はぴトレ -ポジティブ心理学に基づく3つの良かったこと日記 （総合 10649位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.5 （評価数 ： 48）
ダウンロード数 ： 1,000以上
カテゴリー ： ライフスタイル （アプリケーション）
バージョン ： 3.25
マーケット更新日 ： 2025/11/25
開発者 ： はぴテック
動作条件 ： 7.0 以上
情報取得日 ： 2026/02/11
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「はぴトレ -ポジティブ心理学に基づく3つの良かったこと日記」の概要
概要
ポジティブな思考を手に入れる、良いこと3つ日記アプリ
with chatGPTベースのハッピーAI
人生をウェルビーイングに過ごす為に最も効果的なワークの一つと言われているのが、3つの良いこと記録法です。本アプリで、毎日3つの良いことを記録してポジティブな思考を身につけることで、ハッピーな人生を送る為の基礎体力をトレーニングする事ができます。
(Three Good Things)
人間は、普通にしているとネガティブな情報に目が行ってしまいます。研究結果では、頭に浮かぶ事の8割がネガティブな情報である事が分かっています。さらに、基本的にはネガティブな事の方が頭に残ってしまうのです。
本アプリでポジティブな事に目を向ける為のトレーニングを積むと、生活が変わっていなくても、感じるハッピーが圧倒的に増えていきます。
さらにストレスが減って、心が広くなって、自己肯定感が増して、本当にやりたいことが見つかって動けるようになる事も科学的に分かっています。
「はぴトレ -ポジティブ心理学に基づく3つの良かったこと日記」のレビュー
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