睡眠日誌 (総合 68870位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.2 (評価数 : 104)
ダウンロード数 : 10,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 7.1.1
マーケット更新日 : 2025/11/14
開発者 : NECソリューションイノベータ株式会社
動作条件 : 7.0 以上
情報取得日 : 2025/12/20
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(評価数)
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※画像をクリックすると拡大します。



「睡眠日誌」の概要
概要
睡眠日誌を書いて、あなたの睡眠習慣を改善しよう!
「睡眠日誌」は、不眠治療法として注目される認知行動療法 (CBT-I) にもとづき、あなたのよりよい睡眠習慣探しをお手伝いします。不眠治療の専門家の指導、協力のもと、睡眠の正しい知識を身につけながら、日々の睡眠の状況を記録し、振り返るための3つのサポート機能に絞ってご提供することで、誰でも取り組める使い勝手の良さを実現しています。
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◆サポート1 【記録】~睡眠状況を可視化~
毎日の睡眠の状況を簡単に記録でき、グラフなどで状態をわかりやすく可視化します。
よりよい睡眠を得るためには、睡眠の状況を正しく把握することが重要です。継続して睡眠の状況を記録し振り返ることで、睡眠のリズムなどについて気づきを得ることができます。
◆サポート2 【学習】~睡眠に関する正しい知識を提供~
睡眠の専門家が医学的根拠に基づいてまとめた睡眠に関する正しい知識を、「快眠のヒント」として提供します。
「記録」によって得た気づきと「学習」で得た正しい知識を組み合わせることで、よりよい睡眠習慣を見つけ出すことができます。
◆サポート3 【チェック】~ねむりの状態を測定~
簡単なアンケートに答えるだけで、「フミン指数」をチェックできます。
このアンケートは、睡眠状態を測る尺度としての信頼性と妥当性の高さが研究者により証明されており2週間から1ヶ月に一度、定期的にチェックすることで眠りの状態の変化を感じることができます。
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【推奨環境のお知らせ】
「睡眠日誌」は以下の環境で動作が可能です。
- Android OS 7.0 以上
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「睡眠日誌」のレビュー
レビュー
- ★★★☆☆ メンテナンス後から動作が遅くなり登録するのに時間がかかりすぎる。日時の入力もやりにくくなった。 2025/10/08追記 少し改善されたと思って使っていましたが、ここ最近また動作が不安定で、日時選択のカレンダーや時計が繰り返し出てきてなかなか先に進みません。アップデート前はサクサク進んでいただけにかなり気になります。
投稿者:aburakass
- ★★★★★ 子供の頃から入眠障害と寝起きの悪さでずっと悩んでいました。 このアプリを使いはじめて一週間ですが、シンプルで使いやすく毎日記録するのが楽しみです。 広告や、刺激のある色や動きなど余計な情報が画面上に無いので、ストレスを感じないのも嬉しいところです。 睡眠についてのコラムもあり、(記事の長さがちょうどよく、読みやすいです) 今までの間違った生活習慣にも気づけたので生活を改善したいと思います! 記録すると睡眠効率が%で出てくれるので、客観的に睡眠の状態が分かり安心できます。 まだ使いはじめて一週間ですが、 すでに寝つき寝起きに良い効果が出はじめていると感じてます。 これから続けていくのが楽しみです!
投稿者:non non
- ★★★☆☆ 睡眠時間を記録するのに非常に有用。一切設定した覚えはないのに、「アラーム設定」がいつの間にか解除されることがあるのが残念。(記録を失念して連続記録がよく途絶える) 7/25 返信ありがとうございます。通知設定は一切触っておらず、このレビュー更新時点でもオンであることを確認しております。ご参考までにお伝えします。
投稿者:おかず
- ★☆☆☆☆ 専らdocomo wi-fiへの接続に重宝してました。いちいちログインする必要がなく、1ヶ月経っても改めてログインし直さなくてもよい。自分にとってベストアプリを見つけたと喜んでおりました。が、d wi-fiに切り替えると使えなくなりました。web認証させられます。至急対応お願いします。【追記】2022/03/08 0000docomoにd wifiにて接続確認できましたので評価変更します。 【追記】2022/11/10 2022/09月のGoogleストアセキュリティアップデート適用後「繰り返し停止」表示が出て起動できなくなった。【追記】2022/12/5 v2.5.2で完全復活!ぺリアだけのエラー対応感謝です。【追記】2025/08/2 v2.8.2以降 システムの無線LAN設定に接続しているのに未接続と表示されるので対応して欲しい。
投稿者:Centour
- ★★★☆☆ 公衆無線LANはどうでもいいけど、ほぼ「接続の優先順位の設定」目的で使ってたのに、使えなくなったら意味消失なのだわ。。。最近になって、優先切り替えの一覧画面が突然空になって、切り替え設定が使えなくなった。復旧するにはどうすればいいのでしょうか。
投稿者:ねこめnekome_gp
- ★★★★☆ 【追記】その後『アプリが繰り返し停止しています』と出て開けなくなりました。「java.lang.NoClassDefFoundError」だそうです。中では動いてるようですが開けないため、初めの設定ができず、wi-fiに繋がらない状態です。 /// Android、iOS両方に入れています。 〇〇Masterというアプリが某国製とわかり、替えを探していたからです。iOSはほとんど何もせずにWi-fiにつながりましたが、Androidは何かしらずっと認証を求められ続けます。コンビニや公共Wi-fiは、近年ローソンとd-Wi-fi以外ほとんど撤退してしまい、電波の奪い合いになっているのも繋がりにくさの原因かも。更新の意欲をお持ちで、自分での設定含めてうまくつながるようになれば、課金で使い続けたいと思っています。
投稿者:Tak M
- ★☆☆☆☆ 約150坪の畑で野菜造っています。これは便利と思いすぐインストールして使用開始しましたが、虫や病気現象の写真を撮り送信しても、‘映像が悪い’とかたまに返信きても、とても正解とは思えない返答でしたのでやめました。よの中はAIと言う言葉が先行し過ぎてます。まだまだ不完全なアプリです。
投稿者:斉藤仁
- ★☆☆☆☆ インストールしましたが、電話の発信を許可しないとサーバーエラーになり使えませんでした。また、診断対象作物が水稲しか無いので、全く使い物になりません。仰々しい権限許可を求めておきながらのゴミアプリです。秒でアンインストールしました!
投稿者:Angie.M. Yam
- ★☆☆☆☆ インストールし使ってみたが、水田の中に生える雑草はでてくるが、それ以外の雑草は出てこなかった。これでは農家でも、このアプリは使わないと思う。今後、検索できる種類が増えたら、また、インストールしたいと思う
投稿者:坂木大輔
- ★☆☆☆☆ わざわざ買い切りまで買ったのにタイトル画面は真っ暗、なんとかプレイ出来ると思ったらメッセージウィンドウは透明化されており、無理矢理やってもすぐ落ちて強制終了、全くプレイできません。再インストールしても、ダウンロードする言語を選んでくださいと表示されている際にそれ以外は何も表示されておらず、適当にタップしてダウンロードするしかない始末でした。もう見切りをつけてアンストしました。レビューはちゃんと見るべきで、言語が表示されていない時点で疑うべきでした。自分の愚かさに悔やむところです。
投稿者:兼光博之
- ★☆☆☆☆ ゲームスタートをしても通信状況が悪い〜で始めれない、ゲームが勝手に落ちる、練武5が敵を倒してもクリアにならない、新しいキャラを天才で作ればフリーズする等色々不具合があったがまだ楽しかったが…。 夕方にゲームが勝手に落ちて再起動したらデータが無くなってた。なぁぜなぁぜ???
投稿者:シゲ
- ★☆☆☆☆ 買い切りも出来ると書いてあったが、どこにもその項目なく。 ネットで検索かけてやっとでてきた購入用のページはお住まいの国では購入対象外の文字。 他の日本の方は購入できてるようですが、サブスクのみに変更されたんですか…? Playストア内の通常の検索では買い切りのページは出ないようになっているので、販売停止かと思いましたが、先月頭には購入されてる方がいるようなので、購入が出来るのであれば方法を教えて頂けますか? 4が月も経てば購入分の代金継続使用になってしまうので、買い切りでのんびり遊びたいです。
投稿者:はるかな
- ★★★☆☆ 現在は、燃費や車輌の位置情報、離れたところからの施錠が可能で便利に使っていますが、定期的に車とのアカウントのリンクが切られ、その度に車内に行ってナビでアカウントの登録をしなければならないが、リンクが切れたタイミングにもしも盗難に有ったら、何も出来なくなる。車の位置情報も分からなくなるので改善して欲しい。
投稿者:SERENA1955猛
- ★★★★☆ 使えるようになりました!ブルーライトカットアプリが原因でした。事務局からメールを頂いてその事実を知りました。 マイカーファインダーは、自宅で試しましたが完全に一致しました。ただ、広い駐車場でそもそも自分の位置が分からないと困りますね。もしかしたら自分の位置も同時に表示されているんですかね。 リモートドアロックも良いですね。宿泊先で離れたところの駐車場に停めた時や電車の旅などで不安になったときとかいいですね。 ただ、いちいちブルーライトカットを無効にする必要があり、その手間があるので☆は4までとします。 ブルーライトカットとの共存がどれほど難しいか全くわからないのですが、出来れば改善して頂ければなと思います。まずは概要欄に追記をお願いします。 以下過去の投稿: 高評価の投稿はは主に過去の日付のものですね。最低評価がこれほど多いのに数ヶ月放置とは余程の問題を抱えているのでしょうか ? Xperia XZ Android8.0.0ですが、IDとパスワード、その他ボタンが機能しません。「ログイン」ボタンのみ押せますが、「エラー!」ダイアログが出るのみ。 USBデバッグモード設定がONだと使えないとのことですが、それがOFFでも使えません。 評価のしようがないので★はゼロ(評価の仕様上★は1個以上なので仕方なく★1ですが…)。
投稿者:FLY HIGH
- ★☆☆☆☆ 位置がわかるのは助かるが、【カギをかける】操作があるのだからカギがかかっているかどうかの確認の方が必要だろう。また、必要な時に期限切れで使えなかったりしてとても不便。開発関係者(特に上の人間)は使い勝手等は全く気にしていないのだろう…。こんなアプリ程度にしか思っていないようだが、こんなアプリ1つでも次に日産の車は購入の候補から外れると言う事は微塵にも思っていなさそう。まぁこのアプリからも分かるように日産はユーザーの事は二の次と言う事がわかる。店舗の対応やサービス等も踏まえて次に日産車は無いな…
投稿者:sho
- ★★☆☆☆ 良いところ:良く使用するルートについては、追跡で確認できるのでとても便利です。 悪いところ:不慣れなルートについては、曖昧検索が微妙なため、とても使い辛いと感じます。正確なバス停名で入力しないと検索に引っ掛からないことが多々ありました。検索に引っ掛からない場合は、「たぶん、これでは?」みたいな選択が表示されると親切と思います。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 追記 現在位置の誤差が大きい。バス停に立って検索しているのに次のバス停が表示される。 --- 少し時間がたつと調べた結果の画面じゃなくていちいちトップ画面に戻るバグが鬱陶しい。 WEBだと複数画面ひらいて違うルートや乗り継ぎなどを見比べれるので便利。アプリの優位性があまりない。 また、GPSの取得の頻度は低いのか、現在地を選ぶとずいぶん前にいた場所が表示されるのでこれもイライラする。 さらに、バス停を選んだ際にここでいいですかと聞いてくるのもイライラの原因。メニューは長押しでいいのではと思う。 総じてアプリの出来としては★1つ。
投稿者:しゅう
- ★☆☆☆☆ 車での移動が多くバスはたまにしか使わないのですが、そのたびに使いにくいと感じます。こっちは発地と目的地しか情報がなく普段のバス路線などほとんど知らない、乗り換え無しで行けるかどうかなんてわからないのに『路線はありません。乗り換え有りで再検索してください』と出る。 全然利用者目線に立ってない不親切なアプリだと感じる。こっちの知りたいことに応えられるアプリとしての再構築を願います。
投稿者:ひょうま
- ★★★★☆ デフォルトのタイマー以外にもこの様なアプリがあるのを知り初めて入れてみました。シンプルで使いやすい。気に入りました!他アプリに飛んでバックグラウンドになると音が聞こえないのは仕様でしょうか。要望をいうと、一日で全部クリアしたものの累計回数がわかったり(何時スタート24時間累計みたいなのを設定できれば)、中断がよくあるのでリセットのボタンがメニューからでなく見える所にあればわたし的には最高です。
投稿者:しゃのん
- ★★★★★ アプリ更新ありがとうございます。Androidスマホの■ボタン(履歴)からアプリ終了すると、カウントダウンの開始時間等が毎回クリアされてしまう不具合が残っていますので、そちらも修正をお願いいたします。それが解決されれば、広告なし有料版があれば買いたいなと思えるアプリです。長く使いたいと思うアプリですので、頑張って開発継続して欲しいです。
投稿者:おりんこ
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