ストレッチエクササイズ - ストレッチ 柔軟性 （総合 15282位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.7 （評価数 ： 11,300）
ダウンロード数 ： 500,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 4.1.0
マーケット更新日 ： 2024/09/20
動作条件 ： 6.0 以上
情報取得日 ： 2024/11/28
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「ストレッチエクササイズ - ストレッチ 柔軟性 」の概要
概要
ストレッチはあなたの全体的な健康にとって非常に重要です。ストレッチエクササイズ は柔軟性を向上させます。柔軟性が向上すると、身体活動のパフォーマンスが向上し、怪我のリスクが減少し、筋肉が最も効率的に機能できるようになります。
定期的にストレッチエクササイズ を行うと、血圧を下げ、心拍数を下げ、ストレスや筋肉の緊張を和らげることができます。また、筋肉への血流を助け、筋肉痛を軽減します。緊張した筋肉は背中の痛みを引き起こす可能性があり、毎日ストレッチすることは、背中の筋肉を強化し、背中の痛みを防ぐのに役立ちます。
トレーニングの前にストレッチすると、エクササイズ をする準備ができます。ダイナミック ストレッチ とは体温を上げるのに役立ち、トレーニング前のウォームアップに役立ちます。筋肉を柔軟にして温めます。可動範囲を広げ、毎日のパフォーマンスを向上させ、怪我を防ぎます。
全身の筋肉をストレッチします. , 首 ストレッチ, 股関節 ストレッチ, 小 胸 筋 ストレッチ, 肩 ストレッチ, 背中 ストレッチ, 太もも ストレッチ , 大 臀 筋 ストレッチ. より良い姿勢と柔軟性を！
Nexoft Mobileの「ストレッチエクササイズ - ストレッチ 柔軟性 」アプリは、
-自分の毎日のルーチン、朝 の ストレッチ、寝る 前 ストレッチ
-誰でも、男性、女性、老若男女に適した、簡単で効率的なストレッチ運動
-全身ストレッチエクササイズ 、柔軟性エクササイズ 、すべての体の筋肉のための動的ストレッチエクササイズ
-トレーナーがビデオの指示に従ってあなたを指導する
-トレーニング 器具なし、体重トレーニング
-カロリートラッカーとあなたのやる気を維持するための毎日のリマインダー
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すべてのトレーニングの前にストレッチして体の動きを改善し、怪我のリスクを防ぎ、より柔軟で健康的な状態にします。独自のストレッチルーチンを作成します。朝 の ストレッチ、寝る 前 ストレッチ。いつでもどこでも。トレーナーをポケットに入れていれば、トレーニング 器具なし。今すぐNexoft Mobileの「ストレッチエクササイズ - ストレッチ 柔軟性 」ストレッチ 無料 アプリ をダウンロードして、無料のストレッチングエクササイズをしましょう！
「ストレッチエクササイズ - ストレッチ 柔軟性 」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 3日坊主の私がずっと続いています。 自分に合ったコースが選べますし、各エクササイズ毎にお手本もあるので助かります。 運動がとても苦手な私が、毎日アプリを開いて楽しくストレッチをしています。
投稿者：石井久美
- ★★★★★ 短い時間でできるのでお家時間が長い方の運動不足解消になると思います。 最初は動画でストレッチの内容を確認しながら進めれば迷うことはないと思います
投稿者：Kohi Ura
- ★★★★★ タイマー機能もあり、無理なく継続できるメニューになっています
投稿者：hirotsugu watanabe
- ★★★☆☆ 武器もロボットもかっこいいやつがある。気軽に放置ですぐレベルが上がるのはいいけど、郵便のアイテムを受け取ろうとすると必ず「サーバーとの間に問題が発生しています」となってフリーズするのが残念。
投稿者：くえたや
- ★★★★★ 見た目はしっかりアクションかと思いきや 放置要素もあるのでかなり気楽に楽しめます。 レベルアップが手動なのがちょっと気になりましたが、それは自分で押せないと、それはそれで寂しいですね。 自分は広告が写らない時間にしか遊んでいないので、それがどのくらい出てくるかはちょっと分からないです。
投稿者：伊藤尚
- ★★★☆☆ 放置ゲームだが、節電モードを使用しないと場合、 バッテリーの消耗が激しく、発熱もかなりある。 (スキルエフェクトが重い為) 特に充電をしながらだと処理落ちがしやすいので注意。
投稿者：坂本祐輔
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