座りすぎ防止タイマー (日本人よ立ち上がれ) （総合 9493位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.2 （評価数 ： 40）
ダウンロード数 ： 5,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 7.0
マーケット更新日 ： 2025/10/15
開発者 ： West-Hino
動作条件 ： 8.0 以上
情報取得日 ： 2026/02/11
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「座りすぎ防止タイマー (日本人よ立ち上がれ)」の概要
概要
今、世界各国で「座りすぎ」が健康に悪影響を及ぼすとの研究が相次いで発表されています。
オーストラリアで行われた２２万人規模の調査では、一日１１時間以上座っていると、４時間未満の場合と比べ、死亡リスクが４０％高まるとの結果が明らかになりました。
イギリスやアメリカでも、座りすぎが心血管疾患や糖尿病、一部のガンなどを引き起こすと報告されています。
最新の研究では、座ることをこまめに中断し、立ち上がって動くことで、血液中の糖や中性脂肪の値が改善することが分かってきました。
２０～３０分座り続けたら、２～３分立って動くのを目安にすると効果があるとのことです。
このアプリは座りすぎを防止するために、３０分毎に通知を行います。
通知後、２分間のスタンディング時間を視覚的に表示します。
■その他の機能
タイマーの開始と停止のショートカットを作成できます。
スマートコネクトやタスカー等のアプリと組み合わせて使用すれば、このタイマーをスケジュール化することが可能です。
■メディア紹介事例
TBSテレビ 「あさチャン！」にてご紹介頂きました！（2018/4/18）
■利用権限について
当アプリは、各種サービスのご提供にあたり、以下の権限を利用しております。個人情報をアプリ外部への送信および、第三者へ提供することはございません。
・通知の送信
アプリのメイン機能を実現するために必要です。
■注意事項
このアプリによりトラブルや損害が発生しても一切の責任は負えないことをご了承ください。
本アプリは、長時間の座りすぎを防ぎ、日常や業務における行動管理を支援するためのタイマーツールです。
「座りすぎ防止タイマー (日本人よ立ち上がれ)」のレビュー
レビュー
- ★★★☆☆ 基本的に座り仕事なのでとても便利に使わせて頂いておりましたが、機種変の影響なのか設定が変わったのか、最初は最下段にひっそりだけだった広告が画面いっぱいの動画で出てくるようになり、オフィスではちょっと使いづらくなってしまいました。こちら設定で出なくすることが可能ならしたいのですが、他社含め広告ありアプリの状況を見るに難しそうにも思え…ちょっと継続するか考え中です。 （追記）やはり便利なので結局1000円で広告ナシ権購入しました😅
投稿者：coo coo
- ★★★★☆ これを使いだしてから細かく運動するようになり、体や脳が疲れにくくなりました。ついでに、消費カロリーも増え痩せました。 ただ、もう少し、時間を細かく調整できると嬉しいです。できれば一分単位で調整したいです。
投稿者：サイモウノ
- ★★★★☆ とてもよいのだけどアイコンの危険マークがなんか好きになれません。もっとオシャレなアイコンにならないかなー！
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ スマホを開けたら自動でアプリが開くから、自然に単語に触れられる。良く考えられたアプリだと思います。しかも、品詞、レベルの分類があるのもいいですね。ただ、ひとつ要望があります。品詞別に動詞を加えて頂ければ、助かります。 総合的にみればいいアプリなので、これからもお世話になります。応援しています！
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ シートを使って韓単語を覚えていますが 日本語（下半分）を隠して韓単語を覚えるだけでなく韓単語（上半分）を隠して勉強したいです 韓国語の文章を読むときは日本語に直すことはできますが日本語の文章から韓国語に直すとき「あれ？」と思い出すことができません 上半分シートで隠す機能が欲しいです それを除いてはこのアプリは良いです！
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 良い点は、読み方の表記がカタカナでななく英字であること。カタカナで変な癖が付かずに済みます。また、単語のレベルや、食物とか動物とかジャンルごとの単語帳で細かく出題範囲を指定できるのも良いです。 ただ、ゲームモードでのトレーニングの仕方が良く分からず。他の韓国語学習アプリのように、10問とか20問とか設定して正答率やスピードの推移が見られるなど、成長を実感できる仕組みがあれば使いやすいんじゃないかな、と。 また、単語帳に、地名（駅名）編もあると面白いかも。旅行のために韓国語を学んでいる人が多いでしょうから、駅名が読めて漢字が思い浮かぶようになれば、現地で便利ですし、地名に使われる名詞の学習にも役立つでしょう。 スマホアプリで学習することの強みは、本を広げたりノートに書いたりする場所や時間が無くても手軽に出来ることだと思います。ちょっとした空き時間でもやりたくなるような仕掛けを、今後も検討して頂けると助かります。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 随分昔に探し当てましたが、当時はこれ一択なくらい優秀です。最近は知らないです、ごめんなさい。 追記 広告の出し方がかなり邪魔くさくなった。 残念ですわ。
投稿者：板東延利
- ★☆☆☆☆ LG V20 Proで使ってみました 機能的には申し分ないですが バッテリ消費が異常で 常にスマホが熱くなり使い物になりません
投稿者：ファリオス
- ★★★★★ このアプリはマジ最強。整っている機能は、マルチユーザーや複数パスなど。日本語化されているので、初心者にオススメ
投稿者：uift-688
- ★★☆☆☆ イギリスでカードを取得したのでアプリをDLしようとしているのですが、アカウントがもともと日本のものなので日本のISICアプリしかDL出来ません。その上カード番号が国別で管理されているようで、日本版のアプリにイギリスのカード番号を挿れてもエラーが出ます。問い合わせをしてもアプリのDLに関しては管轄外ということで打つ手なし。国際的なアプリなので、こういうエラーは対処していただきたいです。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 検索しても結果がでてこない。iPhone版ではできたのに。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ なんかメチャクチャアプリが停止するんだけど…
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 無料なのに、この出来🎵素晴らしい👍
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 超ー面白いwww
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ voice overと割り当てを使用して、視覚障害児も使うことができています。ソロでプレイするばあいには、残り時間も読み上げてしまうので、うまく使えません。読み上げ機能はありますが、そうすると選択ができなくなります。あともう少し、視覚障害児が使いやすいようにしてほしいです。ぜひお願いします。
投稿者：加藤絵美
- ★★★★☆ とても楽しいゲームだと思います｡ 色々と問題を作れて楽しいです! しかも､個人的に広告も少ないので嬉しいと思います｡ けど､このゲームは他のプレイヤーともインターネットが繋がっているのでしょうか？他プレイヤーのクイズみたいなのを作ってくれるとすぐインターネットゲームだと確信しますが､ぶっちゃけ自分はやり方が分からないので自分のクイズを友達などに言って楽しんでいます｡最初チュートリアルなどを作って遊び方を説明して欲しいかと思います｡
投稿者：こなちゃん
- ★★★☆☆ オープニング動画をYouTubeだけではなく、デバイスの写真アプリからそのまま流せるようにしてください。 また、ロビー音楽も制限がないようにしてください。 そして、WEB版では大人数でするときになぜかオープニング動画が流れません。改善できますか？ あと、結果が発表されたあとにエンディング音楽を流したいです。
投稿者：森田夏都
- ★★★★★ チェックリスト・メモどちらも、シンプルでとても使いやすいです。ホーム画面に張り付けても最小サイズ(1×1)で、個別で鍵もつけられます。上のAАで文字サイズ変更や○でメモ帳の色選択、検索やフォルダ分けも出来ます。チェックリストは買い物リスト、to doリストに使っています。下の＋で内容を入力、タップで線が引かれ、横にスライドすると消去出来ます。リスト右端の小さい・で編集、長押しで上下に動かし順番が変えられます。チェックリストの使い方の説明は上の？にあり、練習も出来ます。他はアイコンデザインで理解出来ます。慣れるまで少し時間がかかりましたが、今はメインで使っています。
投稿者：k. u
- ★★★★☆ 旅の持ち物リストや、常備食材リスト、プリンターのインクの型番など、生活のデータベース整理にちょうどいいかんじ。タイル状の一覧も使いやすい。自分で決めた情報整理ルールって案外わすれがち。その点このタイル状一覧なら、内容が一部見えるので書いたことを思い出せるのが何気に使いやすさにつながってる気がします。そんなに高機能ではないけど、シンプルで使いやすい。200円払って広告なしで快適に使ってます。 一覧でタイルの並べかえができれば★5つ！
投稿者：M “TAP” K
- ★★★★★ 取り敢えず、メモ機能としては満足しています
投稿者：山口友理子
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