cocorus-マインドフルネス瞑想/睡眠/ASMR/自然音 (総合 71592位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
1.9 (評価数 : 5,240)
ダウンロード数 : 500,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 2.1.24
マーケット更新日 : 2025/08/14
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2026/03/24
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「cocorus-マインドフルネス瞑想/睡眠/ASMR/自然音」の概要
概要
睡眠導入、疲労回復、ストレス解消やリフレッシュに、『見て聴く』新しいリラクゼーション習慣を。
cocorus(ココルス)は、マインドフルネス瞑想・ASMR・自然環境音が視聴し放題の、あなたのココロをうるおす、リラクゼーションアプリです。
マインドフルネス瞑想は、脳のフィットネス。
寝ころんだまま、座ったまま、いつでもどこでも、取り組めます。
cocorusでは、国内外有数のマインドフルネスのプロたちが制作・監修する瞑想プログラムを、豊富なラインナップで取り揃えました。
なかなか眠れず不安な夜、疲労が抜けずに体が重たい朝、日々の通勤通学中のストレスや、大事な試験・プレゼン前の緊張状態などあらゆるシーンであなたを癒し、心地のいいリラックス状態に導きます。
マインドフルネス瞑想は、リラックスやリフレッシュだけでなく、集中力や生産性の向上にも効果的です。
■こんな方にオススメ ・眠れない、寝つきが悪い、眠りが浅いなど、睡眠にストレスを抱えている方 ・不安やストレス、孤独感など、ネガティブな感情に振り回されてしまう方 ・忙しい日々のストレスで、常に疲労を感じている方 ・自身の感情のコントロールが思うようにできず、困っている方 ・集中力を高めて、仕事や勉強のパフォーマンスを今よりもっと向上したい方 ・美しい音や映像で癒されたい方 ・ASMRを広告なしで視聴したい方 ・ASMRをバックグラウンド再生で利用したい方 【マインドフルネス瞑想のコンテンツ紹介】 今日から誰もが実践できる簡単なプログラムから、マインドフルネス瞑想上級者が毎日行える本格派プログラムまで。全コンテンツ日本語の、わかりやすい音声ガイドでご用意しました。 ■理由のわからない不安の解消 ジャーナリングという手法で、嫌なことや不安なことをひたすら書き出し、思考をリセットしていきます ■頭がいっぱいで眠れない時 緊張とリラックスを繰り返し、副交感神経を優位にすることで、眠れない焦りや不安を解消します ■歩きながらできる瞑想 毎日の通勤、通学の途中に歩きながら集中力を高める瞑想です ■仕事終わりの10分瞑想 身体を観察することでストレスや疲れに気づき、ご自身をねぎらうための優しい10分間です ■自然を感じるリラックス瞑想 自然のエネルギーを呼吸で内側に取り入れ、ストレスや心の毒素を浄化するイメージ瞑想です ■心をクリアにして睡眠の質を改善する 禅とマインドフルネスのボディスキャン瞑想。睡眠の質を改善して疲労を和らげ、自律神経を調整します ■パートナーと良好な関係を築く パートナーやあなた自身の価値観を変えることなく、お互いがそのままで良好な関係を保てる状態に導く瞑想です ■食事の瞑想 マインドフル・イーティングという手法で心に充足と安寧を与え、ダイエット効果も望める瞑想です ■女性のホルモンバランスを整える リラックスしながら深い呼吸を意識することで自律神経を整え、血流を促進する、女性のための瞑想です ■3分間で緊張をほぐす瞑想 ここぞ!という勝負前にぜひ。足の感覚などを用いて不安な感情をリセットし、リラックスします ■体を動かしエネルギーを回復させる 身体に心地の良い刺激を与えてこわばりを解き、呼吸しやすい状態に導くことで脳の疲れを取り除きます ■怒りの感情をしずめる 怒りに振り回されず、上手に自分の感情をコントロールできるようにするための瞑想です 【ASMRのコンテンツ紹介】 全編オリジナル!縦型フルスクリーン動画で楽しめるASMR動画。バックグラウンド再生に対応しているので、インターネットや他のアプリを使いながら、音だけでも楽しめます。 人気Youtuber制作のASMRも! ・スポンジスライム ・チョコレートを刻む音 ・ドライアイス ・シャンプー ・ブラシ ・万年筆 など 【自然環境音のコンテンツ紹介】 どこか懐かしくて耳馴染みのいい自然環境音の数々! ベーシックな雨音や小川のせせらぎ、滝の音や波の音などのバリエーションも充実。 ・アマガエルが鳴く水田 ・スズムシが鳴く草原 ・夏の田舎の夜 ・ウグイスがさえずる春の山 ・軽井沢の野鳥たち ・屋久島の清流 ・石垣島のなぎさ ・夜の繁華街 ・にぎわう神社 ・ハワイ島の穏やかな朝の波 など 【料金について】 有料プラン (1ヶ月/6ヶ月/1年) ■定期購読の注意点 有料プランを定期購読することで、cocorusの全てのコンテンツをご利用いただけます。(一部無料コンテンツ有) ※初めてのご利用の場合は、無料トライアル期間が適用されます。無料トライアル期間中に定期購読を解約すれば、お支払いは発生いたしません。 有料プラン 1ヶ月プラン:600円(税込) 6ヶ月プラン:3,000円(税込) 12ヶ月プラン:4,800円(税込) ■プライバシーポリシー https://cocorus.excite.co.jp/app/privacy_policy.html ■利用規約 https://cocorus.excite.co.jp/app/tos.html 不具合、ご要望などがございましたら、下記サポートURLよりお問い合わせ下さい。 担当者が対応いたします。 https://supportcenter.excite.co.jp/portal/ja/kb/cocorus
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