FreeCBT　（総合 50059位）

価格：無料

マーケット評価：

3.0 （評価数： 0）

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カテゴリー：健康＆フィットネス（アプリケーション）バージョン： 2.4.0 マーケット更新日： 2025/10/30 開発者： Evan Rosson 動作条件： 7.0 以上情報取得日： 2025/12/16
(評価数) 10 - - - - 5 - - - - 0 評価数(左､棒グラフ)、総合順位(右､折れ線グラフ) 12/7 12/8 12/9 12/10 12/11 12/12 12/13 12/14 12/15 12/16 (順位) 0 - - - - 35K - - - - 70K

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「FreeCBT」の概要

概要

FreeCBTは‏、‎認知行動療法（CBT）のオープンソースの思考日記で‏す‎。

認知行動療法（CBT）は心理療法の「ゴールドスタンダード」であり、うつ病、不安症、パニックに対する最も効果的で証拠に裏付けられた治療法の1つであると広く考えられていま‏す‎。あなたがセラピストや精神科医のほとんどに行くなら、CBTはおそらく彼らが試みる最初の治療法の1つになるでしょう。

FreeCBTは‏、‎CBTの最も一般的な形式の1つに対応するセルフヘルプア‏プリ‎で‏す‎。「3カラムテクニック」または「キャッチ、チェック、変更」という名前を聞いたことがあるかもしれません。あなたの脳は‏、‎あなたが考えていることを正確に感じさせるのに本当に優れていま‏す‎。しばしば、私たちは「自動否定的思考」を考えていることに気づき、それが真実ではない可能性のあるものに夢中になりま‏す‎。それは私たちが落ち込んだり不安になったりする原因となりま‏す‎。

CBTは‏、‎「自動思考」を記録し‏、‎認知の歪みでそれらに挑戦し‏、‎別の思考で脳を訓練するのに役立ちま‏す‎。あなたがそれを十分に行うならば、あなたはあなたの考え、あなたの気分、そしてあなたの行動を変えることができま‏す‎。

「FreeCBT」のレビュー

レビュー

★★☆☆☆ 立体を作るときに、軸と平面上でしか作れないので‏、‎困る。ズームなども全て軸と平面上からはみ出るとできなくなる。また、長さも軸と平面上で可能な長さにしかできず、したい長さにできないのが残念。機能が充実していても、使いにくい。
投稿者：Googleユーザー
★☆☆☆☆ 保存したワークシートを開こうとするとア‏プリ‎が強制停止してしまう。私の時間を返してほしい。
投稿者：へなへな
★★★★★ え、これ無料でいいの…？っていうクオリティ。 VR機能も使いやすい！
投稿者：Googleユーザー
★★★★☆ 外を歩くのが楽しくなる。ただアップロードにも閲覧にもやたら時間がかかって、イライラしてア‏プリ‎を閉じることも。その心の余裕が持てない私が自然観察するなという話かもしれないけど。あと、学名以外の名前が英語以外も出たら言うことなし。2018/06/09追記写真をアップロードするとどうも画質が下がるような。 2018/10/21追記本体のデータ量がどんどん増えていく。SDカードに保存できるようにしてほしい。アップロードのスピードは最近ちょっと改善されたっぽい。
投稿者：Googleユーザー
★★★★☆ ア‏プリ‎よりブラウザで動かした方が断然使いやすい。機能は豊富でこんな機能があったらいいな、と思うものは大体揃っている。特定の地域の特定の分類群の記録されている全種の画像を並べることもできるし‏、‎特定の地域の特定の分類群に対して誰が詳しいのかもわかる。成長段階で絞って検索することもできるし‏、‎こ‏の‎生き物がいつ見つかっているのか、グラフも見れる。問題点は動作が重いこと、ボタンやリンクが多くどこを押せばどのように動くのかわかりにくいこと、ヘルプや使い方説明の日本語訳が提供されていないこと、
投稿者：Kuwahara Ryosuke
★★☆☆☆ 日本語対応が不完全。和名の登録も少なく、日本で使っていても、日本に自生していない種の候補がたくさん出てくるので‏、‎全く初心者向けではない。また、希少種の保護にも配慮しておらず、希少種の自生地まで表示されてしまうので‏、‎盗掘被害が起きないか心配。
投稿者：Mao Morimoto
★★★★★ 使える!めっちゃいい(≧∇≦)b
投稿者：しじめ
★★★★★ 最棒的檔案管理工具備份應用程式的工具雖然以最新骨溝商店無法備份應用
投稿者：宋文喜「敗北父王」平板與電視盒家庭共用帳號そんうんしい「はいぼくおうのちち」かていようアカウント
★★★★☆ 解凍出来ないで強制停止するファイルは絶対に解凍出来ない早い修正求む
投稿者：Googleユーザー
★★★☆☆ SFTP対応でしたが公開鍵認証は非対応でした。
投稿者：john doe
★★★☆☆ 内部ストレージと外部SDの行き来がわかりません😖 どなたかご存知ないでしょうか？
投稿者：けんけん
★☆☆☆☆ SMB,全部ダウンロードしてから表示。使えん
投稿者：shinriringo
★★★★☆ 聖句を覚えるための問題が楽しいで‏す‎。
投稿者：鈴木良江
★☆☆☆☆ ガチャが渋い。
投稿者：Googleユーザー
★★★☆☆ 簡単にしろ？面倒くさい！まだマシなのがあるじゃんか
投稿者：茶茶
★☆☆☆☆ プロジェクターの代わりになると広告で見たので‏、‎入れてみたので‏す‎が‏、‎何かやるたんびに広告のオンパレードそして、極めつけは‏、‎プロジェクターではなくパーティーを盛り上げるのに使うような色付きライトになるだけで‏す‎。絶対に入れた意味がなくなったので‏、‎入れて数分でアンインストールしました。本当は‏、‎★１すらも付けたくありません。こういう詐欺広告は本当にやめてほしい！
投稿者：ツミフミィ
★☆☆☆☆ 広告でプロジェクター代わりになるから騙されたと思ってインストールしたけど、な訳ないよね〜詐欺広告だけは辞めてほしい。 Pixel６使えま‏す‎。ただこ‏の‎ア‏プリ‎はフラッシュ機能に特化したもの。それ以上でも以下でもありません。
投稿者：通りすがりの素人
★☆☆☆☆ 気に入って使ってたので‏す‎が‏、‎下品な広告が流れてくるようになったのでやめました。広告を流すのはいいとして、もうちょっと内容考えてくれません？
投稿者：そあ
★★★★★ Magiskを使ってインストールしなければフル機能を使用できないで‏す‎が‏、‎こ‏の‎通話録音ア‏プリ‎は最高で‏す‎。少し試用してこれはイケると思ったので課金しました。
投稿者：ymous anon
★★★★★ Non-root環境でこ‏の‎機能は素晴らしい。アンロックも納得の価格で‏す‎。
投稿者：Blue Ray

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