Insomnia Coach (総合 65317位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 50,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.4
マーケット更新日 : 2025/04/23
開発者 : US Department of Veterans Affairs (VA)
動作条件 : 8.0 以上
情報取得日 : 2026/02/26
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「Insomnia Coach」の概要
概要
不眠症のコーチは退役軍人、軍のメンバー、および不眠症に苦しんでいる他の人のために設計されています。アプリは不眠症の認知行動療法(CBT-i)に基づいており、以下を提供します。
*睡眠の追跡と改善に役立つガイド付きの毎週のトレーニング計画
*睡眠に関する個人的なフィードバックと楽しい睡眠のヒントを備えた睡眠コーチ
*インタラクティブな睡眠日記により、毎日の睡眠の変化を追跡できます
*睡眠を軌道に戻すための17のツール
このアプリは、人々が自分の行動や思考を変えて睡眠を改善する方法についての科学的研究に基づいています。このアプリは専門家によるケアに代わるものではありません。
Insomnia Coachは、トレーニングプランに従って、5週間毎日使用するように設計されています。その後、アプリを引き続き使用して睡眠を追跡し、良好な睡眠習慣を維持できます。
Insomnia Coachは、VAのPTSDナショナルセンターによって作成されました。
「Insomnia Coach」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 縦と横の比率があっていて使いやすかったです。
投稿者:masa ura
- ★★★★★ あつかいやすい スケッチの練習に。重宝してます
投稿者:Hiroki Kawamura
- ★☆☆☆☆ 保存できない
投稿者:Y O (Y)
- ★★★☆☆ レベル35になりペットや新しい依頼やキャンディを集めるイベントらしきものが解放してきた。やることが増えてだんだんと楽しくなってきた。ペットは自動回収をしたりキャラクターの移動速度を上げる効果がある。素材の一回の回収量が増えて依頼も簡単にこなせるが一回ずつタップしなければならないので一括ボタンみたいなのがあると助かる。依頼の入れ替えできるようにしてほしい。最大で4つしか表示されない為、productionが1つあると終わるまで3つになってしまい、2つあると2つが収穫の依頼になるため、なかなか依頼がクリアできないため入れ替えできるようにしてほしい。
投稿者:ロク姫
- ★★★★★ レベル25まで遊びました。すごくシンプルな収穫ゲームで強制広告は今のところないです。装備や強化などの仕組みはポンボールみたいな感じ。日本語非対応ですが、ストーリーがあるわけでもなくやることも同じで装備の効果もそれほどないので問題なしです。暇潰しになにも考えずにやるプチプチみたいなゲームです。私は上記の内容全てが気に入りましたので星5つにします。
投稿者:ro koji
- ★★☆☆☆ バツ3回押すタイプの強制広告がでるようになって、最初の画面に飛ばされるようになった。 自分の意思でメリットがあって見る広告はいいけど、無理やり広告出して不具合がおきるのはやめて欲しい。 ミニゲームの数も増えたし、楽しく遊んでたのに残念。 強制広告始まったらゲームを一旦やめて違うことするようにします。
投稿者:K K.
- ★★★★★ とても分かり易くタスク化してくれて、かつ、タイマーをセットできたり、どの時間帯にやるか(朝、日中、日没、夕方、夜など)もセットできる等とても詳しく、だけど簡潔的でとても良いアプリです! タスクはあとで編集も可能ですし、マークや色使いでもっと分かり易く出来る機能もあってより楽しく、習慣化できます。習慣化できなくとも一時的にやれたのなら良いのかな、と前向きな気持ちになります。あくまで個人的な意見ですが、大変オススメです!
投稿者:sakuya
- ★☆☆☆☆ 一度設定した事は通知して教えてくれたり、忘れていれば時間ごとに表示したりと、親切ではあった。最近になってリストにチェックを入れる為にアプリを立ち上げると、飛ばせないあまりにも長過ぎる広告が出てしまうようになった。これが開くたびに起きる。チェックする気失せる。
投稿者:雨宮白
- ★★★★★ どんなにがんばっても忘れてしまう予定を管理できたので課金してしまいました。といっても月100円なのでノート何回も買ってしまうより全然安。繰り返しの習慣も管理できますが、一回きりのリマインダーとしても使える所が気に入りました。他にもできるアプリはあるのかもしれませんが、数がありすぎてもう比較検討が面倒くさいんでこれに決めました。課金すると広告消えて習慣の数に制限がなくなりました。
投稿者:川島あいこ
- ★★★★☆ まだ最近使用したばかりなので、入力以外に、動画をUploadしたのをリンクで繋いで自動解析が良いかと思います
投稿者:AI Artist Tiz ティズ
- ★★★★★ なかなか理解されない今の情勢を 少しでも変えられないか?とサイト の゙有り方を訴えている昨今です~ 特に男女を問わず、付き合い方を 色んな角度から心を前に出して、 余りにも露骨過ぎる表現は如何な ものかと考えていますねぇ~何でも他人より変わった事を訴える 方もおられますが、心情に訴えるほうが、私は良いのではと思います~何か余りにも拙い表現ですが 同じ気持ちを持っておられる方が 居られれば友達に成りたいですねぇ~
投稿者:平野雅巳
- ★★★★★ Zero
投稿者:宮﨑利憲
- ★☆☆☆☆ このアプリにあるのは全て静止画壁紙しかおいてない…ライブ壁紙バナーのメニューの彡のライブ壁紙のタイトルをタップしたら別の4Kアプリのインストール画面に移動させられた、つまりライブ壁紙を使用するためには別の4Kアプリをインストールしないと使用できないようになってる、このアプリ内には動くライブ壁紙はありませんので、役に立たないゴミアプリです。
投稿者:MAZDA SEVEN
- ★☆☆☆☆ ん?4Kの壁紙とはどこに? やけに荒い画質のものしかないけど、課金したら画質がグレードアップとか? んなわけないよね。 ただのクソアプリです。情報抜かれるかも。
投稿者:Ichi Yu
- ★★★★★ これに決まり! 追記 自分でカメラで撮ったような写真ばかり。なんか課金して損シタ まぁまぁになったかな 追記 4Kではないです。
投稿者:セロリ
- ★★★★☆ 心拍数の測定誤差は他の装置と比べていないのでわかりませんが、とりあえず測定したデータも再現性が有る様です。 簡易測定できて、測定データ記録でき、記録したデータの確認も出来るので大変良いと思います。 要望は、測定後、結果表示に、心拍数と大きな文字で表示をして欲しいです。 この表示が無いと血圧の平均値と勘違いしてしまいそうな為です。
投稿者:東海猫
- ★★★★★ もともと頻脈発作があり、スマートウォッチで脈拍管理していましたが、発作時の脈拍数が正確に拾えず、こちらのアプリを使用し始めました。酸素飽和計測モニターとの誤差もほとんどなく健康状態などメモできるのもよいです。 アプリ開く度に広告入りますがすぐに閉じれるので我慢できます。
投稿者:あかり
- ★☆☆☆☆ 自己計測で44〜48の超徐脈状態 指・手の甲・手首でもエラーを出さずに72〜78と出るアプリ 一体どこを測っているのやら GooglePlayから取り下げて欲しいです 返信があったので追記:一万DLのUSA製某アプリは評価3.○でしたが、広告もなくシンプルで記録もできました 何より超徐脈でも計測できて、指を当てる位置がおかしいとエラーが出ます
投稿者:ゴーダ
- ★★★★★ スマホのアプリなので、暗いところや参考書を持ち運べない場所や横になりながらでも勉強できる。漏れがないわかりやすい解説もあるし、覚え方も書いてあり、非常にありがたいアプリ。非常に感謝しています!2019年10月から使い始めてますが、いまだに使ってますw。同様の仕様で生物のアプリも作ってほしいです。応援してます!🌻
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 問題、解説ともにテキストのみなので画像がない限り出題、解説ともに限界を感じる(結局欲しい知識がその場では足らず他で自分で調べているので)。 また問題を中断した際途中から続ける機能はあるが、一周するとまた1に戻って始まってしまうのでどこまでが一周かが分かりづらい。 途中から始めた場合でも一周した場合は終了するようにしてほしい。 800円とアプリとしては安くはない値段なのでこれらの機能は欲しいところ。
投稿者:pasuta edamame
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