beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング (総合 14523位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.8 (評価数 : 168)
ダウンロード数 : 100,000以上
|
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.0.29
マーケット更新日 : 2025/12/17
開発者 : Japan Tobacco Inc.
動作条件 : 9 以上
情報取得日 : 2025/12/25
|
|
(評価数)
170
-
-
-
-
165
-
-
-
-
160
評価数(左、棒グラフ)、総合順位(右、折れ線グラフ)
165
165
165
165
165
165
165
165
165
165
165
165
165
165
166
166
167
167
168
168
12/16
12/17
12/18
12/19
12/20
12/21
12/22
12/23
12/24
12/25
(順位)
0
-
-
-
-
25K
-
-
-
-
50K
|
※画像をクリックすると拡大します。







「beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング」の概要
概要
忙しい日常の中ですこやかに過ごすために大切なこと、『自分に向き合う時間』をbeSelf(ビーセルフ)はサポートします。
でも、メンタルケアって、難しく聞こえますよね。。
そんなあなたでも大大丈夫。beSelf(ビーセルフ)は気軽かつ簡単に始められるよう設計されたアプリです!
■beSelf(ビーセルフ)で実践できるメソッド
・マインドフルネス
・ジャーナリング
・性格診断
・心拍数測定
・ストレスコーピング
・ヒーリングコンテンツ(リラックス呼吸法・映像・音楽)
〇● こんな方や時にオススメ ●〇
“ 自分の性格や行動傾向を知りたい ”
beSelf(ビーセルフ)ではビッグファイブ理論を用いた性格診断であなたのタイプを知ることができます。
日々の感情や行動の傾向、強みや弱みなどを客観視して自己分析してみましょう。
“ 自分の感情や出来事を整理、深掘りしたい ”
beSelf(ビーセルフ)で「今」や「過去」の感情・思考を「おもいのままに記録」してみましょう。
その時には気付かなかった気持ちを発見できることで、「深く自分を知る」機会をアシストします!
“ 今の自分をより深く理解したい ”
beSelf(ビーセルフ)では「こころ(ジャーナリング)とからだ(心拍数測定)の記録」、両面から自分と向き合うことができます。
心身は表裏一体。本当の状態を知り、またどのように相互が影響しているかを見てみましょう。
“ SNSや人間関係において、本音を伝えることが苦手 ”
beSelf(ビーセルフ)ではあなただけの記録が可能!「SNSでは誰かに見られてしまう、噂が気になってしまう」など、
周辺の情報を気にせず安心して自由に記録してみましょう!
“ 将来の自分に起こりうるストレスや問題の予防をしたい ”
beSelf(ビーセルフ)ではストレスコーピングを用いて自己回復行動を書きとめて置くこができます。
メンタル・ストレスケアの手段をリスト化し、ストレス予防と対策を自分の手に。
“ マインドフルネスやジャーナリングなどに興味があるが方法がわからない ”
beSelf(ビーセルフ)は短時間で簡単にマインドフルネスなどのセルフケア習慣を始めることができるよう設計しています。
簡単な性格診断、数ステップでできる「こころの記録」、60秒で心拍数を測定する「からだの記録」
などから手軽にセルフケア習慣の第一歩をはじめてみましょう!
〇● beSelfの機能 ●〇
【あなたはどんな人?/性格診断】
ビッグファイブ理論を用いあなたを32個の性格タイプに診断し、自己理解を促します。
何度でも診断することができるので、環境変化や気になったタイミングでいつでも実施してみてください。
【今の本当の自分を知る/こころの記録】
日常の出来事に対する感情や要因を、3ステップで入力できるこころのジャーナリング機能。
気軽に記録を残せ、また振りかえり機能で思い返すことで忙しい日常でも自己対話ができます。
【別視点から自分を知る/からだの記録】
スマートフォンカメラに指先を当てれば、60秒間で心拍数を測定し、
性別年代理想値との差分をスコア化し、心身の状態フィードバックします。
測定中も呼吸法とリラックス映像&音楽であなたのセルフケアをアシストします。
【自分を回復させる/ストレスコーピング】
ストレス対処方法や自己回復行動をあなたに合わせたリストで作成できる機能。
ストレスフルな際に見なおすことで、ストレス解消や回復行動への背中を押してくれ、助けとなります。
【あなただけの記録/ヒストリー&インサイト】
各機能で入力したデータをあなたのためだけに保存するレポート機能です。
時間経過(週・月)による自分の変化や各データの相関関係など、
様々な新しい発見をあなたに提供します。
====================================
公式サイト:https://momentia.jp/app/beself/
利用規約:https://momentia.jp/term/
プライバシーポリシー:https://momentia.jp/privacy-policy/
■セキュリティ
本アプリにてお預かりする情報は、厳重なセキュリティ基準に基づいて管理しています。
■対応端末とOSについて
本アプリはAndroid12以降のフラッシュ付きの端末にのみ対応しています。
タブレット端末や上記の条件を満たさない端末での動作はサポートや保証の範囲外となりますので、あらかじめご了承ください。
■共通注意・免責事項
beSelf(ビーセルフ)が提供・配信・投稿する機能・コンテンツに関して
・ 本サービスに関わる機能・コンテンツは医療行為・プログラム・機器ではなく医学的な治療・予防・診断の代わりとなるものではありません。
・ 医療機関等の診断の代替になるものではないため、必要に応じて医療機関へ相談・受診することをおすすめいたします。
・ ご自身の状況に合わせて、安全性を配慮し無理のない範囲でアプリやコンテンツを利用してください。
・ アプリやコンテンツの利用中に体調が優れない、苦しさなどを感じた場合は利用を中止してください。
・ 自己責任の範囲内にて、アプリやコンテンツをご利用いただきますようお願いいたします。
■本アプリはアプリ内課金なし、無料で全ての機能が使えます。
「beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ どこまで信用できるか分からないけれど、からだの記録でカメラに指をかざして測定出来る体験は新鮮 こころの記録はよくある5段階形式を選んだあと、感情で最大3つ選び、原因でも最大3つまで選ぶ形式は、自分には手軽につけやすく、感情→原因の流れでその時の気持ちの理解がしやすくて良かったです 無料で新しい感じだったので飽きるorめんどくなるまでは続けて利用したいと思えるくらいには入れて良かった 10/23追記評価5→1 前日より急に改めて名前をや生年月日を登録する画面になり入れてボタンを押すも進まず、仕方ないのでアンスト再インストールをしたのですが、使っていたはずのアカウントの登録情報がないのか消えたのか分かりませんが続けていた記録が無くなりました。振り返りを期待していたのに残念です。通知設定も自分に合うようにしたものを1からやり直し。残念。落胆。酷すぎる。 診断テスト後不審な動きをしました。まずはアプリのした3つのボタンが表示されずに結果画面から何も出来なくなりました。開き直すとスワイプかした3つのボタンのどれかを押すだけでアプリが落ちるようになりました。素晴らしいです。面白いですね。
投稿者:田中浩二
- ★★★☆☆ 2025.10.21 更新の影響でしょうか。今日たった今、アプリを起動すると、ニックネーム・性別・生年月日を入力する画面になりました。それらを入力したのですが、ボタンをタップしても反応しません。結果、起動ができません。とても困ります。どのようにすればよいかお教えください。
投稿者:市村聡
- ★★★★☆ 毎日使っています! 【改善して欲しい点】 ・カメラで心拍数を測るのは、間違っていないとは思うのですが、平均が狭すぎるかなと思いました。 【良い点】 ・深呼吸する習慣が付きます! 私はパニックでも少しは落ち着けるようになりました! ・軽い一言日記があります。(長く書くことも出来ます。) 振り返ったり、その瞬間の苦しみを書き残したりして、心をコントロールしてます。
投稿者:ねるねるねるね
- ★★★☆☆ 楽しくない。操作性が悪い。多くのマイナー言語に対応してる癖に、日本語が外されていて不快。
投稿者:鬼庭小十郎
- ★☆☆☆☆ ☆0どころかマイナスでもいい。メニュー開くたび広告とかありえん。開始30秒でアンインストール決定。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 日本語になったら遊びたいと思います
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 分かんなかったけど、なかなか楽しかったよ。(^o^)v
投稿者:加藤優
- ★★★★★ 自分の好きな曲をミックスできる最高
投稿者:今村陵雅
- ★★★★★ 少し難しいですがとても良いです
投稿者:k katsutoshi.
- ★☆☆☆☆ (同様の内容をフィードバックにも送信しています)インストール後にアプリのアイコンが表示されず、起動を試みると何も表示されないまま(アプリ名)が停止しましたとの表示が出るのみです(ホーム画面/ストア画面のどちらから起動しても)。アンインストールや再起動を繰り返しましたが変化はありませんでした。 機器はSO-04J、OSは7.1.1を使用しています。 評価が高いようなので使えるように改善されることを願っております。
投稿者:masaki ike
- ★★★★★ 復習にも使いやすく満足しています。 平成29年春 問56ですが 正解の選択肢の「開発部門」は「運用部門」ではないかという点が気になりました。 つまり、以下が正しい文では? 運用部門からもシステムの運用に関わる要件の抽出に積極的に参加する。
投稿者:hikaru yazawa
- ★★★★★ 他のも入れたがこちらを使ってます。 画面切り替え無しで問題の下に解説が出るのが良い。 分野別があるのが良い。ただ令和1年秋の問題が分野別に反映されてない。 選択肢シャッフルのオンオフも有れば良いかも。
投稿者:Takeshi Matsui
- ★★★★★ リリース当初(事前登録もしていた)からプレイしていたが、他のゲームに容量を圧迫されアンインストール。しかし1周年ということもあり久しぶりに復帰。リリース当初からのガチャ石の貯めやすさは健在。育成素材も復帰したてはきつかったが毎日やっていると素材の問題はほぼ無いと思うし欲しい素材の取れるステージに行けば全く問題無い。そしてストーリーも追加されており楽しめている。あと最近のゲームは20GBを超えていたりするがこのゲームはおおよそ10GB。多少重たいのは否定しないが、比較的軽く作られているのではないかと思う。
投稿者:やふぁぴ
- ★★★★★ ガチャ石の貯まり具合や、必要石の数、排出率は他のゲームよりも良い印象。 ストーリーは独特世界観だから理解するのに少し時間がかかった。でも良い。 イベントも調度良い間隔で来るし、復刻もちまちまと来てくれて助かる。 何よりも、必要な容量が1周年たっても10G行ってないのが健康に良い。
投稿者:A・ウルシ魅鏡
- ★★★★★ まず、キャラクターがとても魅力的です。そしてそれらが織り成す作り込まれたストーリーもいわずもがな。おまけにBGMも聞いていて盛り上がるものが多く、飽きません。戦闘面もバランスよく、戦略次第で微課金、無課金でもぜんぜん高難易度で遊べます!不具合などへの対応も早く、本当に素晴らしいゲームだと思います
投稿者:光国しぐれ
- ★★★★★ 中世くらいの中国を舞台にしたシンプルな作りの競馬ゲームです。様々な特徴を持った馬が登場し、それらをトレーニングで鍛えたり配合で能力を底上げしながらレースを勝ち進み、ユーザーのレベルを上げていくのが目標になります。(追記)日本語への対応ありがとうございます!馬具の追加でレースごとの難易度が上がったようですがめげずに頑張ります
投稿者:TU RF
- ★★★☆☆ 面白いと思ってやってましたが、 レベルが上がってからレースで高確率でバグるようになって、イライラします。 バグ多くて楽しめなく、続けるのはやめた方がいいかもしれません。 始めのレビュー --------------------------------------- 舐めてましたが、とても面白いですね。(馬ゲーム好きなら) ちょっとギャグ傾向ですよ笑 夢中になってしまって思わずぶっ続けでやってしまいました。試しにどうぞ。 強く希望したいことが2つ ・馬のディテールと走る動きをもっとリアルにして欲しいこと ・レースの曲がりの映像をもう少しなだらかに笑 (ウケ狙いもあるんでしょうが曲がりで馬がカクカクし過ぎですよね?) (・我がままを言うと、もう少しプレイ先に遊びこめる先があるといいと思います)
投稿者:g. n.
- ★☆☆☆☆ 広告動画が衝撃的に長い。ゲームで遊んでる時間と同じくらい広告を見る時間が長くて苦痛。 15秒はほぼなく、40,60秒が多い。100秒もあり。広告を見てもらうためのアプリ。 そこが解消されないと、やる気になれない。
投稿者:福山裕之
- ★★★★★ ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ良い
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ その昔、MSX-FANの読者投稿プログラムで「猫に小判」という1000字に満たないBASICプログラムからなる99面パズルゲームがありました。それと似たルールのパズルです。長い間また遊びたいと思っていたので、このパズルはツボでした。トリッキーな面を最小手数の一発で解けたときはかなり嬉しい、そういう程良い難易度のパズルだと思います。反応がやや鈍いですが、許容範囲内かな。面が非常に多いので、ハマれば長く遊べます。
投稿者:Googleユーザー
一覧に戻る ※タイトルロゴをクリックしても戻れます。