The Self Compassion App （総合 39450位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 10,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 1.5.0.0
マーケット更新日 ： 2025/11/05
開発者 ： PSYT
動作条件 ： 6.0 以上
情報取得日 ： 2025/12/25
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「The Self Compassion App」の概要
概要
自己思いやりのアプリは、あなたがより幸せで、より穏やかで、よりつながりを感じたいならあなたのためです。ストレスや不安のサイクルに巻き込まれたり、定期的に苦労したり、リラックスしてその瞬間を楽しむのに苦労したりする場合でも、このアプリは役に立ちます。
このアプリには、思いやりに焦点を当てたセラピー（CFT）による科学的に検証された実践が含まれており、人生が困難になったときに役立つ50以上のツールが含まれています。クリス・アイアンズ博士とエレイン・ボーモント–セルフコンパッションの第一人者であり、セラピストとして40年以上の経験があり、何万人もの人々を助けてきました。
このアプリは全国的な調査を受けており、参加者はストレス、不安、自己批判の大幅な減少、そして幸福の増加を示しています。誰でもセルフコンパッションを開発し、そのすべてのメリットを享受できます。その方法をお見せできることを楽しみにしています。
なぜセルフコンパッション？
私たちはしばしば私たち自身の最も厳しい批評家であり、親しい友人には決してしないような方法で自分自身に話しかけます。私たちが他の誰よりも自分自身と過ごす時間が長いことを考えると、私たちの多くが親しい友人と同じレベルの優しさ、思いやり、サポートで自分自身を扱っていないのは不思議ではありませんか？今があなたの出発点です。
CFTからの証拠に基づくアイデアと演習で、このアプリはあなた自身と他の人への思いやりを育む方法をあなたに教えます。このコースでは、自己改善と自己受容のバランスをとる方法を学びます。人生で発生する困難について現実的でありながら親切な見方をする方法を学び、人生の目標を達成するために必要な自信を与えます。 、仕事と関係。
人生の浮き沈みを管理するためのツールキット。
「The Self Compassion App」のレビュー
レビュー
★★★★☆ 過去に入れてたことありましたが、毎朝、睡眠時間と体重計に乗る習慣ができたのでそこはうれしいことです。 昔に比べたらポイントの交換先が減った印象です、資料請求やらそういうのがふえたなー、と言うのが印象。 このまま行くと、ポイントだけが貯まっていきそうですが、ランク上げて確定のをまわしていきますね。 習慣化できるのはありがたいです。投稿者：teil hoop (にしき)
★★★☆☆ 全ての値入力が、他のアプリの連携に頼ってるか、手入力なのは、結局データウェアハウスのような感じだと思いました。 睡眠データも、ポケモンスリープと連携すれば良いのにと思いますが、連携しないのは何でだろうと疑問が有ります。 蓄積されたデータの参照も、直感的に使いにくく、パソコン用の画面をスマホ用に縮小したような印象があります。本当のところはわかりませんが。 もう少し使い勝手の向上に期待します。投稿者：おもひで
★☆☆☆☆ まだ使い始めたばかりだし、全部の機能に付き合うつもりもないけど、Google Fitとリンクさせられるところで嫌な予感があったが稀有に終わった。Fitには勝手に歩数の数値が減ってしまう長年にわたり直らない「バグ」が存在するが、このアプリではFitの数値を丸呑みで受け取るのではなく、パルスのみを受け取って自分で歩数を積算してくれているように見える。 なので歩数情報のチェック用として信頼できる。 実はこれより少し前に使い始めた「楽天ヘルスケア」も同様なカウント方式のようで、このアプリとぴったり同じ歩数が出てくれているのがより信頼感を増している。 ※以下24/12/29追記 一昨日、リンク先をFitからヘルスコネクトに変更するとのアプリからの指示に従い設定を変更した。そして昨日、歩数を確認すると楽天ヘルスケアでは7832に対してこちらは3854となり、全く信用できない数値が出てきた。当分様子を見ようと思うが、信頼感は地に落ちた。投稿者：ken1hisa
★☆☆☆☆ アプリのバグが酷かったので、無料期間中に退会したのですが、なぜか期間終了後に年会費7907円が引き落とされていました。すぐにサポートに問い合しましたが、返金はしてもらえませんでした。再度キャンセルしておきましたが、また来年同じことが起きないことを祈ります。アプリについては動画がよく途切れるので、画質を落として再生できるようにしてほしいです。あと、ボタンを押しても反応しないことがよくあるので改善してほしいです。投稿者：Yama Shiro
★★★★★ メンタル弱い系の人には手助けになる情報が死ぬほど詰まってます。 どう使うかは自分次第って感じです！ サービス内容にはとても満足してます！ 何も言うことありません！ バグ、動作不良の報告です。 環境:pixel7 現状最新OS アプリ権限すべて許可済み 症状: バックグラウンド再生後に、 ホーム画面もしくはタスク履歴からアプリ画面に戻ると、 再生が止まり動画操作バーも表示されなくなる。 現状対処してるやり方: 視聴履歴から動画へ再アクセス バックグラウンド再生がなにかの拍子に止まった際に確認した際、 上記の症状に気づきました。 バックグラウンド再生が止まってなくても止まっていても現れる症状です。 ご対応お願いいたします。投稿者：Reo Yamanaka (Relax)
★★☆☆☆ バックグランド再生していたら、途中で勝手に止まってしまいました。その後うんともすんとも操作できなくなり閉じる事も出来ず、終了も強制終了しか出来なくなりました……。 それが何度か続いています 普通に聴けている時も、途中でアプリを終了させたにも関わらずバックグラウンドで動作しているアイコンが出続けていたりします投稿者：Googleユーザー
★☆☆☆☆ どのボタン押してもアプリが強制終了してしまう投稿者：いあ
★★★★★ 使いやすかったです😀投稿者：雉（雉）
★★★★★ 🙏投稿者：Leoj Maganda
★☆☆☆☆ こちらのアプリをインストールことで通常版の一部のミニシップのグレードが下がりました。 なんか意味不明です。せっかく上げたのに無駄になってしまいました。 アカウント共有するならしっかりしてほしいですね。 マージ済みなので完全にバグ状態です。 対応して戴けないようなので削除しました。 時間を無駄にしました。投稿者：これなに
★☆☆☆☆ 無料版と何が違うの？ 今の所、「ホーム画面が基地っぽくなった」代わりに、 「新たにクリアしたステージでコイン2倍のcmが出なくなった（コイン獲得量の減少）」 「銀と金のボックスがcmで引けなくなった」 と、100円出してゲーム的には損な感じがする。 11月28日追記 バージョンアップしてから、船を変更するアイテムの落下速度が遅くなってます。ものすごく邪魔でアイテムを避ける為に何回も死にました。 攻略に係わる事象なのに運営からは何のアナウンスも有りません（Facebookに書き込み済だが返信は有りません）投稿者：Syou S
★★★☆☆ かなり不親切で、何処で何をやったら良いか分かりづらい。 洋ゲーなので翻訳も怪しい。 シューティングゲームとしては、昔のファミコンのゲームにさえ及ばない。 シューティングゲーム迄課金ゲームになってしまって、課金のシステムはどのゲームも一緒と云うのは複雑な気分。 只で御試しさせてもらったが、課金して迄続けようとは思わなかった。投稿者：Googleユーザー
★★★★★ Logitech Squeezeboxと同じネットワークワークに接続したスマホからリモートコントロールできます投稿者：Hi Ta
★★★★★ 最初はちょっと分かりづらい部分も有りますが、とても楽しいゲームです。 他のゲームと比べると、広告を見る頻度はグッと低いです。 ストーリーもサクサク進み、入り込んでおります。 課金無しでも十分遊べるゲームです。投稿者：たかしこうち
★★★★★ はじめてから1ヶ月の感想です。ストーリーや戦闘などやっていて面白い。バランスも良く考えられていてあせらずにキャラクターを育てていけば無課金でも攻略できる。キャラクターの見た目は好みがわかれるかもしれないが、個人的には気に入ってます。じっくりと育成しながら楽しみたい人向けかもしれません。日本のプレイヤーは少ないかもしれませんがかなりの良ゲーでオススメです。投稿者：tk sg
★★★☆☆ 普通に目茶苦茶楽しい。 武器も防具もカスタム出来て見た目だけ変更も出来るようになるのでファッション自由度も高い。 最近敵味方キャラ同じなんてゲームが多いので、敵もしっかりモンスターなの嬉しい。 ある程度プレイした上で追記、上記通りたのしんでいるが重大な欠点があり、電池にとんでもなく負担がかかる。 最初は寿命がきたと思いスマホを交換したが、プレイ後即熱くなり、すぐにまたバッテリーが膨らみ始めた。 この凶悪さはいただけない。 やめたくないがプレイ時間は落とさざる終えない。投稿者：たにしわだ
★★★★☆ 日本語版で、扱いやすい! まだ序盤です。画面が大きければと思うこともありますが…。PC版に比べて世界観が明るく、簡単です。 1週間以上進めたところで3日ほど放置したところ、街の人口が半分以下に…。自動出産の設定は手動なので、病気や、寿命などで減ってしまいました。ゲームなので血筋は気にしませんが、近親ばかりになりました。投稿者：Googleユーザー
★★★★★ pc版でやったことがあったので、ゲームの進め方は知っていました。 画面が小さい分、文字も小さい。 日本語訳が不完全なので意味がわからず、これなら英語のままでいいと思うところも。 広告は確かに多い。でも、根気があれば無課金でできる。 攻略サイトは現在のところ英語のみ。英語がわかるか、英語を訳す努力ができればさほど難しくはない。 大好きなゲームです。投稿者：Googleユーザー
★★☆☆☆ 研究の速度が遅いので全然進みません…2人研究させてますが…多分火山岩をひとつもらえる広告動画を60回見て研究ランクアップさせたほうが早いような気がします。というか序盤の取っ掛かりから課金させたいんでしょうね。ゲームの内容は面白いのに残念です。投稿者：Googleユーザー
★★☆☆☆ メンバーシップを3日ほど前にキャンセルしたのに契約日に更新されていた。ご解約の確認というメールが届き契約終了まで使用できるとのことなので視聴していたのですが、契約終了後確認のためにアプリを開いたらそのまま視聴できるし引き落としされてる。ヘルプセンターにその件に関してのページがあるが意図的に修正しようとしてない様に感じる。キャンセルしたその日に再開しませんか?みたいな文言が出て間違えて押しやすい。複数人で使用している、複数の端末で使用している場合注意が必要。一種の詐欺。投稿者：Tim
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