Melup(メルップ):PMS予報&かんたんマインドフルネス (総合 15923位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.0 (評価数 : 11)
ダウンロード数 : 1,000以上
|
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 5.0.1
マーケット更新日 : 2025/08/11
動作条件 : 7.0 以上
情報取得日 : 2025/12/18
|
|
(評価数)
20
-
-
-
-
15
-
-
-
-
10
評価数(左、棒グラフ)、総合順位(右、折れ線グラフ)
11
11
11
11
11
11
11
11
11
11
11
11
11
11
11
11
11
11
11
11
12/9
12/10
12/11
12/12
12/13
12/14
12/15
12/16
12/17
12/18
(順位)
0
-
-
-
-
30K
-
-
-
-
60K
|
※画像をクリックすると拡大します。





「Melup(メルップ):PMS予報&かんたんマインドフルネス」の概要
概要
その気持ち、ポイっと。『Melup(メルップ)』はPMS(月経前症候群)に悩む女性を救いたいという思いから生まれた、医師監修のPMS・生理日予測&マインドフルネスアプリです。
■毎月おとずれる「気分のゆらぎ」をマインドフルネスで和らげたい
「それは女性ホルモンのせいであり、あなたは悪くない 」
「あなたの心が弱いから悪いのではない」と言うことができたら、どれだけ心が楽になるか。
もしもココロの荒波を乗りこなし、本来の自分のままにやりたいことにチャレンジできるようになれば、私たちはもっと生きやすくなるはずだ。
そんな思いから、マインドフルネスアプリ『メルップ』は生まれました。
私たちメルップは事前に不調を知ることでイライラを予防し、マインドフルネスで毎月訪れる気分のゆらぎや自己嫌悪を和らげ、生きづらさに寄り添います。
■『メルップ』の機能
【医師監修マインドフルネス音声ガイド】
PMSや生理期間中の気分や痛みを和らげるマインドフルネス音声ガイド機能を搭載。
医学博士であり、(株)マインドフルヘルス代表 山下あきこ先生に監修・ガイドを担当していただき、正しい知識を元にガイドをお届けします。
また研究で使用されるMBSR(マインドフルネス・ストレス低減法)のコースを提供する葉月ようか氏と共に、寝たままできるマインドフルヨガなど、初めての方でも本格的なマインドフルネスを体験できます。
【目覚ましアラーム機能と睡眠導入ガイド、自然音ASMR】
「きつい時は何もできない」というのがPMS・生理期間、それに伴う感情が沈んだうつ状態に悩まされる人の本音です。
ただただリラックスすることを目的に、イライラやだるさなどの「その気持ち、ポイっと」する機能として、睡眠アラームと寝る前のヨガや、大自然で収録した自然音を聴きながら寝落ちする体験をご用意しました。
収録しているサウンドに関して、自然豊かな福岡県糸島の自然音を収録し、数々のゲームサウンドを手がけるStudio10代表 岡本氏に収録・編集していただき、ハイクオリティな音でリラックス体験をお届けします。
【簡単! 生理日管理・感情スタンプと体調日記】
自分の体や心のパターンに気づくきっかけを作り、“自分が悪” “自分のせいだ“と言う気持ち(心)と体の不調と切り離して、自己嫌悪を止めてもらえるきっかけに。
バックグラウンドで自然音が自動で流れるのを聴きながらリラックスした状態で、手軽に記録できるよう設計した、5つの感情スタンプで気分のログを取り、生理周期や体調を記録する機能を搭載。また普段人目を気にして自分の時間がないと感じる方や、寝不足の子育て中のママにが夜寝る前の5分間だけでも、じぶん時間を作るお手伝いをします。
この日記の機能の設計は、認知行動療法やACTなどカウンセリングで使われる手法を元にしています。現在さらなる研究を進めており、科学的なエビデンスを元にして、正確な情報をもとに、効果が高まるように進めております。
【PMS時期のパートナー共有機能】
PMS症状による情緒不安定な状態にいわれのない誤解を受け、社会において不利な立場におかれた経験がある事といった偏見に課題意識を持ち、多くの生理アプリで有料機能であるパートナー共有機能をメルップは無料で提供します。
PMSになりやすい時期を、男性側へ理解を促すことで、パートナー同士でPMSや生理を理解し、つらい時を共に乗り越えていく機会の提供を目指します。
※共有されるのは、生理期間やPMS予報のみになります。日記の内容は共有されません。
【PMS期間・低気圧予報】
なぜかイライラしている。そんな時がありませんか?
イライラの原因を探ってみると、実はカラダの不調でイライラしていることが多いです。
偏頭痛(低気圧により頭痛が起きること)やPMSのイライラする時期になると、メルップからイライラ予報が届き、PMSの特徴、対処方法などを知ることができます。占いや性格診断のように、手軽にイライラの原因を知ることで、少し心が軽くなります。
■PMSとは?
月経の数日前から不快な感情や体への症状が起こることをPMSと言います。
特徴としては、日中に眠くなったり、寝付けなかったり、食べすぎてしまったり、
周りに八つ当たりしてしまったり、やる気が出なくなったりして、自分の気持ちのコントロールが難しくなります。
データとして、PMS(月経前症候群)は70~80%の女性に何らかの形でみられる症状であり、PMS症状が中程度または重症と感じる方が5.3%、PMDD(月経前不快気分障害: PMS症状が社会生活に重大な障害となるケース)の方が1.2%いると言われています。これらを合わせると、PMS症状が重い人の割合は6.5%の女性が該当し、人口でみると182万人ほどの人が悩んでいることになります。
■監修
・山下あきこ 先生
1974年佐賀県生まれ。医学博士、神経内科・内科医師。
診療や研究を行う中で、高齢になっても自分らしく生きるための方法を
模索し続けてきた。2016年に健康習慣を身につけるサービス
株式会社マインドフルヘルスを設立。
著書:「やせる呼吸」(二見書房)、「こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れるー医師が教える、薬に頼らない3つ方法」(共栄書房)
■収録コンテンツ
・生理・PMS中のマインドフルネス
・お風呂フルネス
・マインドフルネスストレス低減法(MBSR)を元にしたプログラム
・寝落ちできる夜の睡眠用ガイド
・自己肯定感を高めるマインドフルネス etc…
■他のアプリとの違い
メルップは、生理管理とマインドフルネスと睡眠アラームと日記(認知行動療法)が、All in oneで痒い所に手が届くアプリです。
生理アプリといえば、例えば、ルナルナ(lunaluna)、ソフィーガール(Sofy)、ケアミー(Careme)、グローバルセーフティ(global safety)、エッギー(eggy)、カラダファクトリー、オムロンコネクト、オイテル(oitr)、カンテラ更年期健康管理アプリ、ラルーン、Flo(フロー)、ペアケアなどのアプリがあります。
また、ピル飲み忘れ防止やピル処方のスマルナ(sumaluna)や、セルフケア・体調管理アプリのフィンク(Finc)、あすけん、健康日記や心拍数・自律神経測定アプリのアップマインド(upmind)やCARTE(カルテ)、マインドフルネスのカーム(Calm)、メディトピア(Meditopia)、リルック(Relook)、寝たまんまヨガ、ラバ(LAVA)などや、睡眠アプリのスリープサイクル(Sleep Cycle)や熟睡アラーム、スリープマイスター(Sleep Meister)、ソムナス(Somunus)、認知行動療法のAwarefy(アウェアファイ)やmuute(ミュート)やエモル(emol)などそれぞれのアプリが一部の機能に特化していますが、
それらのアプリとメルップの違いは、他にも睡眠や日記、マインドフルネスでお互いフォローする設計です。
■有料プラン
有料プランを定期購読することで、メルップの全てのマインドフルネス・自然音コンテンツをご利用いただけます。
【定期購読期間】
月額プランと1年プランを用意しております。
【定期購読の状況確認・自動更新の解除方法】
登録期間終了の24時間以上前であれば、自動更新を停止することができます。定期購読更新の手続きは、登録期間終了の24時間前から期間終了までの間に行われます。
会員状況の確認および退会は、下記より可能です。
1. App Storeアプリを開く
2. 「Today」タブ右上のアカウントアイコンを選択
3. 「定期利用の管理」を選択
※ メルップのアプリ・Webサイトからは直接定期購読を解約できません。
*なお、1週間無料キャンペーン期間終了後も、すぐに課金される心配はありません。
メルップのアプリは現在、基本無料で使えます。一部のガイドと自然音以外の機能(生理・睡眠機能)は無料でお使い頂けます。
【課金方法】
お客様のiTunesアカウントに課金されます。iTunesアカウントでの購入が確認された時点で、支払いが行われます。すでに定期購読に登録したことがあるApple IDをご利用の場合、無料期間は適用されません。
■ご注意
ご利用の際は、必ず「利用規約」「プライバシーポリシー」をご確認ください。
利用規約: https://melup.jp/term_of_service
プライバシーポリシー: https://melup.jp/privacy_policy
■お問い合わせ・不具合の報告
info@melup.jp
不具合やご要望は、App Storeのレビュー欄ではなく、上記のメールからご連絡いただくと迅速に対応が可能です。
「Melup(メルップ):PMS予報&かんたんマインドフルネス」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ アプリ自体はすごくよくてずっと活用させてもらっていました。 ただ、2月27日に今月の記録をつけようと思いアプリを立ち上げたところ、全く起動されません。 白い画面に辛うじて見えるぐらいの細い線でpoiと出ているのはわかりますが、そこからなにをしてもどれだけ待ってもアプリを開けません。 一度アンストもしてみましたがだめでした。 不具合でしょうか? また使えるようになれば嬉しいです。 早めの対処をお願いしたいのですが、アプリが開けないため問い合わせも出来ず。 改善されれば☆5つです。 【追記】 迅速な対応ありがとうございます! 無事に使えるようになっておりました。 今後とも活用させていただきます。
投稿者:W W
- ★☆☆☆☆ アプリ入れたのに画面が真っ白のままで開きません。 アンインストールして再度インストールしたり、他の端末でやってみても同じ状態でした。
投稿者:愛奈
- ★★★★★ まだバグが残ってるけどめちゃ使いやすいし良い!ポテンシャルある
投稿者:Yohei Yokota
- ★★★★☆ 集音器アプリの中では使いやすい。音質はワイヤレスイヤホンの性能に左右されるので高性能ワイヤレスイヤホンを使えばちゃんとした補聴器の聞こえに匹敵する音量になる。残念なところは仕様上声が遅れて聞こえてくること外音取り込み出来るワイヤレスイヤホンじゃないと自分の声が送れて聞こえてくるので気持ち悪くなる
投稿者:ギャラドス
- ★★★☆☆ 普通プレミヤではない所からつかいたい
投稿者:栄
- ★★★★★ good
投稿者:廣瀬和徳
- ★★★★★ アイテムのドロップ率を上げる事が出来なくなってしまい、アイテム集めが面倒になりました。せめてドロップ率を表示して欲しいです。 追記:開発者の熱意がとても伝わってきて、これからより面白くなりそうだなと思います 再追記:1日でアイテムのドロップ率を上げる仕様がもとに戻りました。プレイヤーに開発者が寄り添ってくれます。
投稿者:鵜沼海里
- ★☆☆☆☆ 武器のアップデートに失敗すると、武器自体をロストする仕様が最悪です。ユーザー体験として最悪過ぎるので、ここはせめて強化値が1個下がるくらいにして欲しいです。
投稿者:Ryuto Souma
- ★★★★★ ドットでプレイ出来るのは面白い😺 今までに無い(プレイしてきた中で)ゲームでハマってます
投稿者:Yミエ
- ★★★★★ 簡単に、前後左右の水平確認が出来、大変重宝しています。 先日も、屋外でテーブルを水平に設置するため、低い方のテーブルの足に、どの程度の下駄を履かせれば良いか即座に判断でき、助かりました。 その他、様々な物の設置時等の水平確認に、便利に使わせてもらっています。特に問題点等は感じていません。
投稿者:山﨑博武
- ★★★★★ 正確で、とても、いいですね、この水平器、仕事で、よく水平器を使用するのですが、とっさの時に、役立ちます!
投稿者:樋浦雅彦
- ★★★★★ 市販品と変わらない正確です。超便利。
投稿者:コ太郎
- ★★☆☆☆ ①「ヘリで猪狩り」と言いながらも「ヘリじゃない」「猪ですらない」というステージが多め。 ②【広告】無料ゲーだから仕方ない部分もあるが、ステージクリア時のリザルト中に毎回だと、「ゲームに戻れない広告」を引き当てた時は、再起動で戻れば未攻略になっていたりする為にかなり悲惨。 ③【対象通貨】ドルのままって、為替レート等で変動しない様にリリース対象の国の通貨にする必要があるのに、ゲーム内の表示通貨はドルで、運営は韓国…。
投稿者:ミミ
- ★★★☆☆ 単純な狩りゲーム。本格的ではなくミニゲームのような感じ。狩る対象(猪やゾンビなど)のグラフィックや動きの出来は良くないですが、暇つぶしにはいいと思います。
投稿者:no name
- ★★★★★ ちょっと操作性は悪いが面白い
投稿者:すぱいきー2ごう
- ★★★★★ アプリ版リリースおめでとうございます。他のSNSと違い使っていてストレスを感じたことはありません。ログインボーナスシステムを採用していてポイント(💎)が貯まり、アプリ内で閲覧できるカードのガチャが引けたり更にそのカードにポイントを使ってご飯をあげられる機能が好きです。これから更に開発が進んで使いやすくなると思うので期待しています。
投稿者:わか
- ★★★★☆ 古いAndroidOSでwebで使っていたのですが、機種変でアプリ対応可能になったので早速落として使っています。Chromeにパスワード登録していたお陰で即元のアカウントのまま使えました。webで使っていた時と使い勝手は変わりません。心が疲れた時等、まとめたタグリンクをホームに作って、他所の犬・猫・その他小動物等観させて貰いほっこりしてます♪何時も可愛かったり面白い仕草の子達見せて頂いてありがとうございます♪ 不具合が出た場合、ぼくさん宛にタイーツしておくと確認・対応して下さり、個人でやられているのに本当に迅速です。その内少額課金制になったとしても、タイッツーになら払って使い続けたいですね。
投稿者:にょんほむΦωΦIII
- ★★★★★ 全タイッツーユーザー待望(?)のアプリ化!ということで早速インストール。ざっくり触ってみた感じですが、Web版と特に差がないように思います。強いて言えばスタンプを選ぶ際の左右のスライドに若干引っかかりのようなものを感じる程度でしょうか。無限タブ閉じゲームから解放されたい方には特に強くお勧めします🥳🥳🥳
投稿者:剛力もう殺めない
- ★★★★☆ 何度もゲーム途中に落ちました。 どっちがどうなるのか、順番というか最初やってみて違うから、じゃあこれかなとやってみて正解になるという感じでした。小人さんの格好でここが傷むのかとクスッと笑えて可愛かったです。 時間かかりましたが何とかクリアできました。オマケもしました。途中広告が表示されますとあり広告が終わった途端また落ちました。スムーズにはいきませんでしたが楽しく最後までできました。
投稿者:ga dre
- ★★★★☆ みなさんも言ってましたが動作がスムーズに進まなかったり、広告のあとゲームに戻らなかったりの不具合がありました。ゲーム自体はとても面白かったです。毎回おまけで最後の1人が見つからないのがお決まりだったんですが、今回は全員見つけられて満足です!
投稿者:MiKa
一覧に戻る ※タイトルロゴをクリックしても戻れます。