柔軟性を高める体操 （総合 69939位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 100,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： デバイスにより異なります
マーケット更新日 ： 20H_AND_FITNESS
動作条件 ： デバイスにより異なります
情報取得日 ： 2026/01/29
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「柔軟性を高める体操」の概要
概要
一瞬で柔軟性アップ！「硬いカラダ」を柔らかくする方法を教えます！
この30日スプリットチャレンジは、体の柔軟性、特に完全なスプリットを簡単に実行する能力を高めるように設計されたトレーニングエクササイズです。
この30日間のプログラムは、柔軟性を高めるのに役立ちます。このプログラムは、アクティブストレッチとパッシブストレッチのテクニックを組み合わせて利用し、最短時間で可能な限り最速のゲインを提供します。分割に取り組んでいる間、ハムストリングス、太もも、腰の柔軟性を改善するだけでなく、座りがちな生活の影響を最も受けている領域への血液循環を促進します。
1か月で分割を行う方法を学ぶ
はい、そうです、それは実際に可能です。柔軟性は健康関連のフィットネスの重要な要素ですが、通常の運動者の間でさえ、柔軟性トレーニングはしばしば無視されます。柔軟性とは、関節と周囲の筋肉が特定の可動域を簡単に、痛みを伴わずに移動できることを意味します。体の柔軟性を高めたいとお考えの場合は、これまで考えられていたよりも簡単にできる最高のエクササイズをご紹介します。もちろん、適切なトレーニングを受けた初心者でも、完全な分割が可能です。
このガイドでは、1日わずか10分で柔軟性を高める方法について説明します。しかし、ここに秘訣があります：あなたはストレッチにコミットしなければなりません。フィットネスルーチンやダイエットプログラムと同じように、ストレッチルーチンと一貫性を保ちます。
スプリットチャレンジ！スプリットまで30日間ストレッチします。 最高のエクササイズとストレッチを追加しました。
「柔軟性を高める体操」のレビュー
レビュー
★☆☆☆☆ The entire PAID content feels like it was taken from an introduction Chapter to a Learn SQL book. Spelling and grammatical mistakes throughout, You will not actually be able to learn SQL through this, more of a Introduction to how SQL and Database creation works. Refunded, as even the paid content was not what they advertised.投稿者：Chase Spruill
★★★★★ なかなか見つけられない画像があって､時間がかかった分、やっと全クリアして『ゲームは終りだ よくやった』という画面が出た時は嬉しかったです😃👍️ ちょっと疲れたけど楽しかった、ただやっぱりズーム機能があればもっと良かったかな…と思います😉✌️投稿者：びいだまくろすけ
★★★★☆ 楽しいよ投稿者：森富美子
★★★★★ きぼう予報では記載がなかった日にも、このアプリのおかげでISSが見られました。（たぶん17時台だったからきぼう予報には載ってなかったのかも？） これまではコンパスアプリときぼう予報のにらめっこでしたが、こちらはアプリひとつでぴったりではないけど大まかな位置がわかるし、CSSやスターリンクの情報もわかるし、有料版とはいえ買い切りだし、通知もあるし、自分に必要な機能がぴったりでした。ありがたいです。特に予報外れたりとか、クラッシュとか困った不具合もありません（通知が何度も来ますがAndroid端末との相性かなと思ってます）投稿者：Haru Yamato
★★★★★ 有料版のこのアプリのおかげで毎日の日課になるくらい楽しく過ごせていました。 取得中と出ても再起動すれば元に戻っていましたが 11/26頃くらいから一瞬だけ開いてすぐ落ちます。アンインストール→インストールを繰り返してもダメで全く見れません。どうにか元に戻って欲しい。 12/4 再度インストール。元に戻ってました。 良かった。このアプリが１番です。★５です。 12/6 また見れなくなってます。落ちます。今は元通り使えます。本当にこのアプリ大好きなんです。ありがとうございました。投稿者：無D
★★★★☆ 12/8の修正リリースを適用した直後の今は問題なく起動しました。少し様子見ですね… 位置情報が取得できないとクラッシュ、の障害がなかなか改善されません。二回修正リリースがあり、先日一瞬だけ治ったのですが再発します。とくにモバイル回線だと起きやすいように思います。位置情報が取れないときのエラー表示を追加するだけでかなりイライラは無くなると思うのですが…少なくともバグ対応ではなくロールバックするのが正しい症状に思えます。投稿者：Daisuke NOGAMI
★★★★★ めっちゃ使いやすくて自分流にカスタムできるのもいい！のですが…ただひとつ直して欲しとこがあります。それは分数を選択すると分子に入力バーが出ることです。個人的な理由ではありますが先に分母に入力バーが来るようにすれば使いやすくて良いと思います。直していただくと嬉しいです投稿者：小田翔太
★★★☆☆ 無料だから仕方のない事なのだが、計算途中で、動画の広告が入るのが厄介!投稿者：Googleユーザー
★★★★★ 約分できるの最高投稿者：かねしゅー
★★★☆☆ ノンタゲ風だけど、武器種やら距離やらでのタゲ管理がグダグダで、明後日の方向に攻撃飛んでいきます。このゲームの開発陣は、テストプレイした時に「ん？」って違和感覚えなかったんだろうか。とりあえず今どの敵にタゲ固定されてるのかマーカー出してくれないかな。投稿者：꧁༺如月宗次郎༻꧂
★☆☆☆☆ アプリ更新したら育て上げたキャラもプラチナもデータ全て吹っ飛んだ最低。そもそも更新なのに、なんでアカウントいちいち選択し直させるの？ゲーム内はゲーム内で複数敵いたらスキル撃ってもどこ飛んでくかわからないし。pvpも火力インフレで即死が大半だし、もういいわ。アンインストールします。投稿者：Googleユーザー
★★★★☆ 楽しいのですが、やはり、日本語が欲しいです。投稿者：Googleユーザー
★☆☆☆☆ まず選べる言語に日本語がない時点でマイナス評価。それからゲーム性がそもそもつまらない。投稿者：あいPon
★★★★★ 一種類のゲームしかないので飽きやすいですが、まあ120円だからこれくらいかな？と思います。冴木さんが強いのが「ん？」って思いましたが他は特に違和感はないかな？まあゲーム的には短期間ですが楽しめると思います。難易度説明としては☆1のキャラは単に勘で引き当てようとしてるので、ついミスってしまっても落ち着きましょう。結構な確率で外してくれます。☆2のキャラは少し勘以外にも入ってきますが落ち着いて対処すれば問題ありません。☆3のキャラになると大逆転を繰り出してくる可能性があります(4連続で引き当てるなど)ミスは最小限に抑えましょう。☆4は少し☆3が強くなったって感じです。特に☆3と変わりません。☆5のキャラはイカサマしてないか？って思うぐらい強いです。最悪8連続で引き当ててくる可能性があります。どうしても勝てない場合はメモを使いましょう。投稿者：まー君
★★★★☆ 本編の冴ゲーの件は長いし、皆でゲーム等苦手な自分はすきではありません。が、この軽めの冴ゲーは楽しませていただきました！ それと少し話は脇にそれますが、レミ弄りが気になります。賢い子なのでそこまで弄られるものなのか疑問です。これは甘薬さんのゲームによくある「少し天然な主人公を皆でからかう」の図なのでしょうけど、軽めのイジメのようであまり気持ちよくないかな…投稿者：K Christophe
★★★★★ ストーリーも面白くて冴ゲーももちろん面白かったです!!ルカと対戦できるのがなんとも…(；///；)投稿者：Googleユーザー
★★★★☆ 無償版で利用しています。最近更新をするとフリーズする（ひどい時は他のアプリまで巻き込んで死んだりする感じです）壁紙設定が壊れたりするのも良くあります。 CMも正しく表示されません（CM表示でメモリ破壊おこしてる？）。 ダウンロードもあまり良くないのですが、1件だけのDLとかだとできたりするので 取り敢えず、古い時刻表を削除（これなんとかできる）して、新しくダウンロードしています。 ⇒早速のご回答ありがとうございました。CM無しでの動作を確認させていただきたいと思います。投稿者：sodaソーダ
★★★★☆ 指定の駅について、ダウンロードした時刻表をオフライン利用できるのは便利。 ただ、昔あったTrainTimerに比べると、もう少し機能ほしい。 ・個々の電車の文字列(種別・行き先)を編集できるように。 ・色分けを複数利用できるように。 色分けの条件は、上記の編集で入力した文字列の一部も利用できるように。 ・駅名・行き先の色を自分で編集して一目で駅・方面が分かるように。 ・closeボタンだけでなく、端末の戻るボタンでも戻れるように。投稿者：toshi
★★★★★ 端末が古く、今まで使ってた時刻表アプリが非対応になったので他を探してましたが、動作が重かったり余計な機能があったりと気に入るアプリを見つけられませんでしたが、こちらは軽いし簡素で見やすくてお気に入りになりそうです。 早々にプレミアムに課金をさせていただきました。 使わせていただきます。投稿者：kiku yos
★☆☆☆☆ バスを呼び出す 画面が、表示されなくなり アプリでバスを呼べなくなりました 不便です投稿者：kitty h
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3.0 （評価数 ： 0）
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