの排出率がデタラメですので信用しない方がいいです。 ゲームシステム:10枚のカードで構築したライブラリで対戦するシステムですが、一通りライブラリを引き終われば一巡するシステムではなく、ライブラリから抽選し続けるシステム。 その為、ひたすら同じがばかり引く、全く引かないカードが出てくるといった、致命的な仕組みになっています。 翻訳:日本語翻訳してくれているのはありがたいが翻訳ミスがある為、嘘の情報になっていることが多々ある。特にPWの能力の説明が全く違っている事が多い。 通信:通信頻度があまりにも多すぎて通信量が馬鹿みたいにかかる。 面白いゲームなのは間違いありませんが課金は絶対にオススメしません。
投稿者:クロさん
- ★★★★☆ アプリゲームとしては素直に楽しい。戦略性もあるしガチャも意外とヌルい。ダブりカードも溜め込めば未所持カードに変換できるのでやり甲斐はある。自分の考えた戦法やデッキが思い通りに回ると思いの外スカッとする。一方で、ゲームアプリとしては要改善点が目につく。ロードは遅い、電池も食う、カードテキストの誤りが放置されてる、稀にフリーズするなど、気になる人は気になる問題があるのも事実。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ マジックオリジン期のローンチの頃から続けています。統率者を選び、手持ちのカードでデッキを構築し、デッキを場に応じて戦略的にプレイするmtgの面白さが、パズルゲームとうまく融合しています。次元ごとのストーリーモードの拡張と、特定のカードを購入できる枠の拡大を望みます。
投稿者:EC
- ★☆☆☆☆ 2025/7/26 加筆 バグが最近多すぎてまともにゲームができない。かなりひどい。 ①良い点:他のスマホゲームと比較して広告も少ないし無課金でもかなり遊べます。毎日9:00に新しいクエストをクリアすればポイントが溜まりその度に自軍戦車が強くなる。よいストレス発散できハマります。②改善すべき点:バグが多過ぎ。コマンダーモードでは突然自軍の戦車が出撃と同時に空中浮遊して自爆し続けてゲーム終了になったり、或いは敵軍の戦車が地中深くに潜ってしまい攻撃できなくなったり、と言ったバグ現象が頻発。③アドバイス:自軍が乗る戦車は4脚戦車のアラクノがベスト。遠距離攻撃でき、強くしていけば頼もしい相棒。定期的に変わるイベント以外では終始アラクノ一択です。④注意:フェニックスとデューンという戦車は自軍戦車の背後に回られると攻撃できなくなり、そのまま時間切れで負けてしまうのでこの2車種だけは注意。 2025年11月加筆 最高Lv30から突然Lv1に落ちアカウント名まで勝手に変わってました。ヘルプデスクに問い合わせましたが待てど暮らせど全く返事なし。なのでゲームをアンインストールし退会しました。お金返せ!
投稿者:IV Alex
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