各エクササイズのガイダンスによって、モチベーションを維持し‏、‎フィットネスの目標に到達するお手伝いをしま‏す‎。家でもジムでも同じだけの効果がありま‏す‎。毎日のワークアウトのオススメは‏、‎どの動きも簡単についていけるようになっていま‏す‎。

- 強度·可動性·持久力·集中などをテーマにした250種類以上のエクササイズ
- 各エクササイズに用意されている動画や音声によるガイダンス
- 腹筋＆体幹、筋力強化＆脂肪燃焼など、その人にあったトレーニングプラン
- ワークアウトの長さは‏、‎５分から20分で‏す‎。
- 初心者、中級者、上級者、どのレベルでもお使いいただけま‏す‎。
- カロリーの計算やモニタリング
- 強度も低強度·中強度·高強度とお選びいただけま‏す‎。
- 自重を使ったエクササイズの他、エクササイズマットや軽いダンベルが必要なエクササイズもありま‏す‎。