Dumbbell Workout at Home (総合 22247位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.8 (評価数 : 169,000)
ダウンロード数 : 10,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.3.1
マーケット更新日 : 2025/12/03
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2025/12/16
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「Dumbbell Workout at Home」の概要
概要
ダンベル 1 組🔩だけで、
自宅でのワークアウトと
筋力トレーニングを開始して、筋肉と筋力をすばやく構築し、強くなり、
体調を整えます!
初級者、中級者、上級者に最適な 3 つの難易度レベルで、男性と女性の両方に 30 日間のワークアウト プランを提供します。
このアプリの何百ものエクササイズは、肩、腕、胸、背中、腹筋、脚など、
すべての主要な筋肉群をカバーします。
ダンベル と < b>体重。コーチは、目標やフィットネス レベルなどに基づいてトレーニングを選択し、
パーソナライズされたプランを作成します。必要に応じてボディービル計画をカスタマイズすることもできます。
男性のためのダンベルワークアウト 💪
☆しっかりとした筋肉をつけて細断する
☆ 大きな腕、強い上腕二頭筋と上腕三頭筋、広い肩、パンプした胸、引き裂かれたシックス パックの腹筋、鋼鉄のように固い背中、強い脚を手に入れましょう
女性のためのダンベルトレーニング👙
☆筋肉と筋力を鍛え、完璧な形を手に入れましょう
☆美しい引き締まった腕、スレンダーな脚、はつらつとした胸、90°の肩、見栄えの良い腹筋を手に入れましょう
ウエイト トレーニングは同化 (筋肉増強) ホルモンの生成を刺激することが証明されています。今すぐ動け!ダンベルのホームワークアウトで1日に数分間汗をかきましょう。 短時間で素晴らしい結果が得られます!
3D アニメーションとビデオで、正しいフォームを使用していることを確認できます。各ワークアウト中に、ワークアウトと利益を最大化するのに役立つリアルタイムのヒントを提供します。
このワークアウト トラッカーを使用して、毎日のワークアウト、消費カロリー、減量の進行状況を追跡します。 Google Fit とデータを同期します。毎日エクササイズの強度を上げていますので、体が順応できるように3日ごとに休憩を取ってください。
☆パーソナルフィットネスコーチ☆
√ パーソナル ワークアウト トレーナーのような 3D アニメーションとビデオ ガイダンス
√ すべてのエクササイズのコーチのヒントは、正しいフォームを使用して最高の結果を得るのに役立ちます
√ 個人的なワークアウト プランを作成
√ 目標、性別、フィットネス レベル、重点分野などに基づいてパーソナライズされたプランを作成
☆効果的なダンベルトレーニング☆
√効果的に体重を減らし、筋肉を構築し、筋力をつけます
√ ダンベルのトレーニングは、男性、女性、初心者、プロのすべての人に適しています
√ 自宅やジムで効率的にエクササイズ
√ 重みを使用するかどうかを選択できる 2 つのデータベース
√ フォーカス エリアをターゲットにして、ワークアウトの結果を最大化
√ 新しいワークアウトをエクササイズ データベースに継続的に追加
√ 腕のダンベル ワークアウト、胸部のダンベル ワークアウト、ダンベル バック ワークアウト、ダンベル レッグ ワークアウト、ダンベル ショルダー ワークアウト、ダンベル スクワット、ダンベル デッドリフトで筋肉量を増やします。
☆便利な機能☆
√ ワークアウトリマインダーは、ワークアウトを毎日の習慣にするのに役立ちます
√ Google Fit とデータを同期
√ 減量の進捗状況を追跡
√ 消費カロリーを追跡し、BMI を計算します
√ エクササイズの速度、ラウンド数、3D コーチのキャラクターを変更
√ カレンダーはワークアウト日を自動的にマークします
√ レポートには、ワークアウトの進行状況、継続時間、消費カロリーが明確に記録されます
より強い体のための筋力トレーニング
ダンベルで筋力トレーニングを始めましょう。よく整理されたプランに従ってダンベルの重量とエクササイズを変更することで、間違いなく、より効果的な筋力トレーニングのためにさまざまな体の部分をうまくトレーニングできます.
「Dumbbell Workout at Home」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 英語なので分かりづらいが、映像でなんとかやっている。日本語版があればだいぶ助かる。 プランを自分で設定できない感じなので、時間がないとき用に短いプランがほしい。(それだと意味ないのかもしれないけれど)
投稿者:アニヲタ秋桜(なっちゃん)
- ★★★★★ これをやれば中級レベルは行ける。 だが初心者から中級レベルまでの道のりは厳しいので諦めず頑張るしかない。
投稿者:AMAZOC
- ★★☆☆☆ 日本語版が無いのと、鍛える部位のバリエーションをもっと増やして欲しい。腰とかふくらはぎとか前腕とか、そういった細かいところなども鍛えたい。
投稿者:K F
- ★★☆☆☆ 直感的に使えない。またマップで位置検索をする際にいちいち現在地に戻るのが煩わしい。
投稿者:ぴこすけ
- ★★★★★ 見た種類をタッチするだけで数を入れることができ、記録を簡単に残せる。
投稿者:国宏(Kuni)
- ★★★★★ 新たな発見が、出来る最高のツ−ルです。これからも、宜しくお願いします。癒やされてます鳴き声囀り!!!
投稿者:山本裕司(本山司裕)
- ★★★★☆ ほかのゲームで貰ったお金を少し課金して遊んでみました。寝ている間にも、マイニングでドージコインが稼げるけど、リアリスネットワークのウォレットしか連携できない。そのウォレットからは引き出せないみたい…。ゲームで遊ぶための仮想通貨を資産運用のように増やすためのアプリなんですかね?持ち出し金ゼロだし、仮想通貨の勉強と思えば別にいいのですが〜
投稿者:中田理子
- ★☆☆☆☆ 本当なwithdrawalができないし…
投稿者:Zibo Zhou
- ★★★★★ That Very Doge.
投稿者:name no
- ★★★★★ 今度のこのイコライザーアプリはとても良いですね。音質調整・音量調整やブースト等が、全て、1つのアプリでが出来るので、随分、楽になりました。ただ、イコライザーの周波数の調整数ちょうを10バンド位になれば、もっと良くなったと思います。それでも、端末の負担も小さくなったので助かります。有り難う御座いました。
投稿者:小田切伸秀
- ★☆☆☆☆ アプリのボリュームを150に設定しても、その後1回でもスマホのボタンでボリュームを下げると、ボタン操作からでは100より上に上がらなくなるので、アプリを開いて150に設定し直さないといけなくなる。
投稿者:藤原誠
- ★★★★★ 今迄100回位ミュージックアプリをダウンロードしてきました。 イコライザーのデサインも 革新的全て操作が上下一目瞭然 で各確認出きる配置 ステレオ感でて音も最高です 音楽を楽しんでます
投稿者:冨沢昇
- ★★★★★ 便利です。 たまに週から月単位でログがとれなくなる時期がありますが、しばらくするとまともにまともに動きます。 なのでGoogleとタイムラインと併用しないとだめです。
投稿者:くくる
- ★★★☆☆ 位置情報が反映されない GPSのデーターが00,00,00となって位置が反映されなくなった(前は問題なかった) 他のアプリ(googleフォト等)でみるとGPS情報は正常に記録されている 直った 20220421
投稿者:I'm Gomachan
- ★★★★☆ 携帯に入ってたこの手のアプリが使えなくなったので、代替手段として利用中。位置情報を入手する頻度を設定で変えることができるので便利。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ プレイしました。非常に不快な数字が多いいです。個人情報とか流出してそう。テーブル退出時に不明な時間が手数料が発生します。ディラーはイカサマ、レベルしか思えません。
投稿者:Tatsuo Kihira
- ★★★☆☆ ディーラーの引きが弱すぎて微妙におもしろくない。勝てないって言ってる人は基礎ができてないのと、ハイローラーすぎるのだと思う。 あと全部英語でやや重め
投稿者:デテール鼻毛
- ★★★★★ リアルで本当のカジノで勝負している気がして私的には大満足です。
投稿者:山城浩
- ★★★★★ 全体的に上品で美しく、とても気に入っています。無料の時にゲット出来たのはラッキーでした☆
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 綺麗です。
投稿者:Googleユーザー
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